幼兒園夏季安全方面的知識(幼兒園夏天的安全知識我知道有關(guān))

1.幼兒園夏天的安全知識我知道有關(guān)

大班《安全知識我知道》活動目標(biāo)1、通過活動，進(jìn)一步增進(jìn)幼兒的安全意識，了解一些預(yù)防措施，提高幼兒自救與互救的能力。

2、發(fā)展幼兒的分析、判斷和語言表達(dá)能力?；顒訙?zhǔn)備：

1、記分牌，金、銀、銅牌、小紅旗若干2、多媒體課件重點與難點：預(yù)防措施及自救與互救的方法活動過程：

一、激發(fā)幼兒參與競賽的興趣并交代規(guī)則今天我們要來開展一次安全知識大獎賽，歡迎各位小選手的來參加我們的比賽，講解比賽規(guī)則：1、現(xiàn)在我們以每張桌子為一個隊，分成紅、黃、藍(lán)、綠、紫、粉紅隊進(jìn)行比賽。2、每次要等問題出現(xiàn)后老師說開始才能搶答，答對一題得一面紅旗，答錯或違反規(guī)則要倒扣一面紅旗。3、最后看紅旗的多少產(chǎn)生冠軍隊、和優(yōu)秀隊，并發(fā)獎牌。二、安全知識大獎賽：

1、認(rèn)識安全標(biāo)志（搶答）

看屏幕復(fù)習(xí)鞏固認(rèn)識過的安全標(biāo)志

2、找錯游戲（搶答）

看圖片后搶答錯誤的行為 3、聽題進(jìn)行搶答 提供的題目有：燙傷、遇見陌生人、觸電、地震、火災(zāi)、出血等。4，臨危不亂，了解預(yù)防的措施及自救互救的方法由每隊選一人來抽題目（必答題），并由該隊小朋友來回答，可商討，也可相互補(bǔ)充，答對可得分，如果答的不完整，其它隊可補(bǔ)充，答對同樣可得分。三、頒獎儀式：

聽音樂頒獎活動結(jié)束：

創(chuàng)建和改制安全標(biāo)志，使中班、小班的弟弟妹妹能看懂這些標(biāo)志，提高他們的安全意識。

2.幼兒暑假安全教育內(nèi)容

1.假期安全要注意，電話號碼要牢記：火警119，匪警110，急救中心120。同時，我們也要教育孩子不亂撥亂打這些特殊號碼。

2.暑假正值汛期，因此，嚴(yán)禁到溝、河、池塘等處玩耍游泳。嚴(yán)防血吸蟲感染和發(fā)生溺水死亡等意外事故。孩子在家玩水時，也一定請家長要看護(hù)好，以防意想不到的危險發(fā)生。帶孩子出去游泳時，家長也應(yīng)留心泳池周邊安全，以及確保水質(zhì)干凈、衛(wèi)生，避免發(fā)生皮膚病、腹瀉等疾病。小朋友們，如果你發(fā)現(xiàn)有別的小朋友發(fā)生溺水的事情了，該怎么辦呢？對了，應(yīng)趕快打110或去請大人來營救，萬萬不可自己去救他們，因為你們還太小。記住了嗎？

3.注意防電。電是看不見，摸不著的東西，危險性極大。請不要用手觸摸電器開關(guān)等設(shè)備，或私拉電線亂接電源。如發(fā)現(xiàn)別人觸電不能用手拉救，要用干木棒或干竹竿把電源打掉，并即時報警。成人不在家時，一定要切斷電源方可離開。夏天雷陣雨天氣比較多，家長也應(yīng)教育孩子碰到雷雨天氣時，應(yīng)呆在室內(nèi)，打雷時不去關(guān)窗等，以免被雷電擊中。外出遇到雷雨天氣，要及時躲避，不要在空曠的野外停留，更不可在大樹或高層建筑下躲雨，以免遭遇雷擊傷害。

4.防止?fàn)C傷。有些家庭中在防止?fàn)C傷這方面的安全意識比較好，燒開水時，不要讓孩子靠近，這樣孩子就不會被燙傷了。其次夏天還要注意蚊香的正確、安全地使用，不讓孩子玩點著的蚊香。第三是請各位家長千萬不要讓孩子去倒開水，一旦發(fā)生開水燙傷的事情，我們后悔也來不及。

5.不玩火，不吸煙，愛護(hù)消防設(shè)施，發(fā)現(xiàn)火情及時報警或呼救。處于火場時要及時呼救，同時用濕毛巾等蒙住臉，迅速逃離火場，切不可逞強(qiáng)參與救火，以免造成不應(yīng)有的傷害。

6.自覺遵守交通法規(guī)，維護(hù)交通秩序，聽從交警叔叔的指揮，服從管理。過馬路要先左右看，走人行橫道，靠右行走。不與機(jī)動車輛搶行，不橫穿馬路，以免發(fā)生交通事故。在公路上不闖紅燈越線，不追車、扒車、強(qiáng)行攔車，不乘坐二輪、三輪摩托車，和黑車。更不可到鐵路附近去玩，以免遭到高速列車電磁場傷害。（高速列車行駛時電壓兩萬五千伏，形成二米死亡區(qū)，相當(dāng)危險。）我們家長在暑期還要注意以身作則，千萬不可酒后駕車。小朋友們，你們都來當(dāng)小小監(jiān)督員，管好自己的爸爸媽媽，告訴他們喝酒后不開摩托車、電瓶車、汽車等，如果看見爸爸媽媽喝酒了還開車，那就堅決不坐他們的車。好嗎？

7.外出游玩或到公共場所玩耍時要有大人帶領(lǐng)并拉好孩子的手，不要讓孩子離開自己的視線范圍。在公共場合要遵守安全規(guī)則，并采取安全保險措施，如乘坐公共汽車時不把頭、手伸出車窗外等，增強(qiáng)安全防范意識。

8.防止拐騙的事情發(fā)生。我們大家都要共同提高被拐騙的意識。特別是教育孩子一個人在家時要鎖好門窗，不能給不認(rèn)識的人開門。即使門外的人自稱是熟識的人，也千萬不可開門，可以請他等爸爸媽媽回家后再來。接到陌生人的電話時，要告訴他爸爸媽媽現(xiàn)在不方便接電話，不要讓他知道你一個人在家，以免被犯罪分子找到可趁之機(jī)。還要切記：不可與陌生人交談，不吃陌生人給的東西，不跟陌生人去玩，小朋友，這些都要記牢羅！

9.飲食安全。暑期天氣炎熱，家長要給孩子干凈、衛(wèi)生的食品，提醒幼兒不吃腐爛、霉變、有毒、變質(zhì)的食物。教育孩子不能采樹上的水果，以免食了施藥水果造成中毒?？傊覀円欢ㄒ⒁怙嬍承l(wèi)生，防止病從口入。

3.幼兒暑假注意安全事項

假期應(yīng)注意的安全事項：一、預(yù)防火災(zāi)。

成人要加強(qiáng)對兒童的防火知識教育，增強(qiáng)孩子的防火意識，并消除各種火災(zāi)隱患。教育孩子不許玩火，要求孩子記住火警119，知道如何報火警。

二、預(yù)防觸電。要禁止學(xué)齡前兒童觸摸電源插座、插頭，各類電器插座應(yīng)放在學(xué)齡前孩子夠不著的地方。

要教育在校學(xué)生掌握安全用電常識，了解一些觸電自救、急教方法。 四、預(yù)防燃?xì)庵卸尽?/p>

家庭生活離不開做飯、洗澡、取暖，經(jīng)常要和燃?xì)獯蚪坏?。成人要?jīng)常教育孩子提高警惕，預(yù)防燃?xì)庵卸臼录陌l(fā)生。

若發(fā)生頭暈、頭痛、惡心等癥狀，不要猶豫，首先要開門窗通風(fēng)換氣，室內(nèi)應(yīng)禁止明火。 五、預(yù)防交通事故。

現(xiàn)代生活中，交通安全是非常重要的問題。青少年應(yīng)從小培養(yǎng)良好的社會公德意識和良好的交通行為習(xí)慣，以保障自身的交通安全。

成人要教育孩子不要在馬路上踢球玩耍，不要邊走路邊看書，過馬路時要注意。晚上不要讓小學(xué)生、幼兒獨自回家。

預(yù)防有意傷害。中小學(xué)生、幼兒園的孩子大都是獨生子女，缺乏社會經(jīng)驗，身單力薄，常常成為一些壞人的獵取對象。

預(yù)防有意傷害就是防陌生人的有意傷害，成人 應(yīng)教育孩子注意以下幾點： 1、不要給陌生人開門。教育孩子一個人在家時，不要給陌生人開門。

家里的電話號碼，不能隨便告訴陌生人。陌生人敲門時，千萬不要讓陌生人知道家中沒有大人。

2、防止陌生人尾隨入室。不要讓孩子把家中鑰匙掛在脖子上露在外面，以防壞人趁大人不在時尾隨入室。

3、不要輕信陌生人，不要接受陌生人的錢財和邀請。要教育孩子不接受陌生和不太熟悉人的錢財、食物和禮品。

沒有家長老師的安排，不要隨便接受陌生或不熟悉人的邀請。 4、教育孩子日常生活中要按時回家，有活動或特殊情況應(yīng)事先告訴父母。

來不及當(dāng)面告訴時，可打電話，托人轉(zhuǎn)告或家中留言，以免家人掛念。 5、教育孩子要記住家庭住址及明顯標(biāo)志物，父母工作單位、姓名及電話號碼，并能熟練說出來。

六、預(yù)防氣管異物的發(fā)生。孩子尤其學(xué)齡前幼兒吃飯、吃水果、吃零食都要細(xì)嚼慢咽，不要狼吞虎咽，更不要說笑打鬧。

七、預(yù)防食物、藥物中毒。教育幼兒及在校生要有良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，不吃變質(zhì)、過期食品，慎用保健品。

家庭藥品要放在安全的地方。 八、預(yù)防從高處墜落。

教育孩子不要站在椅子上或桌子上向窗外探頭，更不要探身窗外，以免墜樓。在樓頂大陽臺上不能踢球、追跑、打鬧，更不能登上圍欄玩耍。

九、夏季注意孩子游泳安全。教育孩子游泳時須結(jié)伴或有大人陪同，不要單獨游泳。

游泳遇險時冷靜，掌握必要的脫險技能。 十、預(yù)防做家務(wù)時的意外傷害。

孩子做家務(wù)勞動要在成人指導(dǎo)下進(jìn)行。大人不在家時，幼小孩子不要自已點火做飯，不要燒開水灌壺，不要用銳器，如菜刀、小刀、毛衣針等勞動，不要讓小學(xué)生擦樓房的玻璃等。

4.幼兒夏季健康教育知識有哪些

1.適當(dāng)飲用湯水

夏天是炎熱的季節(jié)，也是流汗的季節(jié)。在夏季最需要的也是身體的補(bǔ)水工作。在飲食準(zhǔn)備方面，媽媽們需要為寶寶多熬一些湯水。我們知道汗液中存在鉀元素和鈉元素等礦物質(zhì)，營養(yǎng)的湯水是幼兒們絕佳的飲食選擇。不過在補(bǔ)水的時候要注意適量，過量的補(bǔ)水也是可能引發(fā)水中毒的情況。

2.補(bǔ)充適量的蛋白質(zhì)

幼兒階段的孩子身體發(fā)育很迅速，孩子長高需要外部的能量補(bǔ)充。夏季又是適合玩樂的時節(jié)，孩子們衣服穿得比較少，自然更喜愛亂蹦亂跳。運(yùn)動以及高溫的環(huán)境下很容易引發(fā)蛋白質(zhì)的流失。媽媽們可以為孩子補(bǔ)充蛋白質(zhì)。生活中常見的牛奶以及雞蛋等食物都是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的好選擇。

3.補(bǔ)充適量的維生素

幼兒在夏季的時候，身體發(fā)育以及運(yùn)動的能量消耗都需要維生素的參與。相信媽媽們也都了解維生素對人體健康的重要性。夏季的時候，需要為寶寶準(zhǔn)備水果以及粗糧等食物。這些食物的食用時間可以安排在下午以及晚上，孩子們可以把水果當(dāng)點心吃。

5.夏季 安全常識

一、飲食安全

1、購買各種包裝食品時要注意保質(zhì)期。

2、盡量吃煮沸的食品，少吃涼菜、生菜，不吃腐爛變質(zhì)的食品，不吃剩飯菜，不飲用被污染的、不潔的水。

3、盡量不到校外用餐，如果外出用餐應(yīng)當(dāng)選擇衛(wèi)生、干凈的餐館，不在流動人口較多并易傳染流行性疾病的地方用餐，不在無證攤位上用餐。

4、一旦感到身體不適，應(yīng)當(dāng)及時就醫(yī)，對于突發(fā)性食物中毒等事故應(yīng)立即撥打120急救電話，并同時報告所在系老師。

二、游泳安全

1、未經(jīng)學(xué)院同意，不得到江河湖海、水庫、山塘旅游或從事其他危險活動。

2、嚴(yán)禁私自下水游泳，嚴(yán)禁擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳，不到無安全保障的水域特別是野外建筑施工取土?xí)r留下的溝壑、暗坑游泳（包括院內(nèi)人工湖）。

3、遇他人落水時，及時呼救報警，在自身不具備救助能力時，切莫逞強(qiáng)好勝、盲目下水施救。

4、在設(shè)施完備的正規(guī)游泳館游泳時，饑餓、疲勞及有不健康征兆時不適合游泳，游泳時間不宜過長。

5、發(fā)現(xiàn)同學(xué)有上述情況，及時向老師、學(xué)院舉報。

三、財產(chǎn)與人身安全

1、樹立防盜意識，外出或夜間關(guān)好門窗，收拾、保管好個人財物，尤其是手機(jī)、電腦等貴重物品務(wù)必自行妥善處置。

2、使用電蚊香、熏香驅(qū)蚊時，不要將點燃的蚊香靠近家具等物品，以防引燃物品，引起火災(zāi)。

3、夜晚盡量不出校門，不到游戲廳、錄像廳、歌舞廳、溜冰場等易引發(fā)事端的場所活動；進(jìn)入網(wǎng)吧須遵守有關(guān)安全管理規(guī)定，且以不影響正常的學(xué)習(xí)和生活為限度。

4、劃歸我院的原豐大油脂廠廠區(qū)內(nèi)地形復(fù)雜，因暫未使用，廢井水塘依舊，甚至有閑雜人員藏身，因此不要進(jìn)入廠區(qū)內(nèi)。

5、外出時遵紀(jì)守法，不參與非法組織或從事有損國家、社會、集體、他人利益的事情，按時返校，不得晚歸，嚴(yán)禁夜不歸宿。

6、參加校外勤工助學(xué)活動時，盡量通過正規(guī)中介渠道找工作，善于學(xué)習(xí)和積累相關(guān)知識和經(jīng)驗，保持清醒頭腦，防止誤入黑中介甚至傳銷組織。

四、交通安全

1、自覺遵守交通法規(guī)，切勿橫穿馬路，過馬路時注意來往車輛，盡量走人行橫道。

2、在道路上行走，應(yīng)走人行道，無人行道時靠右邊行走。

3、不闖紅燈，不進(jìn)入標(biāo)有“禁止通行”、“危險”等標(biāo)志的地方。

4、乘坐校車及市內(nèi)公交車等車停穩(wěn)后，依次上下車。

5、外出時，不乘坐非法運(yùn)營車輛，不乘坐超載車輛，不乘坐車況不好的車輛。

五、女生安全

1、夏季是女生容易遭受侵害的季節(jié)，因此女生更要注意人身安全。穿戴要端莊、得體，衣著不要太暴露，在房間里要隨時關(guān)閉門窗及窗簾。

2、晚間一般不要外出，如確需外出，要結(jié)伴而行，并告知同寢室其他同學(xué)外出方向、聯(lián)系方式，切記要及時返回，不在校外留宿；原則上不到別人家里做家教。

3、在上網(wǎng)聊天交友時，不要輕易相信他人，不要輕易與網(wǎng)友見面。

4、在路上攜包行走時，要注意有無正在路邊慢行或停在一旁但已啟動好可隨時開動的摩托車、小汽車。

5、參加社交活動或與男性單獨交往時，謹(jǐn)慎地把握好自己，尤其應(yīng)當(dāng)注意不要飲酒甚至于飲料。倡導(dǎo)自尊、自愛，理性地處理好男女交往過程中出現(xiàn)的問題與矛盾。

6.夏季安全常識

去百度文庫，查看完整內(nèi)容>內(nèi)容來自用戶：蘆敏夏季日常安全常識一、注意車輛檢修，嚴(yán)防病車上路。

夏季來臨，火災(zāi)易發(fā)，應(yīng)嚴(yán)格日常車輛管理制度，對車輛要經(jīng)常性檢查，發(fā)現(xiàn)問題即使處理，千萬別粗了不算細(xì)了算。同時結(jié)合換季維護(hù)，對車輛進(jìn)行必要的檢查與調(diào)整。

例如適當(dāng)?shù)卣{(diào)整點火系統(tǒng)，推遲點火時間預(yù)防爆震；調(diào)整化油器，降低油面高度，減少主噴管的出油量，以適應(yīng)汽車正常運(yùn)行的需要。二、注意休息，防止疲勞駕車引發(fā)事故。

夏天火災(zāi)多發(fā)，車輛出動頻繁，加上夏季溫度高，駕駛員體力精力消耗很大，晝長夜短，睡眠不好或不足，更容易疲勞，造成車輛事故。因此駕駛員一定要注意勞逸結(jié)合，要保持足夠的睡眠時間，保持充沛精力。

行車中如感到困倦，身體疲勞乏力時應(yīng)及時停車，適當(dāng)休息一會兒，或用冷水淋洗頭臉，活動四肢，待精力恢復(fù)，頭腦清醒后再繼續(xù)開車，切不可盲目硬撐，確保途中行車安。三、注意改善發(fā)動機(jī)上的散熱和通風(fēng)。

夏季環(huán)境溫度高，發(fā)動機(jī)容易過熱。應(yīng)注意冷卻系統(tǒng)的保養(yǎng)，檢查冷卻系統(tǒng)密封情況，風(fēng)扇皮帶的松緊度，節(jié)溫器的靈敏度和冷卻水溫的情況。

要加強(qiáng)冷卻系統(tǒng)的使用和維護(hù)，清除水垢，水道暢通，保證有充足的冷卻水，而且要保持冷卻系密封性能良好，風(fēng)扇皮帶松緊度、節(jié)溫器和發(fā)動機(jī)水溫的工作情況正常。七、注意輪胎的溫度和氣壓，避免超負(fù)荷使用。

應(yīng)經(jīng)常檢查輪胎的溫度和氣壓，保持規(guī)定的氣壓標(biāo)準(zhǔn)，在酷熱的中午行車應(yīng)適當(dāng)降低行駛速度，必要時及時停車于陰涼地稍做休息，待輪胎溫度降低后再繼續(xù)行車。切。

7.關(guān)于幼兒園安全常識有哪些

1.教育孩子不要玩火玩電，讓孩子了解玩火玩電是很危險的。

2.教育孩子不要爬到樓房的窗臺陽臺上，讓孩子知道會容易跌下去的。當(dāng)孩子在電視上看到一些超人的動作時，應(yīng)及時告知孩子這是有很牢固的保證措施下才能做的。

3.教育孩子不要把大頭針、圖釘、曲別針、花生米、小塑料粒等放進(jìn)耳朵、鼻子等地方。這樣容易落入氣管，造成窒息。

4.廚房對孩子來說是不安全的場所，火爐、熱鍋、開水壺、刀叉等都是危險的。應(yīng)教育孩子不能在廚房里玩。

5.教育孩子不要玩塑料袋。一旦套在頭上會引起窒息。因孩子在情急的情況下，不會從頭上取下塑料袋，若是將袋口拉緊則更加危險。

6.教育孩子不要在馬路邊玩或追逐，有意識地幫助孩子學(xué)點交通知識。

7、不可獨自去公共廁所、乘公共汽車、看電影等外出活動。

8、不要把家里的地址、電話號碼告訴陌生人。

9、陌生人強(qiáng)迫帶你走時大喊救命并趕快逃走。

10、不要去偏僻的被空置的空屋和僻靜暗處。

11、不可接受陌生人的禮物。

12、不要答應(yīng)陌生人的請求。

13、不可單獨進(jìn)入別人的家。

14、遇上狗等動物是非常危險的，不要引起狗對你的注意，不要看它，慢慢離開，不要跑。

15、為了避免成為歹徒攻擊的目標(biāo)：

⑴不要告訴陌生人家里的情況

⑵不要單獨和陌生人乘電梯

⑶不獨自外出

⑷不走偏僻、陰暗的地方。

16、當(dāng)你獨自一人在外被人跟蹤時怎么辦？

⑴往人多地方走

⑵唱歌或大聲喊，引起別人的注意

⑶請警察幫忙

18、火災(zāi)是很可怕的，萬一發(fā)生火災(zāi)怎么辦？

⑴打119報警

⑵切斷電源，關(guān)閉煤氣

⑶火勢較小可以用滅火器等滅火

⑷火勢太大，放棄財物逃離現(xiàn)場，也可用濕毛巾等針織品捂住口、鼻彎腰逃離

⑸通知鄰居逃生

⑹不可搭乘電梯

⑺身上著火要立即睡在地上打滾直至火滅

19、坐車應(yīng)注意：

⑴車內(nèi)坐好不嬉戲

⑵不把頭、手伸出窗外

⑶上下車有秩序

⑷車輛行進(jìn)中不可開門。

20、如果接到撥錯的電話，小朋友應(yīng)該這樣做：

⑴說對不起，這里沒有你要找的人

⑵問對方撥的什么號碼，如果和家里的不一樣，說你打錯了，然后掛上電話

⑶不要在電話里和陌生人閑扯，說出家里的狀況

⑷如果對方是陌生人，就交給大人處理，如果一個人時不可說大人不在家。

21、迷路了怎么辦？

⑴向警察求助

⑵打電話告訴家人你所在的地點，讓家人來接你

⑶如果是晚上，要想盡辦法回家，不要在外面逗留

⑷，不坐陌生人的車，找不到熟悉的路不要瞎闖，免得越走越遠(yuǎn)。

22、外出時和家長走散了怎么辦？

⑴站在原地等待

⑵請求服務(wù)人員幫忙。

23、如果家中沒有大人，有人敲門怎么辦？

⑴如果對方是熟人，也要打電話問爸爸媽媽，先讓他在門外等著，請他等父母回來后再拜訪

⑵對方說爸爸媽媽要他來帶你出去，你不能跟他出門

⑶家長告訴孩子，自己單獨在家時，除了家人，不管是不是熟人，不管他有什么理由，為了保護(hù)自己都不能開門。

24、如果煤氣泄露了怎么辦？

⑴如果聞到煤氣味，趕快告訴大人

⑵趕快打開門窗，關(guān)閉管線總開關(guān)

⑶要嚴(yán)禁任何火星，不要打開電燈開關(guān)，以免引起煤氣爆炸。

25、防止燒傷、燙傷要注意：

⑴洗澡要先用手試探水溫

⑵家長端湯時要遠(yuǎn)離

⑶熱水熱湯不能馬上喝

⑷熱鍋不能碰

⑸不進(jìn)廚房開煤氣

⑹不可玩火

26、如果發(fā)生地震怎么辦？

⑴有秩序地疏散到外面，不要到處亂跑

⑵關(guān)掉電源、煤氣開關(guān)

⑶來不及逃時要躲在堅固的桌子下面。

27、溺水時要大聲呼救，并找尋靠近的懸浮物抓緊，發(fā)現(xiàn)別人溺水時要大聲呼救，并找尋能漂浮的物體丟入水中讓溺水人抓附。

8.幼兒夏季保健小常識

夏季天氣炎熱，幼兒抵抗力差，臟腑嬌嫩，又喜好戶外運(yùn)動，稍不注意，極易生病，所以掌握一定的夏季保健知識是很必要的。

一、提倡孩子多喝白開水。各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質(zhì)，過多攝入除了對孩子的牙齒發(fā)育不利，還會影響到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。

從營養(yǎng)學(xué)觀點看，白開水對健康最有益。白開水進(jìn)入人體后可立即進(jìn)行新陳代謝，有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內(nèi)毒素的功能。

二、飲食要講究營養(yǎng)均衡。夏日炎炎，家長怕孩子上火，只給吃清淡的飲食，且不知寶寶正處生長發(fā)育期，對營養(yǎng)的需求量較大，過于清淡的飲食會導(dǎo)致營養(yǎng)障礙，故夏季孩子的飲食應(yīng)多樣化，應(yīng)補(bǔ)充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等（可做成魚末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有營養(yǎng)），或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類，也是不錯的方法。

此外，五谷類也不宜少吃，如果寶寶味口不佳，家長可換以粥、涼拌面等，容易入口，又有營養(yǎng)的食譜來引起孩子的食欲。三、忌過多食用生冷瓜果。

夏季各種瓜果較多，家長常會做一些爽口的涼菜，若無意間使寶寶進(jìn)食過多生冷瓜果涼菜，可導(dǎo)致消化功能紊亂，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等。 當(dāng)孩子不舒服時，建議最好能趕緊就醫(yī)、了解癥狀。

四、午睡時間不宜太長。夏日午時氣溫最高，家長都希望寶寶多睡少動。

但據(jù)生理學(xué)研究表明，人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個階段。通常情況下，人們在入睡80~100分鐘后，便逐漸由淺睡眠轉(zhuǎn)入深睡眠。

在深睡眠過程中，大腦各中樞的抑制過程明顯加強(qiáng)，腦組織中許多毛細(xì)血管網(wǎng)暫時關(guān)閉，腦血流量減少，機(jī)體的新陳代謝水平明顯降低，如果寶寶在深睡眠階段突然醒來會有強(qiáng)烈的不適感。 五、大汗后不宜沖冷水澡。

寶寶生性好動，夏季極易出汗，家長們應(yīng)注意，孩子大汗時不能沖冷水澡，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而儲留體內(nèi)，影響機(jī)體功能，一些感冒病毒就會乘虛而入，寶寶容易生病。尤其是高溫季節(jié)，運(yùn)動后頭部特別容易出汗，這時如果用冷水沖洗頭部，容易刺激到顱內(nèi)的動脈血管，有可能引起顱內(nèi)血管功能異常，造成頭暈、頭痛、眼前發(fā)黑，甚至可能出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象。

專家建議，較好的降溫方式是在運(yùn)動后半小時洗個溫?zé)崴?，更有利于調(diào)節(jié)體溫、使全身肌肉組織得到放松。六、空調(diào)不宜開的時間太長。

長時間使用空調(diào)的房間里因門窗緊閉而使室內(nèi)新鮮空氣含量少，室內(nèi)干燥，幼兒皮膚的水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成年人，孩子待的時間久了易產(chǎn)生疲乏，加之長期暴露在冷而干燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細(xì)菌就會乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉。 所以，有嬰幼兒的家庭如果要使用空調(diào)，不但需要多給寶寶喝水，而且空調(diào)開放時間不要太長，并適當(dāng)增加室內(nèi)的濕度。

（勝利門社區(qū)計生）。