百香果的功效和作用是什么

百香果是百香果的學名，又稱蛋果、百香果、西番蓮。它的果汁營養(yǎng)豐富，氣味芳香，果汁中含有多種水果香味，因此被命名為百香果。百香果除了口感極佳外，還具有一定的藥用價值和保健功能。讓我們和邊肖一起了解一下百香果的功效。

1.營養(yǎng)價值

富含17種人體必需氨基酸和多種維生素、微量元素等165種有益成分，這也是其果汁中含有數(shù)十種水果風味的原因。果汁富含維生素和有機酸，稀釋和糖是緩解夏季炎熱的極好食物。經(jīng)常食用百香果具有醒腦養(yǎng)顏、生津止渴、助消化、化痰止咳、通便、活血強身、提高免疫力、滋陰補腎、消除疲勞、降血壓降血脂、延緩衰老、抗高血壓的功效。

2.功效

抗炎：百香果中含有多種維生素，能降低人體血脂，預防動脈硬化，降低血壓，并能始終繁殖生長有害微生物。對排除體內(nèi)毒素、清胃強身有非常顯著的效果，對結(jié)腸炎、胃腸炎有特殊的消除作用。

排毒養(yǎng)顏：能凈化身體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，改善皮膚，美化容貌，非常適合女性朋友。

促進新陳代謝：百香果香氣濃郁，酸甜可口，能生津止渴，提神醒腦，增進食欲，幫助消化吸收。其VC參與膽固醇代謝，可降低膽固醇，凈化血液。此外，它還富含胡蘿卜素和SOD酶，能清除體內(nèi)自由基，起到抗衰老的作用。

3.適用人群

百香果能促進消化，除了患有胃病和對百香果過敏的人，一般人都可以吃。食用后對孕婦和兒童有益。它有很好的抗炎作用，對喉炎、牙周炎、痤瘡有很好的抑制作用，特別是對喜歡喝酒的人，能起到很好的醒酒作用。它含有一種細胞呼吸所必需的煙酸。它還參與身體的許多代謝功能，并可在精神抑郁中發(fā)揮作用，尤其是對于處于精神和工作壓力下的成年人。它對神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用，可以緩解焦慮、抑郁和緊張引起的頭痛。失眠焦慮的人也可以吃百香果，可以治療失眠，誘發(fā)自然睡眠和深度睡眠，消除頭痛頭暈。

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