中小學(xué)生預(yù)防傳染病安全常識(shí)
傳染病是由各種致病微生物所引起的,能在人與人、動(dòng)物與人之間相互傳染的疾病。
一、傳染病傳播的方式和途徑:
1、通過(guò)空氣從呼吸道傳染。如流感、流腦、麻疹、百日咳、風(fēng)疹、猩紅熱等。
2、通過(guò)食物經(jīng)消化道傳播。如痢疾、傷寒、甲型肝炎等。
3、通過(guò)昆蟲(chóng)及動(dòng)物傳染。如蚊子傳播乙腦;虱子傳播斑疹、傷寒;狗能傳播狂犬病;蒼蠅傳播痢疾等。
4、通過(guò)日常接觸傳染。如甲肝、沙眼、紅眼病、水痘等。
5、通過(guò)血液傳播。如輸血、打針感染乙肝、丙肝、艾滋病等。
6、土壤-被蟲(chóng)卵、芽孢等污染時(shí),成為傳播途徑
二、預(yù)防傳染病的環(huán)節(jié):
1、控制和消滅傳染源;
2、切斷傳播途徑;
3、保護(hù)易感人群。
三、常見(jiàn)預(yù)防措施
①加強(qiáng)體育鍛煉,保證休息,提高抗病能力。
②最佳的預(yù)防是在適當(dāng)?shù)哪挲g接種疫苗,例如麻疹疫苗、風(fēng)疹疫苗、腮腺炎疫苗等。
③傳染病患者要進(jìn)行隔離直至病情痊愈為止。
④傳染病流行期間盡量少去公共場(chǎng)所(尤其是醫(yī)院),少串門(mén),以減少感染和傳播機(jī)會(huì)。
⑤注意個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生,不挑剔食物,多喝開(kāi)水。
⑥易感人群應(yīng)注意飲水飲食衛(wèi)生,養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣。
⑦藥物預(yù)防,出現(xiàn)病情時(shí)應(yīng)早診斷早治療,不貽誤病情。
四、正確的洗手方法:
1.打開(kāi)水龍頭,使雙手充分淋濕,至手腕以上。
2.取適量的洗手液或肥皂。
3.搓揉雙手,至起泡沫。
4.手心、手背、指縫間都要搓揉,要洗至手腕以上。
5.要特別注意指甲縫隙處和粗皮膚紋的地方。
6.整個(gè)搓揉的過(guò)程,至少要有二十秒或以上。
7.再次打開(kāi)水龍頭,讓水從手腕到指尖,從上到下地沖洗,以免臟水再次污染雙手。
8.用水沖洗水龍頭開(kāi)關(guān),再關(guān)掉水龍頭。
9.用干凈的毛巾或紙巾擦干雙手。可以的話,也可用風(fēng)干機(jī)風(fēng)干。
(一)流行性感冒
流行性感冒(簡(jiǎn)稱(chēng)流感),是由流感病毒引起的一種傳染性極強(qiáng)的感冒病。 流感潛伏期1~3日,最短數(shù)小時(shí)。
流感與普通感有著區(qū)別。中毒型流感病人則表現(xiàn)為:高熱、昏迷、抽搐,有時(shí)能致人死亡。普通感冒較流行性感冒傳染性要弱得多,一般人在受涼、淋雨、過(guò)度疲勞后,因抵抗力下降,才容易得病。
流感的預(yù)防措施有:
①注意體育鍛煉,保證休息,增強(qiáng)體質(zhì)。②流感流行期間暫停集會(huì),暫不探親訪友,不到人群密集的地方活動(dòng),出門(mén)戴口罩。公共場(chǎng)所加強(qiáng)通風(fēng),噴灑漂白粉液消毒。
③時(shí)要保持營(yíng)養(yǎng)均衡和避免過(guò)度勞累,這是預(yù)防流感的基礎(chǔ)措施。
④預(yù)防流感的最好辦法是接種疫苗.
傳染病是一種可怕病毒,它隨時(shí)有可能侵入你的身體。所以,我們一定要勤洗手,講衛(wèi)生,防止病毒侵害你的身體。
病菌可以通過(guò)空氣,水,飲食,接觸,昆蟲(chóng),土壤,血液和母嬰垂直來(lái)傳播。我們要管理和控制好傳染源,切斷傳播途徑和保護(hù)易感人群,對(duì)病菌來(lái)襲做好充分的準(zhǔn)備。
預(yù)防傳染病,我們必須從小事做起通過(guò)疫苗來(lái)提高人體對(duì)某種疾病的預(yù)防能力是最有效的,最可靠的方法。但是,我們也不能完全依賴疫苗。身體是我們自己的,維護(hù)身體的健康也得靠我們自己來(lái)努力。提高身體的免疫力是我們應(yīng)該學(xué)會(huì)的,并且應(yīng)該重視的。而且,我們還要保持自己個(gè)人衛(wèi)生的清潔,注意飲食方面的問(wèn)題,防止空氣污染給身體造成危害。
我們應(yīng)該人人為我,我為人人,講公共衛(wèi)生,擔(dān)起社會(huì)責(zé)任。隨地吐痰是人人討厭的。一口痰至少含有30億個(gè)細(xì)菌,它能通過(guò)空氣給人類(lèi)帶來(lái)病毒,不停地危害著你的身體。咳嗽,打噴嚏的時(shí)候也應(yīng)該有所避諱,我們一定要小聲咳嗽而且要捂住口鼻。
傳染病其實(shí)并不可怕,只要你及時(shí)預(yù)防,就一定能夠戰(zhàn)勝傳染病毒!科學(xué)上的每一次發(fā)現(xiàn),都是人類(lèi)向自由的一次邁進(jìn)。我們有理由相信,人類(lèi)完全有能力征服一個(gè)又一個(gè)傳染病的!
傳染病的預(yù)防措施 預(yù)防傳染病的目的是為了控制和消滅傳染病,達(dá)到保護(hù)人民的健康,保證社會(huì)安定,促進(jìn)國(guó)家進(jìn)行現(xiàn)代化建設(shè)的目的。
針對(duì)傳染病流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié),以綜合性防疫措施為基礎(chǔ),認(rèn)真貫徹預(yù)防的方針。其主要預(yù)防措施如下: (一)管理傳染源 1.對(duì)患者和病原體攜帶者實(shí)施管理 要求早發(fā)現(xiàn),早診斷,早隔離,積極治療患者。
1978年國(guó)務(wù)院公布了《急性傳染病管理?xiàng)l例》,在1989年2月21日全國(guó)人大常委會(huì)正式通過(guò)《中華人民共和國(guó)傳染病防治法》,同年9月1日開(kāi)始施行。防治法規(guī)定管理的傳染病分甲、乙、丙三大類(lèi)。
向衛(wèi)生防疫機(jī)構(gòu)報(bào)告的傳染病稱(chēng)法定傳染病。 甲類(lèi):鼠疫,霍亂。
乙類(lèi):病毒性肝炎,細(xì)菌性和阿米巴痢疾,傷寒與副傷寒,艾滋病,淋病,梅毒,脊髓灰質(zhì)炎,麻疹,百日咳,白喉,流行性腦脊髓膜炎,猩紅熱,流行性出血熱,狂犬病,鉤端螺旋體病,布魯氏菌病,炭疽,流行性和地方性斑診傷寒,流行性型腦炎,黑熱病,瘧疾,登革熱。 丙類(lèi):肺結(jié)核、血吸蟲(chóng)病、絲蟲(chóng)病、包蟲(chóng)病、麻風(fēng)病、流行性感冒、流行性腮腺炎、風(fēng)疹、新生兒破傷風(fēng)、急性出血性結(jié)膜炎、除霍亂、痢疾、傷寒和副傷寒以外的感染性腹瀉。
我軍1979年還規(guī)定,細(xì)菌性食物中毒和急性腸炎,應(yīng)在疫情月報(bào)表中填報(bào)。 傳染病疫情報(bào)告力求迅速。
甲類(lèi)傳染病,要求城市須在6小時(shí)之內(nèi)上報(bào)衛(wèi)生防疫機(jī)構(gòu),農(nóng)村不得超過(guò)12小時(shí);乙類(lèi)傳染病要求城市須在12小時(shí)內(nèi);農(nóng)村不得超過(guò)24小時(shí)。衛(wèi)生防疫人員,醫(yī)療保健人員,對(duì)疫情不得隱瞞,謊報(bào),或授意他人隱瞞與謊報(bào)疫情。
對(duì)病原攜帶者進(jìn)行管理與必要的治療。特別是對(duì)食品制作供銷(xiāo)人員,炊事員,保育員作定期帶菌檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn),及時(shí)治療和調(diào)換工作。
對(duì)傳染病接觸者,須進(jìn)行醫(yī)學(xué)觀察、留觀、集體檢疫,必要時(shí)進(jìn)行免疫法或藥物預(yù)防。 2.對(duì)感染動(dòng)物的管理與處理 對(duì)動(dòng)物傳染源,有經(jīng)濟(jì)價(jià)值的野生動(dòng)物及家畜,應(yīng)隔離治療,必要時(shí)宰殺,并加以消毒,無(wú)經(jīng)濟(jì)價(jià)值的野生動(dòng)物發(fā)動(dòng)群眾予以捕殺。
(二)切斷傳播途徑 根據(jù)傳染病的不同傳播途徑,采取不同防疫措施。腸道傳染病作好床邊隔離,吐瀉物消毒,加強(qiáng)飲食衛(wèi)生及個(gè)人衛(wèi)生,作好水源及糞便管理。
呼吸道傳染病,應(yīng)使室內(nèi)開(kāi)窗通風(fēng),空氣流、空氣消毒,個(gè)人戴口罩。蟲(chóng)媒傳染病,應(yīng)有防蟲(chóng)設(shè)備,并采用藥物殺蟲(chóng)、防蟲(chóng)、驅(qū)蟲(chóng)。
(三)保護(hù)易感人群 提高人群抵抗力,有重點(diǎn)有計(jì)劃的預(yù)防接種,提高人群特異性免疫力。人工自動(dòng)免疫是有計(jì)劃的對(duì)易感者進(jìn)行疫苗、菌苗、類(lèi)毒素的接種,接種后疫力在1--4周內(nèi)出現(xiàn),持續(xù)數(shù)月至數(shù)年。
人工被動(dòng)免疫是緊急需要時(shí),注射抗毒血清、丙種球蛋白、胎盤(pán)球蛋白、高效免疫球蛋白。注射后免疫力迅速出現(xiàn),維持1~2月即失去作用。
《怎樣預(yù)防傳染性疾病》教學(xué)設(shè)計(jì)
一、教學(xué)目標(biāo):
1.了解什么是傳染病,它的發(fā)生需要具備哪些條件。
2.常見(jiàn)的傳染病有哪些,了解傳染病的傳播途徑。
3、在生活中,我們應(yīng)該怎樣預(yù)防傳染病。
二、教學(xué)難點(diǎn)
理解傳染病的特點(diǎn),常見(jiàn)傳染病的病因、傳播途徑和預(yù)防措施。
三、教學(xué)方法
課前收集并整理有關(guān)傳染病的資料,上課初始全班交流,圖示投影顯示,文字資料或朗讀或投影,增強(qiáng)感性認(rèn)識(shí)。
四、教學(xué)過(guò)程
一、聯(lián)系實(shí)際,導(dǎo)入新課
1 、教師:播放健康歌
2 、隨著生活水平的不斷提高,人們對(duì)健康的要求也越來(lái)越高,什么是健康?
3 、“得了灰指甲、一個(gè)傳染倆” 灰指甲哪類(lèi)疾病?
4 、為了更好地預(yù)防疾病、治療疾病,使每個(gè)人更健康幸福地生活,就需要我們對(duì)人類(lèi)疾病有充分的了解。這節(jié)課讓我們來(lái)共同關(guān)注傳染病及其預(yù)防。
板書(shū)課題:預(yù)防傳染病
二、互動(dòng)場(chǎng)——了解傳染病
1 、游戲:感受傳染病的傳播過(guò)程。
游戲開(kāi)始后,在一定的活動(dòng)區(qū)域內(nèi),“傳染源”要積極跑動(dòng),盡可能抓住更多的同學(xué)。其他同學(xué)也要盡量遠(yuǎn)離“傳染源”,不被這種病傳染。當(dāng)所有人的手都黏在一起時(shí),游戲就結(jié)束了。
2 、談一談:你所知道的傳染病有哪些呢?
學(xué)生交流、匯報(bào),教師引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)傳染病,并介紹一些常見(jiàn)的傳染病。
3 、填一填:從小到現(xiàn)在,你打過(guò)哪些預(yù)防針?它們是預(yù)防哪些傳染病的?
拿出“預(yù)防接種卡?,認(rèn)真填寫(xiě)表格。
學(xué)生交流,檢查填寫(xiě)的是否正確。
三、故事園——傳染病防治歷史
1 、師:既然傳染病對(duì)人類(lèi)的健康會(huì)造成很大的危害,那么人類(lèi)又是怎樣戰(zhàn)勝它們的呢?下面請(qǐng)同學(xué)們閱讀《天花與牛痘》
2 、師:通過(guò)閱讀,你有什么收獲?
3 、學(xué)生交流匯報(bào)。
4 、師:剛才我們了解了歐洲人戰(zhàn)勝天花的歷史,有誰(shuí)知道我國(guó)古代人民是怎樣戰(zhàn)勝天花的呢?
5 、學(xué)生匯報(bào)。
(預(yù)設(shè):如學(xué)生不知道,教師可介紹:中國(guó)醫(yī)學(xué)家早在公元 980-1567 年間就發(fā)明了人痘接種術(shù),既用天花病人身上痘疹皰里的痘漿、痘瘡結(jié)痂、或是用天花病人穿過(guò)的沾有天花痘漿和痘疹的衣服,去感染未患過(guò)天花的人。由于這種感染源的“毒力”較新鮮的病毒弱,接種的人一般只產(chǎn)生輕度的天花,被接種人的體內(nèi)會(huì)對(duì)天花產(chǎn)生免疫防御性反應(yīng),獲得對(duì)付再次感染天花的免疫力,從而預(yù)防重癥天花的發(fā)生。人痘接種實(shí)際上就是一種用人的活病毒的人工免疫法,或者說(shuō)是用輕型天花來(lái)預(yù)防重癥天花。這種免疫預(yù)防法,是牛痘接種術(shù)發(fā)明以前最有效的預(yù)防天花的方法,在中國(guó)曾廣泛應(yīng)用,后來(lái)還西進(jìn)歐洲流行美國(guó),拯救了千百萬(wàn)人的生命,并促進(jìn)了現(xiàn)代免疫預(yù)防醫(yī)學(xué)的誕生。現(xiàn)在很多傳染病的免疫疫苗,仍然使用人的減毒活病毒作為疫苗。比如,現(xiàn)在每個(gè)兒童都要接種的小兒麻痹疫苗和麻疹疫苗就是人活病毒疫苗。中國(guó)古代醫(yī)家在 2000 多年的醫(yī)學(xué)專(zhuān)著《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就提出了“不治已病治未病”的疾病預(yù)防原則,既在未發(fā)病之前“治療”疾病,這種未病先防的治療方法已被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明是最有效的預(yù)防傳染病的方法。)
四、智慧樹(shù)——學(xué)習(xí)預(yù)防傳染病知識(shí)
1 、你知道哪些預(yù)防傳染病的知識(shí)。
學(xué)生交流匯報(bào)
2 、課件出示傳染病預(yù)防措施。
教師組織學(xué)習(xí)掌握預(yù)防傳染病的措施。
① 、積極參加計(jì)劃免疫
② 、控制傳染源
③ 、切斷傳播途徑
④ 、保護(hù)易感者
⑤ 、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣
五、應(yīng)用角——防范傳染病
1 、師:現(xiàn)在世界上正流行名子叫甲型 H1N1 的傳染病,你能用我們剛才學(xué)習(xí)的有關(guān)傳染病的一些知識(shí),想辦法預(yù)防它嗎?
2 、學(xué)生小組交流然后班內(nèi)匯報(bào)
六、總結(jié): 通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí),你知道了些什么?
學(xué)校(包括幼兒園)里人群比較集中,室內(nèi)可能通風(fēng)不好,孩子小不太注意個(gè)人衛(wèi)生,相互接觸頻繁,最可能感染的傳染病是呼吸道傳染病,比如流感、麻疹、腮腺炎、風(fēng)疹等;其次就是直接接觸性傳染病和消化道傳染病等,如手足口病、結(jié)膜炎、痢疾等。
對(duì)于麻疹、腮腺炎、風(fēng)疹、肝炎等多種傳染病的預(yù)防,孩子出生后,只要按照國(guó)家規(guī)定的《免疫程序》進(jìn)行免疫接種,是很可靠的。對(duì)于流感的預(yù)防,因?yàn)榱鞲胁《咀儺愋詮?qiáng),需要在每年的流行季節(jié)前接觸流感疫苗。
總體來(lái)說(shuō),對(duì)傳染病的預(yù)防,除了注射疫苗增強(qiáng)機(jī)體特異性免疫力之外,更為重要的是加強(qiáng)鍛煉提高身體素質(zhì)、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣做好個(gè)人防護(hù)。
春季常見(jiàn)傳染病的預(yù)防及治療 隨著春風(fēng)的臨近,各種春季的傳染病也不顧人們的厭惡與否,在人們的稍不提防中,不邀而至,為了辨清它們的丑惡面目,現(xiàn)將它們的罪惡表現(xiàn)及預(yù)防和治療的簡(jiǎn)單方法介紹如下: 一、肺結(jié)核: 絕大多數(shù)是由呼吸道傳播。
主要體質(zhì)素弱者多易感染,多呈慢性過(guò)程,結(jié)核桿菌低抗力較強(qiáng),在干燥痰中能存活6-8個(gè)月,對(duì)濕性敏感,60℃經(jīng)半小時(shí)或者煮沸5分鐘,即可殺死。屬于依靠飛沫傳播的疾病,是前幾年明顯減少而近年又呈增多趨勢(shì)的疾病。
預(yù)防肺結(jié)核主要通過(guò)養(yǎng)成良好習(xí)慣,不隨地吐痰,不與患者親密接觸,積極地預(yù)防接種長(zhǎng)介疫苗。 而治療原則是:早期、聯(lián)合、規(guī)律、足量、全程。
二、傳染性非典型肺炎(非典)。 傳染性非典型肺炎是2003年初爆發(fā)的一種主要通過(guò)近距離密切接觸傳播為主的呼吸道傳染病。
它是傳染性強(qiáng)、病情較重、進(jìn)展快、危害大的新型傳染病。臨床表現(xiàn)為:1、潛伏期一般1-10天,多數(shù)患者4-5天發(fā)病。
起病急,多以發(fā)熱為首發(fā)癥狀,體溫一般 > 38℃,偶有微寒,可伴有頭疼、肌肉酸痛、乏力、腹瀉;常無(wú)上呼吸道感染癥狀;可有咳嗽、多為干痰、少痰,偶有血絲痰;可有胸悶,嚴(yán)重者出現(xiàn)呼吸加速氣促及明顯呼吸窘迫。但少許患者不以發(fā)熱為首發(fā)癥狀,尤其近期有手術(shù)史或有基礎(chǔ)疾病的患者。
早期WBC正常或降低,淋巴細(xì)胞↓,晚合并細(xì)菌感染者可有WBC↑,部分血小板↓,多數(shù)肝功異常。部分患者可有心肌酶↑,白蛋白↓。
少數(shù)有低氧血癥和呼吸性堿中毒。X線以顯出肺部有不同程度的片狀、斑片狀浸潤(rùn)性陰影或呈網(wǎng)狀改變,部分患者進(jìn)展迅速,呈大片狀陰影,常為多時(shí)或雙側(cè)改變,陰影吸收散漫。
肺部陰影與癥狀體征可不一致。若檢查結(jié)果陰性,1-2天后應(yīng)予復(fù)查。
高分辨力CT(HR—CT)能早期發(fā)現(xiàn)病變。 預(yù)防和處理,疫點(diǎn)消毒處理及時(shí),及公眾的健康教育,因非典型肺炎的病原體尚未明確,但傳染性和致病力強(qiáng),報(bào)告時(shí)限應(yīng)比照甲類(lèi)傳染病進(jìn)行疫情報(bào)告,如若發(fā)現(xiàn)非典病例后,城鎮(zhèn)于6小時(shí)內(nèi),農(nóng)村于12小時(shí)內(nèi),向當(dāng)?shù)乜h級(jí)疾病預(yù)防控制機(jī)構(gòu)報(bào)告。
處理時(shí)采取分診類(lèi)別及相應(yīng)處理的方式。 三、腮腺炎 主要由腮腺炎病毒感染而致,它主要通過(guò)飛沫或唾液污染食具或玩具傳播。
學(xué)齡兒童為易感者。潛伏期2-3周,引起一側(cè)或雙側(cè)腮腺腫大,若無(wú)膈并感染,病程1-2周可自愈。
青春期感染者可引起睪丸炎、卵巢炎等并發(fā)癥。 處理方法:多飲開(kāi)水,服抗病毒的藥物及休息,并絕對(duì)隔離病人。
四、AIDS(艾滋病)。 是由人類(lèi)免疫缺陷病毒(HIV)感染的免疫缺陷性疾病,主要表現(xiàn)為:患者血清HIV陽(yáng)性,同時(shí)伴有發(fā)熱、咽炎、淋巴結(jié)腫大等自限癥狀(急性期)。
該期約持續(xù)1-2周后進(jìn)入感染的無(wú)癥狀潛伏期,此時(shí)外?血中HIV抗原含量很低或檢測(cè)不到。但隨著感染的時(shí)間的延長(zhǎng),HIV重新開(kāi)始大量復(fù)制并贊成免疫系統(tǒng)的進(jìn)行性損傷,逐漸發(fā)展到持續(xù)性全身性淋巴結(jié)腫大,AIDS相關(guān)綜合癥,最后發(fā)展成為AIDS。
預(yù)防和處理。 基于AIDS主要通過(guò)1、同性或異性性行為;2、輸入帶HIV的血液和血制品及靜脈藥癮者共用污染的注射器及針頭等;3、母嬰傳播等形式傳播情況,制定措施,采取1、讓人們認(rèn)識(shí)到AIDS的傳染方式 及其嚴(yán)懲危害,杜絕吸毒和性濫交;2、建立HIV感染的監(jiān)測(cè)系統(tǒng);3、加強(qiáng)國(guó)境檢疫;4、對(duì)供血者進(jìn)行HIV抗體檢查。
目前治療HIV主要是:1、加強(qiáng)對(duì)HIV疫苗的研究;2、加強(qiáng)抗病毒治療。 五、腸道傳染病。
是高校內(nèi)最易發(fā)生的傳染病,主要表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、發(fā)熱、里急后重等癥狀。是通過(guò)接觸,由口傳播,故個(gè)人要養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣,同時(shí)學(xué)校把好食品的衛(wèi)生。
處理主要抗菌、補(bǔ)液治療。 六、禽流感。
禽流感是近二年發(fā)生的傳染性病毒性疾病,據(jù)專(zhuān)家意見(jiàn),只發(fā)還有動(dòng)物疫情發(fā)生,就會(huì)有禽流感的存在,國(guó)際專(zhuān)家預(yù)測(cè),禽流感可能會(huì)大流行。目前做法是:1、加強(qiáng)監(jiān)管,盡早發(fā)現(xiàn)傳染病,盡早進(jìn)行疫情監(jiān)測(cè)。
我國(guó)禽流感人感染者處于高散發(fā)、高病死的態(tài)勢(shì)。這是規(guī)模禽類(lèi)免疫使人間疫情高度散發(fā);而高病死率則與處于游行早期的病死率低,兩者相差一倍左右,隨著疫情擴(kuò)散,病死率下降。
2、與病人的免疫有關(guān)系。3、與患者是否得到及時(shí)治療有關(guān)系。
目前處理禽流感的主要措施:1、加強(qiáng)禽類(lèi)防疫。 2、提高自身免疫抵抗力。
3、對(duì)患禽流感疫區(qū)做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早隔離的方案。 早春 小心呼吸道疾病 冬春呼吸道疾病高發(fā),各醫(yī)院病人人滿為患。
以下就如何嚴(yán)防呼吸道疾病提出幾點(diǎn)建議: 第一:加強(qiáng)人個(gè)防護(hù)。注意冷暖的變化,適當(dāng)增減衣服。
對(duì)年老體弱或有慢性氣管炎、哮喘、或有糖尿病等全身疾病的人,更應(yīng)少去人群聚集的公共場(chǎng)所,要接種預(yù)防流感的疫苗,天氣寒冷或大霧等情況時(shí),處出應(yīng)戴口罩。 第二、注意通風(fēng),保持室內(nèi)空氣清新。
在辦公室、家居、公共場(chǎng)所要隨時(shí)通風(fēng),尤其在學(xué)校或醫(yī)院發(fā)現(xiàn)有感冒病人時(shí)更應(yīng)使空氣流通,防止大面積傳播。 第三、戒煙。
不但在公共場(chǎng)所要戒煙,在家庭、辦公室、學(xué)校都要戒煙。因?yàn)槲鼰煂?duì)個(gè)人呼吸道有損傷,易患流感,被動(dòng)吸煙者受害更大,吸入的煙濃度商于吸煙者。
特別是在當(dāng)今世界及國(guó)內(nèi)禽流感商發(fā)階段,更應(yīng)戒煙,。
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