蜂蜜對(duì)人體有什么好處？吃蜂蜜有什么好處？

蜂蜜對(duì)人體有什么好處？吃蜂蜜有什么好處？

蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花蜜中釀造的天然營(yíng)養(yǎng)素。很久以前，中醫(yī)就發(fā)現(xiàn)了蜂蜜對(duì)人體的作用，它是人類傳統(tǒng)而古老的天然食物。蜂蜜對(duì)人體有什么好處？

明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍的《本草綱目》中記載：“蜂蜜作為藥物有五大功效：清熱補(bǔ)中、解毒潤(rùn)燥、止痛?！狈涿鄣淖饔帽桓叨雀爬ā?guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)實(shí)踐證明，蜂蜜具有潤(rùn)腸、潤(rùn)肺、抗菌、解毒、滋補(bǔ)脾腎等功能。并對(duì)人體多種常見疾病有一定的調(diào)理作用。

蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以調(diào)節(jié)胃酸過多或過少，減輕或消除胃痛、燒心，對(duì)一些慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃下垂的恢復(fù)有一定的輔助作用。蜂蜜中的維生素、氨基酸或活性物質(zhì)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化。還能潤(rùn)滑腸胃，對(duì)消化不良、便秘等情況有明顯的改善作用。

蜂蜜可以調(diào)節(jié)血壓，減少和預(yù)防心腦血管疾病。蜂蜜可以擴(kuò)張血管，使血液營(yíng)養(yǎng)正?；黾友t蛋白，增強(qiáng)血管張力，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)血壓。能促進(jìn)心腦血管健康，非常適合中老年人。

蜂蜜還可以改善神經(jīng)系統(tǒng)。蜂蜜中含有大量的葡萄糖、維生素、鈣、磷等物質(zhì)，能滋潤(rùn)神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，促進(jìn)睡眠。和紫大白蜜一樣，對(duì)于長(zhǎng)期腦力勞動(dòng)者和學(xué)習(xí)任務(wù)重的學(xué)生來說，是非常好的滋補(bǔ)食品。

田野牧蜂提醒，蜂蜜是一種很好的營(yíng)養(yǎng)食品，但在市場(chǎng)上很常見。然而，我們?cè)谫?gòu)買蜂蜜時(shí)必須小心。蜂蜜嚴(yán)重?fù)郊?。為了健康，最好?gòu)買有權(quán)威質(zhì)檢認(rèn)證的蜂蜜產(chǎn)品。