凍梨怎么做最快？

凍梨

冰箱冷凍法做法：

1、將淺黃色成熟的蘋果梨一枚，洗干凈，擦干果皮上的水。

2、將梨放入冰箱中的冷凍室，凍96小時(4整天)。

3、將梨從冷凍室拿出，室溫條件下放置8小時。

4、將梨放入冰箱冷凍室再次冷凍96小時(4整天)。

5、將梨從冰箱里拿出，此時梨的表皮顏色已變成深棕色，室溫下解凍后，即可食用。

吃凍梨的好處

1、凍梨不僅有營養(yǎng)，還有很多保健功效，如可促進食欲、助消化、清心潤肺、清喉降火等

2、凍梨中含有多種維生素和多糖類物質，對肝臟有一定的保護作用，凈化人體器官，幫助鈣的吸收，增強食欲。

3、梨能軟化血管，防止動脈硬化，對致癌物質的形成有一定的抑制作用，所以多吃梨可以起到防癌抗癌的作用。因此吃凍梨也具有防止癌癥的功效。

4、梨多汁少渣，被稱作是天然的礦泉水，含有豐富的微量元素、維生素和膳食纖維等，能夠起到生津止咳、潤肺化痰和清熱降火的作用。凍梨盡管是冰凍的，但是還是具有梨的功效。

5、凍梨中豐富的膳食纖維和果膠能促進腸胃蠕動，幫助消化，利尿通便

6、凍梨中含有豐富的維生素B

?吃凍梨的注意事項

凍梨雖然味美又營養(yǎng)，不同的食用方法還有著不同的享受，但需要注意的是，它并不適合所有人。因為凍梨屬寒性，含糖量也比較高，脾胃虛寒、腹瀉便溏、糖尿病患者、月經期女性都不推薦食用凍梨。腸胃功能健全的人也不可空腹服