喝白茶對身體有什么好處和壞處？

喝白茶的好處：

防中暑?

白茶中含有多種氨基酸，具有清熱、降火、祛暑、解毒的功效，夏季的時候經常喝白茶的人能防暑降溫，有效的預防中暑。?

保護牙齒?

白茶茶葉中含有多種氨基酸，氟含量也比較高，對于蛀牙的形成是有抑制作用的，并且能堅固牙齒讓牙齒變得健康；而且白茶具有比較強的殺菌效果，多喝白茶有助于口腔的清潔和健康。

?促進血糖平衡?

白茶中的茶多酚的含量較高，是天然的抗氧化劑，能夠起到提高免疫力和保護心血管的作用，而且白茶中還含有人體所必需的活性酶，能促進脂肪分解代謝。有效的控制胰島素分泌量，分解體內血液中多余的糖分，促進血糖的平衡。

增強免疫力

白茶中不僅氨基酸含量高，其中茶氨酸的含量更高，是有利于人體血液免疫細胞干擾素的分泌，從而能提高人體機能的免疫力。

?明目

白茶中是含有豐富的維生素a原的，被人體吸收之后，能夠快速的轉化為維生素a，而維生素a是能合成視紫紅質，使得眼睛在暗光下看東西看得更清楚，可以預防干眼病和夜盲癥。青少年兒童可以多喝上一些白茶，對于保護眼睛是有幫助的。?

減少輻射

白茶中是具有防輻射物質的，對于人體的造血機能有比較顯著的保護作用，能夠減少電視輻射的危害。經?？措娨暤脑?，不妨經常喝上一些白茶減少電視輻射。

保護肝臟

白茶中含有的豐富的二氫楊梅素等黃酮類天然物質，是可以保護肝臟，加速乙醇代謝產物乙醛迅速分解，變成無毒物質，降低對肝細胞的損害的； 而且二氫楊梅素可以改善肝細胞損傷引起的血清乳酸脫氫酶活力增加，抑制肝性M細胞膠原纖維的形成，從而起到保護肝臟的作用。大幅度降低乙醇對肝臟的損傷，使肝臟正常狀態(tài)迅速得到恢復。同時，二氫楊梅素起效迅速，并且作用持久，對于保肝護肝，解酒醒酒有比較好的效果。

?治療麻疹?

白茶有防癌抗癌、防暑解毒等功效，陳年的白茶是可以用作患麻疹的幼兒的退燒藥的，其退燒效果是比抗生素還要好的。?

減肥瘦身?

白茶茶葉中的咖啡因和茶堿，是能有效的減少脂肪的堆積的，因此喝白茶是能幫助減肥瘦身。

?美容養(yǎng)顏

白茶是具有高效的抗氧化作用的，可以增強皮膚的抵抗力，防止皮膚因外界環(huán)境而引發(fā)不適或提前出現老化現象，讓肌膚保持持久的光滑；而且白茶中的茶多酚成分是水溶性物質，用它來洗臉的話，能夠起到清除面部油膩，收斂毛孔，起到消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少陽光中紫外線對皮膚的損傷等功效。 喝白茶有什么壞處 2 即使白茶可以給身體帶來那么多的好處，但是還是要注意正確的飲用，不能過量喝白茶，不然還是會給身體帶來壞處的。喝白茶過量的話，會影響睡眠，甚至可能會傷到精血，出現面黃肌瘦、消食等狀況。?喝白茶的壞處：

喝白茶過量的話，會影響睡眠，甚至可能會傷到精血，出現面黃肌瘦、消食等狀況

拓展資料：

白茶，屬微發(fā)酵茶，是中國茶農創(chuàng)制的傳統名茶。中國六大茶類之一。指一種采摘后，不經殺青或揉捻，只經過曬或文火干燥后加工的茶。具有外形芽毫完整，滿身披毫，毫香清鮮，湯色黃綠清澈，滋味清淡回甘的品質特點。 屬輕微發(fā)酵茶，是中國茶類中的特殊珍品。因其成品茶多為芽頭，滿披白毫，如銀似雪而得名。主要產區(qū)在福建福鼎、政和、松溪、建陽、云南景谷等地。基本工藝包括萎凋、烘焙（或陰干）、揀剔、復火等工序。云南白茶工藝主要曬青，曬青茶的優(yōu)勢在于口感保持茶葉原有的清香味。萎凋是形成白茶品質的關鍵工序。

白茶因茶樹品種、原料（鮮葉）采摘的標準不同，主要品種分為：首日芽、白毫銀針、白牡丹、壽眉（貢眉）

參考資料：

白茶百度百科

　　喝白茶的好處　　1、興奮中樞神經，增加運動能力。　　2、刺激胃液分泌，幫助消化，增進食欲，消除口臭?！　?、保養(yǎng)肌膚，分解中性脂肪，達到減肥美容效果。　　4、飲酒前喝茶，預防宿醉?！　?、消除疲勞，促進新陳代謝。　　6、保護視力，維持視網膜正常?！　?、降低血液的膽固醇含量、血脂濃度，防止動脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病?！　?、減緩衰老，延年益壽?！　?、固齒強骨，預防蛀牙?！　『劝撞璧膲奶帯　∫?、不要喝濃茶。濃茶，不僅口味苦澀，而且還會使血液稀釋，心跳加速。還是少放點茶葉為好?！　《?、不要喝得太燙。太燙，會破壞茶葉的維生素。長期喝燙茶，還會傷害消化道和胃壁?！　∪⒉灰雀粢共?。隔夜茶，茶水中的蛋白質已被細菌破壞變質，喝了以后，就會傷害身體?！　∷?、饑餓時不要喝茶。饑餓時喝茶，會使胃液分泌異常，造成消化道粘膜收縮，引起胃痛。　　五、睡前不要喝茶。茶葉中含有咖啡堿、茶堿等，對中樞神經有興奮作用，睡前喝茶容易失眠?！　×⒉灰c藥物一起服用。一起服用，會使茶葉中的成分與藥物中的成分混合產生化學作用，使藥物難以溶解，降低藥效?！?/p>