1。
什么是生活飲用水,有什么衛(wèi)生要求? 生活飲用水是指供人生活的飲水和生活用水。我國現(xiàn)行的《生活飲用水衛(wèi)生標準》(GB5749-2006)對生活飲用水水質(zhì)規(guī)定了嚴格的衛(wèi)生要求,即:①感官性狀良好:透明、無色、無異味和異臭,無肉眼可見物;②流行病學(xué)上安全:不含有病原微生物和寄生蟲卵;③化學(xué)組成對人無害:水中所含的化學(xué)物質(zhì)對人體不造成急性中毒、慢性中毒和遠期危害。
2。人為什么離不開水? 水是生命之源,獲得安全飲用水是人類生存的基本需求。
水在人體中參與食物的消化和吸收;參與體內(nèi)代謝及代謝產(chǎn)物的排泄;參與體溫調(diào)節(jié);保持關(guān)節(jié)、肌鞘器官的潤滑和柔和等,是維持生命和新陳代謝必不可少的物質(zhì)。 3。
自來水為什么有氯味? 自來水用液氯消毒是國內(nèi)外常見的消毒方法。 為了保持自來水消毒效果和避免在管網(wǎng)輸送到用戶的過程中的微生物污染,自來水中的余氯含量必須要在0。
05mg/L以上,所以自來水會帶有氯味。 4。
為什么自來水會出現(xiàn)乳白色? 自來水在高壓密閉的管道中輸送時,管道中的空氣會因高壓而溶入水中,當(dāng)自來水從水龍頭中流出時,水中的空氣會因恢復(fù)到常壓而被釋放出來,從而形成無數(shù)的微小氣泡,使水的外觀呈乳白色,放置片刻后,即會澄清,不影響飲水衛(wèi)生。 5。
喝桶裝水應(yīng)注意什么? 選購時,要注意是否有飲用水檢測報告;要辨別盛水的容器和飲水機是不是合格產(chǎn)品;要定期給飲水機消毒;開封后應(yīng)在7天內(nèi)喝完, 6。水壺中為什么會出現(xiàn)水垢? 日常生活中所使用的水都有一定的硬度,如水的硬度較高,在加熱時,鈣離子和鎂離子的不溶性鹽類成分(如碳酸鈣和碳酸鎂等)就會從水中析出,粘附在水壺內(nèi)表面形成水垢。
7。家庭裝修如何避免飲用水污染? 家庭裝修應(yīng)使用具備有效的涉及飲用水衛(wèi)生安全產(chǎn)品衛(wèi)生許可批件的管材和管件。
禁止自來水管與其他非飲用水管道相通。與馬桶連接時要加裝止回閥。
8。 市售包裝飲料能代替飲用水嗎? 飲料與水不同,長期喝飲料是一個身體脫水的過程,而喝水是一個補水的過程,所以喝飲料不能代替飲水。
長期喝飲料,容易造成兒童齲齒和肥胖。成年人過多飲用含咖啡因的飲料可能使血壓升高,心跳加快,產(chǎn)生失眠、憂慮等癥狀。
9。如何正確選擇和使用水質(zhì)處理器? 可根據(jù)當(dāng)?shù)氐乃|(zhì)狀況選用合適的水質(zhì)處理器。
活性炭和各種濾膜是水質(zhì)處理器中的主要水處理材料,要根據(jù)濾過的水量及時更換。 購買時還應(yīng)查看其是否具備有效的涉及飲用水衛(wèi)生安全產(chǎn)品衛(wèi)生許可批件。
(1)注意保持飲用水清潔衛(wèi)生,發(fā)現(xiàn)飲用水變色、變渾、變味。應(yīng)立即停止引用,防止中毒,并撥打供水服務(wù)熱線。
(2)不得私自挪動供水設(shè)施,尤其不得私自移動水表。
(3)如裝修改造用水設(shè)施,應(yīng)選用飲用水專用管材,改造后做打壓試驗。
(4)定期自檢用水設(shè)施,關(guān)閉用水閥門后如出現(xiàn)水表自走,說明漏水。
(5)寒冷季節(jié),應(yīng)對用水設(shè)施采取必要的防凍保護措施。室內(nèi)無取暖設(shè)施的,應(yīng)在夜間或長期不用水時關(guān)閉走廊和室內(nèi)門窗,保持室溫;同時關(guān)閉戶內(nèi)水表閥門,打開水龍頭,放凈水管中積水;室外水管、閥門可用棉、麻織物或保暖材料幫扎保暖,以防凍裂損壞。
(6)長期無人居住的房屋,應(yīng)到轄區(qū)自來水公司營業(yè)站點辦理暫停用水手續(xù),并關(guān)閉用水閥門;將自家的電話號碼留給鄰居或物業(yè)公司,以便情況緊急時聯(lián)系。
(9)雖然表面上看起來河水、湖水、溪水、塘水很干凈,實際上可能水中含有微生物、寄生蟲卵或有毒化學(xué)物質(zhì),人們飲用未經(jīng)消毒處理的水,就有可能染上腹瀉、痢疾、甲肝等疾病;受地質(zhì)結(jié)構(gòu)的影響,某些地區(qū)的飲水中氟、砷含量過高,人們長期喝這樣的水,就會患氟中毒和砷中毒等地方病。
(10)工業(yè)廢水、生活污水和農(nóng)業(yè)污水中往往含有大量的有毒、有害化學(xué)物質(zhì)和致病微生物、寄生蟲卵等,如不進行處理就將其排放到江河、湖泊、水庫或滲入地下,就會使飲水水源受到污染,嚴重時可以引起急性腸道傳染病暴發(fā)流行或急性化學(xué)污染物中毒,長期飲用還可引起慢性中毒,甚至致癌。 保障生活飲水安全與衛(wèi)生,首先要管理好飲水水源。自來水取水點要設(shè)立水源保護的標志牌,并嚴格管理。在江河水、水庫水,取水點周圍100米的范圍內(nèi)應(yīng)嚴禁捕魚,禁止船只停靠,禁止游泳、洗澡等可能污染水源的活動。上游不能排放工業(yè)廢水和生活污水。江河沿岸不能堆放垃圾、廢渣等有毒有害物質(zhì),不能設(shè)置用來裝卸糞便、垃圾、有毒有害物質(zhì)的碼頭。
1不喝水垢過多的水。
2不喝涼茶水。
3不喝開水和生水混合的水。
4不和蒸鍋水。不能總喝純凈水,最好喝弱堿性的水;
5不能喝隔夜的開水;
6吃飯的過程中最好不喝水,飯后不宜馬上喝水;
7每天最少要喝五次水;不要等渴了再喝水;
8早上起床后要喝杯水;
9再多就很難遵循,做到這些就夠了!
10飲水宜溫水,切忌燙,冰。
11不可以過急,宜慢飲
12一早起床飲返杯溫的純凈水,清清腸胃。平時最好飲礦泉水,一天飲5~8杯就行了。訓(xùn)前一小時飲返杯水有幫助睡眠,訓(xùn)前記得小便。吃完飯后到要飲水。
13礦物質(zhì)水應(yīng)該最安全
14強調(diào)多喝水,但過度的話,會水腫
15不喝隔夜的開水;
16多次少飲!
17飲水宜溫水,切忌燙,冰。
18不可以過急,宜慢飲
19睡前不能多喝水,易眼腫
20不要喝反復(fù)煮沸的水
21不喝隔夜的水
22飲水宜溫水,切忌燙
23喝生水肚子疼,節(jié)約用水有保障
如果對你有幫助,采納吧
正確喝水,喝正確的水,您知道該喝什么樣的水嗎?
水是生命之源,人體的70%是由水分構(gòu)成的。水在人體中既是溶劑、
清潔劑、潤滑劑,又是冷卻劑、緩沖劑。因為水的存在,營養(yǎng)輸送、
食物消化、體溫調(diào)節(jié)、廢物排泄、體液循環(huán)等人體生命過程才得以順
利進行。人一旦脫水,就會造成便秘、皮膚干燥、疲勞、饑餓、頭痛、
頭昏眼花、肺部、尿路感染、關(guān)節(jié)僵硬等各種病癥。
為保證正常的生理代謝,一個人每天必須飲用適量的水。
不過,有專家指出,由于人們的飲水方式不當(dāng),忽視飲水安全,
“生命之源”目前正在吞噬人們的身體健康。據(jù)聯(lián)合國有關(guān)機構(gòu)的統(tǒng)
計數(shù)據(jù)顯示,人類所患疾病 的80%與飲水不當(dāng)有關(guān)。像拉肚子、
微量元素缺乏、痢疾,甚至癌癥等疾病, 都可因長期飲水不當(dāng)引起。
水對人至關(guān)重要,然而人們卻不知道該怎樣飲水、飲什么樣的水,
以致惹病上身。那么,如何才能做到正確喝水,喝正確的水呢?
最好喝 堿水
目前,蒸餾水、太空水、離子水、電解水、富氧水、純凈水等水品泛濫,
而這些水都存在過純、過軟問題,如蒸餾水主要運用在醫(yī)學(xué)上,根本不適合人
飲用,長期飲用軟水易得心血管病。
專家建議:飲用有一定硬度并含有一定量的溶解性固體的PH值偏堿性的
井水或自來水,對人體健康有益。所謂溶解性固體,是用來衡量水中所含有礦
物質(zhì)數(shù)量的指標。具有一定硬度和溶解性固體的井水和
自來水不僅能很好地被人體吸收,還可以阻止人體對有毒有害
物質(zhì)的吸收,從而減少這些物質(zhì)對人體健康的危害。
偏堿性水尤其可降低心血管疾病的死亡率。飲用水的水質(zhì)越
硬,心臟病患者的死亡率愈低。一些英國醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn),軟水地區(qū)
的心血管疾病患者的死亡率比硬水地區(qū)高10~15%。
不過,水質(zhì)太硬也不可取。科學(xué)研究表明,飲用水的硬度一
般在50~200毫克/升(以碳酸鈣計)為宜,最理想的硬度
大約是170毫克/升。
怎樣 喝水
真正有效的喝水,才能讓身體真正有效吸收,不妨試試以
下方法。
一口氣喝完一杯水
真正有效的飲水方法,是指一口氣(或稱一次性)將一整
杯水(約200至250毫升)喝完,這樣才可能令身體真正
吸收使用。如果只隨便喝一兩口來止渴,對身體根本無濟于事。
飲好水
盡量避免常飲蒸餾水,因為一般蒸餾水的水性太酸,容易傷
害身體,對腎臟較弱的人士則更為不利。可選擇優(yōu)質(zhì)的礦泉水。
如果條件允許的話,飲用堿性水對人體最有利。
飲開水
夏日炎炎,很多人都會選擇飲冰水,其實冰水對胃臟功能不利,飲溫開水更為有益,
因為這有助于身體吸收。
空腹飲水
當(dāng)然,飲水隨時都可以,口渴時才飲用往往只能解渴,未能濟事。有效的飲水方法是
在空腹時飲用,水會直接從消化管道中流通,被身體吸收;吃飽后才飲水,對身體健康所
起的作用比不上空腹飲水。
能放能收
上班一族常常會因工作關(guān)系疏忽了飲水,在此特意提醒各位朋友,千萬不要以“常去廁所”
為由而避免喝水。長此下去,膀胱和腎都會受損害,容易引起腰酸背痛。
每天 喝多少水
大多數(shù)人認為,每天喝8杯水2000cc
有益健康。但近年來,國外一些醫(yī)學(xué)研究部門提
出不同意見。有不少專家指出:不一定每天必須
喝足8杯水,因為喝太多水也會給身體帶來麻煩。
專家認為:喝水和攝取熱量一樣,應(yīng)該是需
要多少,就補充多少。目前并沒有什么科學(xué)證據(jù)
足以說明,多喝水就能多排毒。相反,一個人水
喝得太多,卻極容易使體內(nèi)電解質(zhì)失去平衡
飲用水基本安全知識一、選擇飲用水常識(1)優(yōu)先選擇飲用瓶裝水或開水,如果沒有條件燒開水,可飲用消毒藥劑消毒后的水;不喝被污染的水,不用渾濁、有顏色水洗漱等。
(2)取水優(yōu)先選井水、泉水,也可選用河岸滲濾水。(3)盛水器具要經(jīng)常消毒,并用干凈的水沖洗。
(4)有消毒劑味道的水是較安全的飲用水。(5)選擇水源的順序為井水、泉水、山溪水、江河水、水庫水、湖水、池塘水,但要結(jié)合實際情況和水源水質(zhì)分析的結(jié)果來劃定水源保護區(qū),對水源地進行標識,加強保護水源地。
(6)要共同保護生活飲用水水源地。二、保護生活飲用水水源措施(1)水源井周圍50米或地表水源沿岸30 米范圍內(nèi),禁止建廁所、牲畜圈,禁止排放糞便、污水或傾倒垃圾,不得在水源邊噴灑農(nóng)藥等。
(2)糞便進行統(tǒng)一消毒和管理,動物牲畜尸體等及時清除并立即進行填埋處理。填埋地點應(yīng)距水源地150米以上并遠離居民日常生活區(qū),填埋深度應(yīng)在40厘米以上,填埋按比例加入生石灰(重量為動物尸體重量的1/4~1/2),填埋完成后對填埋地進行標識。
(3)在水源地設(shè)置簡易導(dǎo)流溝,避免雨水或污水?dāng)y帶污染物直接進入水源地或其上游地區(qū);對于水井,應(yīng)在周圍設(shè)置攔截措施,要建井臺、挖排水溝,并對水井進行加蓋處理,嚴防污染物進入。 每天定時對井水消毒,用公用水桶進行取水。
三、簡易判斷飲用水水質(zhì)方法看:干凈水應(yīng)該無色、無異物、無漂浮死亡的動物尸體等;嗅:干凈的水沒有異味;嘗:干凈的水沒有味道,如果發(fā)現(xiàn)有酸、澀、苦、麻、辣、甜等味道則不能飲用;驗:如果條件允許,可以利用水質(zhì)(快速)檢驗設(shè)備等對水質(zhì)進行快速檢驗,合格后才能飲用。 四、飲用水消毒方法(1)家庭和個人用水:煮沸消毒效果可靠,方法簡便易行。
也可用漂白粉等鹵素制劑消毒飲用水。①漂白粉精片消毒法:清潔水100公斤加漂白粉精片1片,混勻靜置30分鐘后可飲用;②二氯異氰尿酸鈉藥片消毒法:清潔水100公斤加二氯異氰尿酸鈉藥片(泡騰消毒片)5片混勻攪拌,靜置30分鐘后即可飲用;③氯亞明消毒法:先將氯亞明配成10%溶液,每100公斤水中加5~6毫升混勻攪拌,靜置30分鐘后即可飲用;④次氯酸鈉消毒法:清水100公斤加入10%次氯酸鈉5~6毫升混勻攪拌,靜置30分鐘后即可飲用;⑤個人飲水每升加凈水錠2片或2%碘酒5滴,振搖2分鐘,放置10分鐘即可飲用。
(2)井水:按井水深度和直徑計算出井水量,按比例計算消毒劑投放量進行投加。(3)集中式供水單位:清除災(zāi)害留下的污染物、污泥,清洗制水設(shè)施、設(shè)備,必須保證消毒劑投加后,在清水池停留時間達30分鐘以上,檢測出廠水游離余氯含量在0。
5~1。0毫克/升范圍內(nèi),或保證管網(wǎng)末梢水游離余氯含量達0。
1毫克/升。(4)應(yīng)急飲用水的處理步驟:粗濾-→靜置/沉淀-→過濾-→消毒。
喝白開水!
清晨空腹飲兩杯溫開水,因晨起時血液濃縮,人處于離滲性脫水狀態(tài),此時飲白開水可以很快改善高滲性脫水,同時又能沖刷腸胃起到保健作用,故有“要做神仙,腸中常清”之說。應(yīng)該一提的是,水沸騰后應(yīng)將壺掀開,再煮兩分鐘,使之處理掉自來水中的鹵代烴,這樣的開水喝了最佳。上午飲枸杞茶,有滋腎通肺補脾明目之功效。下午飲茶,可興奮中樞神經(jīng),改善思維活動、增加血液循環(huán),能預(yù)防癌癥和有抗衰老作用,但茶葉用量每日不應(yīng)超過10克。三餐飯后皆用茶葉茶漱口,因茶水富含堿性物質(zhì),有除污解腥消膩之功效,對口腔健康有獨特的保健防病作用。臨睡前半小時飲一杯白開水,可使人體夜間保持血液循環(huán)正常,可預(yù)防腦溢血、腦血栓、心臟病猝死等。
1不喝水垢過多的水。
2不喝涼茶水。3不喝開水和生水混合的水。
4不和蒸鍋水。不能總喝純凈水,最好喝弱堿性的水;5不能喝隔夜的開水;6吃飯的過程中最好不喝水,飯后不宜馬上喝水;7每天最少要喝五次水;不要等渴了再喝水;8早上起床后要喝杯水;9再多就很難遵循,做到這些就夠了! 10飲水宜溫水,切忌燙,冰。
11不可以過急,宜慢飲 12一早起床飲返杯溫的純凈水,清清腸胃。平時最好飲礦泉水,一天飲5~8杯就行了。
訓(xùn)前一小時飲返杯水有幫助睡眠,訓(xùn)前記得小便。吃完飯后到要飲水。
13礦物質(zhì)水應(yīng)該最安全 14強調(diào)多喝水,但過度的話,會水腫 15不喝隔夜的開水;16多次少飲!17飲水宜溫水,切忌燙,冰。18不可以過急,宜慢飲 19睡前不能多喝水,易眼腫 20不要喝反復(fù)煮沸的水21不喝隔夜的水22飲水宜溫水,切忌燙 23喝生水肚子疼,節(jié)約用水有保障 如果對你有幫助,采納吧。
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