安全健康教育知識講座開幕詞(求健康教育為主題的主持人開場白和結(jié)束語)

1.求健康教育為主題的主持人開場白和結(jié)束語

辯論賽流程表 一、主持人開場白（5分鐘）二、陳述觀點：正反方一辯陳述觀點，（3分鐘）三、自由辯論（15-20分鐘）四、觀眾發(fā)言，并可向兩方主辯手發(fā)問（10分鐘）五、評委向主辯手發(fā)問（10分鐘）六、正反方四辯總結(jié)陳詞（5分鐘）七、觀眾表決意見八、評委點評九、主持人結(jié)束語（5分鐘） 開場白：各位XX（有什么人你就說什么人），大家好！老師家長從小就教育我們要誠實，不能說謊話。

可是，有一些人卻不怎么同意，他們說，如果開個善意的謊言，使尷尬的場面輕松起來，使一些隱私隱瞞，這雖然是謊言，但也是善良的呀！在今天這個辯論會上，我們就來討論這個話題。讓我們歡迎XXX（我不知道會有什么人）。

介紹一下今天的辯者：正方XXX，他們支持XXXX，反方XXX，他們支持XXXX，好了，現(xiàn)在。

（后面干什么自己想） 結(jié)束語：經(jīng)過正反兩方的唇槍舌劍，我們都不禁佩服他們的隨機應(yīng)變，在這些大膽的發(fā)言里，我們都知道了許多道理，那么，是那種看法好呢？。

2.健康教育演講稿

擁抱健康，快樂成長

近代文學(xué)家梁啟超說：“少年進步則國進步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩。”同學(xué)們，我們肩負著中華崛起的重任，我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國的未來，我們必須體魄健壯，意志堅強，品質(zhì)高尚，志向遠大！

但有項青少年體質(zhì)健康監(jiān)測報告表明：青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良居高不下.在我們身邊，有的同學(xué)奔跑就氣喘；有的一上樓就腿軟；有的一變天就感冒；有的甚至在陽光下集會也會暈倒在地上。這樣的體質(zhì)，怎能像雄鷹展翅飛翔？這樣的體質(zhì)，明天怎能挑起祖國建設(shè)的大梁？俗話說生命在于運動，青少年正處于身體發(fā)育的重要時期，體育鍛煉不僅可以增強人的體力，使身體的各個器官及其機能得到鍛煉和發(fā)展，使肌肉和筋骨得到鍛煉，還可以增強我們的體質(zhì)，提高我們的運動技能，鍛煉我們堅強的意志。

而如今中小學(xué)生的飲食健康情況也非常令人擔(dān)憂，像我們學(xué)校的很多同學(xué)營養(yǎng)并不均衡，三餐不定，吃飯沒胃口，卻非常愛吃路邊攤的油炸小吃。烤紅薯、烤魷魚、麻辣燙、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受歡迎的選擇，然而這些街頭的美味卻隱藏著很大的健康威脅：烤紅薯鐵桶可能裝過工業(yè)油；油炸餅，油中的鋁超標(biāo)，有的還含有敵敵畏 ，過度攝入鋁可能致癡呆癥。烤羊肉串歷來很多人最愛，可你要是知道這些滋滋冒油的串上肉很可能是過期的豬肉、病死的牛肉甚至貓肉，你還敢吃嗎？ 所以我們要做到以下幾點：

1、選擇有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤，不吃路邊攤的食品。

2、不吃過期變質(zhì)食品。

3、不買小廠家生產(chǎn)的三無食品。

4、飯前洗手，以防病從口入。

5、不要用塑料制品盛放高溫食物。

6、不吃顏色鮮艷的肉類食品。

7、一日三餐按時吃，注意營養(yǎng)均衡。

飲食健康不只是注重飲食的衛(wèi)生，還要注重食物的合理搭配，小學(xué)生處在生長發(fā)育的飛躍期，是一生中長身體、長知識的重要時期，在此階段的生長速度，所以我們必須注重合理膳食。

健康是人能享受到的最幸福的事情。只有擁有了健康，其他的一切追求才成為可能。健康不僅是生存的理由，更是生活的樂趣。缺少健康的人生黯淡無光，于人于己都是一種莫大的痛苦。健康讓人生充滿安寧與快樂，最簡單、最平淡，但卻最珍貴。

同學(xué)們，有健康才有幸福的未來，我們胸懷壯志要大展鴻圖，身體是我們寶貴的財富，希望大家熱愛生命，擁抱健康，共同祝福明天，創(chuàng)造美好的人生！

3.小學(xué)生預(yù)防齲齒健康知識講座發(fā)言稿

健康大使演講稿--呵護孩子，預(yù)防齲齒 尊敬的各位評委老師、同志們： 大家好！今天，我想和大家聊聊如何從預(yù)防兒童齲齒的角度來呵護孩子的口腔健康。

我匯報的題目是，呵護孩子，預(yù)防齲齒。 笑容是世界上最美麗的符號，笑容的中心地帶便是牙齒。

可見，擁有一口好牙，尤其是一口雪白整齊的牙齒，是每一個人所期盼的，它無疑會使你的笑容更加燦爛、更加自信。因為牙齒的美觀，直接影響我們的日常交際及外在觀感，不能“明眸皓齒”常常是很多人心中的“暗傷” 口腔健康狀態(tài)是反映生命質(zhì)量的一面鏡子，世界衛(wèi)生組織早已把口腔健康作為人體健康的十大標(biāo)準(zhǔn)之一。

從社會意義上講，它還是社會進步和文明程度的一種標(biāo)志。在當(dāng)今的社會，人們之間的交往更頻繁了，口腔健康、牙齒潔白已成為人們職業(yè)選擇、配偶選擇的影響因素之一。

十年樹木，百年樹人。每位家長都盼望自己的孩子擁有一個健康人生、品質(zhì)人生。

那么，就讓我們從現(xiàn)在做起，從孩子的幼年抓起，“呵護孩子，預(yù)防齲齒”。 首先，孩子在恒牙長齊之前要靠乳牙來咀嚼食物，像盤子一樣的門牙會把食物切斷，想錐子一樣的尖牙會幫忙撕開食物，像石臼一樣的大牙會把食物磨碎， 20顆乳牙象20個小伙伴一樣，非常協(xié)調(diào)地組合在一起，既有分工，又有合作，共同完成咀嚼功能，為生長發(fā)育非常旺盛的兒童提供必要的營養(yǎng)條件；第二，乳牙可以協(xié)助發(fā)音，大家都知道，若缺少了前牙，說話不攏音、漏氣，口齒不清楚，乳牙期正是寶寶學(xué)習(xí)發(fā)音和講話的主要時期，健康的乳牙有助于孩子形成正確的發(fā)音習(xí)慣，使你的孩子變得伶牙俐齒。

第三，健康的乳牙還有利于寶寶頜骨的正常發(fā)育和面部的美觀，為恒牙萌出預(yù)留間隙，誘導(dǎo)恒牙正常萌出，為孩子一生的牙齒健康打下良好的基礎(chǔ)。擁有健康的乳牙，不僅會使你擁有一個明眸皓齒、唇紅齒白、健康活潑的寶寶，也會使孩子擁有一個更加健康、幸福的人生。

因此，我們說，愛護牙齒，要從小做起，從現(xiàn)在做起！ 那么，兒童患齲的原因是什么呢？造成齲齒的罪魁禍?zhǔn)资丘じ皆谘例X表面的一層凝膠狀細菌性薄膜，被稱為牙菌斑。牙菌斑中的細菌會和食物中的糖分或淀粉發(fā)生化學(xué)作用，產(chǎn)生腐蝕牙齒的酸性物質(zhì)，久而久之，牙齒的牙釉質(zhì)便會遭到破壞形成牙洞，也就是蛀牙。

俗話說，“牙疼不是病，疼起來真要命”，大家告訴我，這句話對不對呀？這句人們口口相傳的俗語只對了一半，暴露了大家對牙病認識的誤區(qū)。其實，除了引起撕心裂肺般劇烈的疼痛外，如果齲病不及早防治就可能引發(fā)牙髓病、根尖病、牙列不齊等畸形，影響恒牙發(fā)育以及兒童語言能力等，還是引發(fā)胃病、心臟病、關(guān)節(jié)炎等全身疾病的“導(dǎo)火線”，是身體健康的“隱匿殺手”。

如果你想讓你的孩子在幾十年以后甚至一生當(dāng)中，有28顆義氣的牙齒為他支撐門面，那么，從今天起，就應(yīng)該為它們打造一個健康安全的生長和生存環(huán)境。 應(yīng)該說，牙疼就是病，早防早治真聰明。

有一口好牙才有好身體，好未來！當(dāng)您80歲仍然吃嘛嘛香，身體倍兒棒的時候，相信您會由衷地感嘆：牙好，胃口就好！兒童時期是奠定一口好牙的關(guān)鍵時期。應(yīng)該以預(yù)防為主，未雨綢繆，防病于未然。

那么，怎樣進行牙齒保健，預(yù)防兒童齲齒呢？想要讓您的孩子擁有美麗健康的牙齒嗎？綻放迷人笑容，護牙愛牙五部曲從現(xiàn)在開始！ 一是要堅持早晚刷牙，飯后漱口。家庭中要做到一人一刷一口杯，要選用適合兒童年齡的保健牙刷，并注意每三個月更換一次，要教會孩子科學(xué)正確的刷牙方法，養(yǎng)成孩子早晚兩次刷牙的習(xí)慣。

二使用含氟牙膏 但家長朋友們注意了，3歲以前的孩子不要使用含氟牙膏，4~6歲的孩子要在家長的指導(dǎo)下慎重使用，高氟地區(qū)的孩子最好不使用含氟牙膏。目前市場上的含氟牙膏，成人和6歲以上的兒童使用，有良好防齲齒作用。

刷牙時應(yīng)注意不得將牙膏吞進腹中，最好每次只使用黃豆粒般大小，最多不超過1厘米，而不能像電視廣告中播放的擠滿整個牙刷。兒童用含氟牙膏的時候，要用兒童牙膏，不要與成人牙膏混用，因為目前出售的成人牙膏基本都含氟，且含氟量比兒童牙膏高。

長此以往，體內(nèi)攝氟量會增加，甚至可導(dǎo)致氟牙癥（俗稱黃斑牙）。 三是要進行窩溝封閉。

在“大牙”上存在著很多“溝壑”——這就是窩溝，它們凹凸不平可以增加咀嚼功能，但是也比較容易儲藏食物殘渣和細菌，不容易清潔進而導(dǎo)致齲齒。而“窩溝封閉”就是用一種安全的“流體樹脂材料”將這些溝壑填充，如同給牙齒穿上了一層保護衣，讓其不能藏匿殘渣和細菌，從而減少蛀牙。

做窩溝封閉的最佳時間是磨牙萌出后的一年之內(nèi)，一般來說，牙齒有患齲傾向的或者愛吃零食的兒童應(yīng)當(dāng)及時進行窩溝封閉。具體時間是：乳磨牙3-4歲，第一恒磨牙6-7歲，第二恒磨牙11-13歲，窩溝封閉后還應(yīng)當(dāng)好好刷牙，如果發(fā)現(xiàn)封閉劑脫落應(yīng)當(dāng)重新封閉。

四是要養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。要讓孩子科學(xué)吃糖，少喝碳酸飲料，在睡覺前刷牙后不要再進食；避免食入過多的甜食，不要“欺軟怕硬”。

家長應(yīng)該給孩子多吃一些能促進咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等，還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶和一些堅果類的食。

4.健康教育知識講座

生梨飯后化痰好，蘋果消食營養(yǎng)高。

木耳抗癌素中葷，黃瓜減肥有成效。 紫茄祛風(fēng)通脈絡(luò)，蓮藕除煩解酒妙。

海帶含碘消淤結(jié)，香菇存酶腫瘤消。 胡椒除寒兼除濕，蔥辣姜湯治感冒。

大蒜抑制腸胃火，菜花常吃癌癥少。 魚蝦豬蹄補乳汁，豬牛羊肝明目好。

鹽醋防毒能消炎，韭菜補腎暖膝腰。 花生降醇亦痰液，瓜豆消腫又利尿。

柑橘消食化痰液，抑制癌癥獼猴桃。 香蕉通便解胃火，禽蛋益智要記牢。

蘿卜化痰消脹氣，芹菜能降血壓高。 生津安神數(shù)烏梅，潤肺烏發(fā)食核桃。

番茄補血駐容顏，健胃補脾吃紅棗。 白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌細胞。

蜂蜜潤燥又益壽，葡萄悅色使年少。 勸君營養(yǎng)多講究，科學(xué)飲食年壽高。

1、常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息. 2、一個星期只能吃四顆蛋，吃太多對身體不好. 3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好. （FT，這東東也有人吃？！） 4、飯后吃水果是錯誤的觀念，應(yīng)是飯前吃水果. 5、喝豆?jié){時，不要加雞蛋和糖，也不要喝太多. 6、空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃. 7、早上醒來，先喝一杯水，預(yù)防結(jié)石. 8、睡前三小時不要吃東西，會胖. 9、少喝奶茶，因為高熱量，高油，沒有營養(yǎng)價值可言，長期飲用，易罹患高血壓，糖尿病等疾病。 10、剛出爐的面包不宜馬上食用. 11、遠離充電座，人體應(yīng)遠離30公分以上，切忌放在床邊. 12、天天喝水八大杯. 13、每天十杯水，膀胱癌不會來. 14、白天多喝水，晚上少喝水. 15、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導(dǎo)致失眠、胃痛. 16、多油脂的食物少吃，因為得花5-7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡. 17、下午五點后，大餐少少吃，因為五點后身體不需那么多能量. 18、10種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番瓜、低牛奶、雞肉、櫻桃. 19、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習(xí)慣較不會老. 20、最佳睡眠時間是在晚上10點-清晨6點. 21、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制制造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會. 22、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服（可以第一個吃），睡前30分鐘先服藥，忌立即躺下. 23、酸梅具防止老化作用，青春永駐；肝火有毛病者宜多食用. 24、掉發(fā)因素：熬夜、壓力、煙酒、香雞排、麻辣鍋、油膩食物、調(diào)味過重的料理. 25、幫助頭發(fā)生長：多食用包心菜、蛋、豆類；少吃甜食（尤其是果糖）. 26、每天一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白，還可以淡化黑斑. 27、蘋果：機車族，癮君子，家庭主婦的常備良藥.一天一顆，才能讓自己有個干干凈凈的肺. 28、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A維他命的一種）會致癌，盡早戒煙，才是最健康的做法. 29、女性不宜喝茶的五個時？月經(jīng)來時、孕婦、臨產(chǎn)前、生產(chǎn)完后、更年期. 30、抽煙：關(guān)系最大的是肺癌、唇癌、喟⒑戇⑹車臘？也與膀胱癌有關(guān). 31、飲酒導(dǎo)致肝硬化，引發(fā)肝癌. 32、吃檳榔會導(dǎo)致口腔纖維化，引發(fā)口腔癌. 33、食物過于精細，缺乏纖維，含大量脂肪，尤其是膽固醇，會引發(fā)胃癌. 34、食物過于粗糙，營養(yǎng)不足時，導(dǎo)致食道癌、胃癌. 35、食物中的黃曲毒素、亞硝酸類物皆具有致癌性. 36、不抽煙、拒吸二手煙. 37、適量飲酒，不拼酒，不醉酒. 38、減少食用鹽腌、煙熏、燒烤的食物. 39、每天攝取新鮮的蔬菜與水果. 40、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類. 41、每天攝取均衡的飲食，不過量. 42、保持規(guī)律的生活與運動. 43、保持輕松愉快的心情.一個星期只能吃四顆蛋，吃太多對身體不好. 3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好. （FT，這東東也有人吃？！） 4、飯后吃水果是錯誤的觀念，應(yīng)是飯前吃水果. 5、喝豆?jié){時，不要加雞蛋和糖，也不要喝太多. 6、空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃. 7、早上醒來，先喝一杯水，預(yù)防結(jié)石. 8、睡前三小時不要吃東西，會胖. 9、少喝奶茶，因為高熱量，高油，沒有營養(yǎng)價值可言，長期飲用，易罹患高血壓，糖尿病等疾病。

10、剛出爐的面包不宜馬上食用. 11、遠離充電座，人體應(yīng)遠離30公分以上，切忌放在床邊. 12、天天喝水八大杯. 13、每天十杯水，膀胱癌不會來. 14、白天多喝水，晚上少喝水. 15、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導(dǎo)致失眠、胃痛. 16、多油脂的食物少吃，因為得花5-7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡. 17、下午五點后，大餐少少吃，因為五點后身體不需那么多能量. 18、10種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番瓜、低牛奶、雞肉、櫻桃. 19、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習(xí)慣較不會老. 20、最佳睡眠時間是在晚上10點-清晨6點. 21、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制制造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會. 22、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服（可以第一個吃），睡前30分鐘先服藥，忌立即躺下. 23、酸梅具防止老化作用，青春永駐；肝火有毛病者宜多食用. 24、掉發(fā)因素：熬夜、壓力、煙酒、香雞排、麻辣鍋、油膩食物、調(diào)味過重的料理. 25、幫助頭發(fā)生長：多食用包心菜、蛋、豆類；少吃甜食（尤其是果糖）. 26、每天一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白，還可以淡化黑斑. 27、蘋果：機車族，癮君子，家庭主婦的常備良。

5.健康教育報道稿250字

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！我們

年級

班的

同學(xué)，今天我們廣播的

內(nèi)容是關(guān)于飲食衛(wèi)生安全的知識

食品的安全關(guān)乎人的生命健康。在校園生活中，我

們時常會與老師、同學(xué)一起開展一些戶外活動，而在活動中

有時會帶一些零食，為了求方便，有些同學(xué)會從路邊的小攤

隨意買一些。有賣羊肉串的、炸排的、烤雞翅的

……

同學(xué)們

只為了一時的享受，卻殊不知這些發(fā)出陣陣香味的食物，是

來自地下工廠、非法制造的、有些炸食品的油還是反復(fù)使用

的。

吃了這種不健康的食物，

容易損傷胃粘膜，

輕則拉肚子，

重則胃腸炎、膽囊炎等。另外，有的同學(xué)剛玩過，手弄得臟

兮兮的，便吃東西；有的同學(xué)吃東西的時候不注意節(jié)制，暴

飲暴食。這樣都可能會危害我們的健康。

所以，我們首先就應(yīng)該注意食品安全。

曾經(jīng)，

一篇新聞一度轟動：

劣質(zhì)奶粉與

“

大頭娃娃

”頭大，

嘴小，浮腫，低燒。這些幼小生命的罪魁禍?zhǔn)拙谷皇潜緫?yīng)為

他們提供充足

“

養(yǎng)料

的安徽阜陽生產(chǎn)的奶粉。

造成

171

名嬰

兒致病，

13

名嬰兒死亡的事例，著實讓我感到心寒與心痛：

現(xiàn)在的生產(chǎn)廠家太缺德了，不管對別人的身體健康會造成怎

樣的傷害，只顧著賺錢。

6.班會（關(guān)于健康,預(yù)防甲流）開場白和結(jié)束語

不知道是否來得及，不過還是附上吧。

甲流也是一種呼吸道傳染性疾病。它要讓我們生病就得首先進入呼吸道，但少量病毒還不足以讓我們患病。

但當(dāng)我們的鼻腔排毒能力因某些誘發(fā)因素如受涼、過度疲勞以及生理因素如經(jīng)期、懷孕等降低時，進入到鼻腔的甲流病毒就可以長時間停留在鼻腔內(nèi)并有機會進入組織細胞內(nèi)部而繁殖出足以致病的病毒數(shù)量（鼻炎患者表現(xiàn)更為明顯）。這個病毒數(shù)量累積到發(fā)病期間就是甲流的潛伏期。

如果甲流病毒進入到鼻腔功能正常的人鼻子里后繁殖出的病毒很快就會被排出，這也就是為什么有些人就算接觸了甲流感染者，自身攜帶甲流病毒，也沒有患甲流的原因了。 對甲流的預(yù)防就很簡單了。

自己去買個瑜伽洗鼻壺，將溫鹽水灌入其中，讓水流在重力的引導(dǎo)下，緩緩浸洗鼻腔各個柔嫩組織，清除組織表面粘液中的甲流病毒以及其它有害物質(zhì)。從人多的地方回來后就洗鼻子。

這樣就可以不斷降低病毒數(shù)量，只要鼻子的功能恢復(fù)正常，病毒就沒有機會讓我們患甲流了。 藥物預(yù)防的作用微乎其微，病毒在鼻子里，吃再多的藥，有效成分都在血液里，很少能夠到達鼻粘膜表面來消滅病毒的。

這也是為什么鼻炎用抗生素效果很差的原因，因為引起鼻炎炎癥的病毒同樣生活在粘膜表面。同理，吃藥預(yù)防甲流可以說是幾乎沒有效果的。

說簡單了，就是多洗鼻子就OK了。用口罩效果也不是很大的，除非你用那種過濾能力特別強，相當(dāng)于防毒面具級別的還可以。

其它的就是白搭。 在甲流感染后只需要多洗鼻子，只要有鼻涕了就洗，不斷減少鼻腔內(nèi)的病毒，這樣就會極大降低進入人體的病毒數(shù)量，減輕癥狀，同時讓身體免疫系統(tǒng)能夠盡快殺滅已經(jīng)進入的病毒，快速治療甲流。

感冒和其他流感的預(yù)防和治療與上類似，而發(fā)燒就是因為進入身體的病毒過多，免疫系統(tǒng)做出的正常反應(yīng)。只要多洗鼻子多喝水，減少鼻腔內(nèi)和體內(nèi)病毒數(shù)量，燒自然就會退下去的。

身體的其他不適也會慢慢消失的。早晚洗鼻也可清洗掉鼻腔內(nèi)的刺激物，逐步減輕鼻腔炎癥，達到治療鼻炎的目的。

注：病毒雖是寄生在細胞內(nèi)部，但病毒從外界到組織細胞內(nèi)部有一個過程，病毒首先粘附在粘液上，然后再由于粘液移動緩慢而獲得時間穿過粘液層到達上皮細胞，而洗鼻就是在這個過程中的清除病毒。至于感染后，鼻腔會分泌大量的粘液，也就是我們所說的清鼻涕。

這些清鼻涕就會將已經(jīng)繁殖出的病毒帶出，并試圖排出體外，也就是我們的鼻涕中含有大量病毒。此時不斷洗鼻，保持鼻腔內(nèi)鼻涕量的少可以將鼻涕帶出的病毒及時排出，而不讓病毒有重新進入身體的機會。

因此，感染后洗鼻可以極大減輕甲流癥狀。沖洗出的鼻涕被直接排入下水道，因此對整個社會甲流的預(yù)防以及公共衛(wèi)生安全有不可替代的作用。

如果感染后洗鼻清除病毒的速度能夠保證將體內(nèi)病毒數(shù)量的低，我們也就不會患甲流了，因為甲流癥狀的表現(xiàn)需要大量的病毒，少量病毒不足以致病。