安靜狀態(tài)下,成人正常心率為60~100次/分鐘,理想心率應(yīng)為55~70次/分鐘。
成人安靜時(shí)心率大于100次/分鐘(一般不超過(guò)160次/分鐘),稱為竇性心動(dòng)過(guò)速。常見(jiàn)于興奮、興奮、吸煙、飲酒、喝濃茶或咖啡后,或處于感染、發(fā)熱、休克、貧血、缺氧、甲亢、心力衰竭等病理狀態(tài),或應(yīng)用阿托品、腎上腺素、麻黃素等藥物后。
成人安靜時(shí)心率低于60次/分鐘(一般在45次/分鐘以上),稱為竇性心動(dòng)過(guò)緩。在長(zhǎng)期從事繁重體力勞動(dòng)的健康人和運(yùn)動(dòng)員中,或在甲狀腺功能減退、顱內(nèi)壓升高、梗阻性黃疸、洋地黃、奎尼丁或心得安過(guò)量時(shí),均可見(jiàn)到。
如果心率低于每分鐘40次,應(yīng)考慮病態(tài)竇房結(jié)綜合征和房室傳導(dǎo)阻滯。如果脈搏強(qiáng)度e69da5e6ba不均勻且脈搏率小于心率,則應(yīng)考慮心房顫動(dòng)。
擴(kuò)展資料:
心率的日常保?。?br>1、改正不良的生活方式
熬夜、吸煙和飲酒都會(huì)增加靜息心率。少喝濃茶,尤其是在睡覺(jué)前。否則,很容易導(dǎo)致失眠。也應(yīng)該定期排便,以保持腸道暢通。
2、保持適當(dāng)體重
肥胖會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān),加快心率。因此,肥胖者需要通過(guò)鍛煉保持健康,調(diào)整飲食。
3、保持心態(tài)平和
生活要平和,不要總是焦慮、憤怒,如果心率過(guò)快是因?yàn)榫o張、憤怒等情況,可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、冥想等方式逐漸恢復(fù)平靜。
參考資料來(lái)源:搜狗百科-心率
參考資料來(lái)源:搜狗百科-心率表
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