怎么泡蜂蜜水？如何正確喝蜂蜜水？

怎么泡蜂蜜水？如何正確喝蜂蜜水？

市場(chǎng)上有很多種蜂蜜。隨著(zhù)人們越來(lái)越追求純天然蜂蜜，土蜂蜜已經(jīng)成為他們經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)的一種蜂蜜。如何浸泡土蜂蜜水？讓我們介紹一下田野里的蜜蜂。

土蜂蜜，俗稱(chēng)土蜂糖，是由中國蜜蜂采集各種蜜汁制成的。因為中國蜜蜂是中國特有的蜜蜂，所以被命名為土蜂蜜，營(yíng)養成分高，蜜源多在山區。一年采一次蜂蜜的方法比較原始，受到一些人的喜愛(ài)。

天然蜂蜜水和普通蜂蜜水的釀造方法沒(méi)有區別。禁止用開(kāi)水沖泡。過(guò)高的溫度會(huì )使蜂蜜中的活性物質(zhì)失活，降低蜂蜜的食用價(jià)值。建議用40度左右的溫水沖泡，不會(huì )破壞蜂蜜的營(yíng)養價(jià)值，有助于身體吸收蜂蜜中的營(yíng)養成分。它也可以與其他食物混合，如牛奶和豆漿。飲用天然蜂蜜水的最佳時(shí)間是飯前1.5小時(shí)左右或飯后2小時(shí)左右。

關(guān)于土蜂蜜有一個(gè)誤區，就是認為土蜂蜜的營(yíng)養比意大利蜜蜂采集的蜂蜜要高。其實(shí)也不完全正確。本土蜂蜜的營(yíng)養成分和意大利蜜蜂采集的成熟蜂蜜幾乎沒(méi)有區別，蜂蜜的營(yíng)養價(jià)值也沒(méi)有區別。