經(jīng)期可以吃枸杞(經(jīng)期可以吃枸杞紅棗泡水嗎)
經(jīng)期可以吃枸杞嗎
嗒嗒嗒，最關愛妹紙的Miss護來了哦～大姨媽對于每位妹紙來說都是一個不可缺少的生理現(xiàn)象，每次月經(jīng)過后身體難免會虛弱不少，因此妹紙們一定要好好在經(jīng)期過后用飲食來調(diào)理調(diào)理一些咱們的身體哦。其實紅棗枸杞在例假期間吃點也是不錯噠，紅棗和枸杞中富含鈣和鐵，枸杞還可以滋補肝腎、益精明目和加強妹紙們的免疫能力喲。只要親親注意用量，是不會影響的哦。
Miss護還有幾道適合伺候姨媽君的飲品哦，親親不妨參考看看。
1. 紅棗花生湯。花生、紅棗先泡1小時，胃不好的朋友紅棗可以泡后去殼去核，（因為紅棗皮較硬可傷胃壁）。然后將花生、紅棗放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小時以上，調(diào)入紅糖調(diào)味。生理期的時候喝一下，有補血、益氣的功效哦，還可以調(diào)經(jīng)和增加身體抵抗力。
2. 花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入適量砂糖調(diào)味。這些花茶不僅有理氣、活血的功效，還可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥，改善女性膚色。
3. 黑木耳蓮藕湯。將藕、白蘿卜、旱蓮草和木耳洗凈。木耳先泡在一邊，藕切片、白蘿卜切塊、旱蓮草也可以切小段。然后幾樣食材一起放入水中煮，待水沸后改小火熬半小時以上，可加入適量紅糖調(diào)味。大姨媽走了之后，可以用這湯止血固經(jīng)，適用于月經(jīng)過多、貧血體虛等情況的哦。
希望Miss護的解答能夠幫上忙，如果可以獲得親親手上那光彩奪目的采納就完美了，祝好哦～
來月經(jīng)能吃枸杞泡水嗎
有兩種說法，一種認為經(jīng)期可以吃枸杞，有活血作用，吃點對人的身體有好處。
因為枸杞是補血的，經(jīng)期剛好流失了血液，可以適當吃來補血。
有些人說枸杞最好在經(jīng)期前喝比較好，經(jīng)期喝有時會拖尾的。
枸杞子的副作用
建議您:最好在經(jīng)期過后喝,若在經(jīng)期時喝會增加經(jīng)量而導致貧血。
在經(jīng)期可以燉些豬肝水喝，除了豬肝什么也不用補給。
女性在月經(jīng)期間應該,多食有些滋補性的食物。
枸杞子的功效與作用
：枸杞可以滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、加強人們的免疫能力。
因些關于月經(jīng)期的女性而言是能夠吃枸杞的。
經(jīng)期可以吃枸杞嗎
有兩種說法，一種認為經(jīng)期可以吃枸杞，有活血作用，吃點對人的身體有好處。因為枸杞是補血的，經(jīng)期剛好流失了血液，可以適當吃來補血。
有些人說枸杞最好在經(jīng)期前喝比較好，經(jīng)期喝有時會拖尾的。枸杞子的副作用
建議您:最好在經(jīng)期過后喝,若在經(jīng)期時喝會增加經(jīng)量而導致貧血。
在經(jīng)期可以燉些豬肝水喝，除了豬肝什么也不用補給。女性在月經(jīng)期間應該,多食有些滋補性的食物。
枸杞子的功效與作用 ：枸杞可以滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、加強人們的免疫能力。因些關于月經(jīng)期的女性而言是能夠吃枸杞的。
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