一、游泳安全要點 1.下水時切勿太餓、太飽。
飯后一小時才能下水,以免抽筋; 2.下水前試試水溫,若水太冷,就不要下水; 3.若在江、河、湖、海游泳,則必須有伴相陪,不可單獨游泳; 4.下水前觀察游泳處的環(huán)境,若有危險警告,則不能在此游泳; 5.不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一,而且涼,水中可能有傷人的障礙物,很不安全; 6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米,并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。
以腳先入水較為安全; 7.在海中游泳,要沿著海岸線平行方向而游,游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者,不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記,留意自己是否被沖出太遠(yuǎn),及時調(diào)整方向,確保安全。
二、如何預(yù)防游泳時下肢抽筋 游泳前一定要做好暖身運動。 游泳前應(yīng)考慮身體狀況,如果太飽、太餓或過度疲勞時,不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳時如胸痛,可用力壓胸口,等到稍好時再上岸,腹部疼痛時,應(yīng)上岸,最好喝一些熱的飲料或熱湯,以保持身體溫暖。 三、夏季游泳溺水自救方略 如何保證游泳的健康和安全,避免溺水事件的發(fā)生?對水情不熟而貿(mào)然下水,極易造成生命危險。
萬一 不幸遇上了溺水事件,專家介紹,溺水者切莫慌張,應(yīng)保持鎮(zhèn)靜,積極自救: (1)對于手腳抽筋者,若是手指抽筋,則可將手握拳,然后用力張開,迅速反復(fù)多做幾次,直到抽筋消 除為止; (2)若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾,并用力向 身體方向拉,同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直; (3)要是大腿抽筋的話,可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。 四、溺水急救 溺水是常見的意外,溺水后可引起窒息缺氧,如合并心跳停止的稱為“溺死”,如心跳未停止的則稱 “近乎溺死”這一分類以病情和預(yù)后估計有重要意義,但救治原則基本相同,因此統(tǒng)稱為溺水。
急救方法 1、將傷員抬出水面后,應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物,用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭 拉出口外,解開衣扣、領(lǐng)口,以保持呼吸道通暢,然后抱起傷員的腰腹部,使其背朝上、頭下垂進行倒水。或者抱起傷員雙腿,將其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使積水倒出。
或急救者取半跪位,將傷員的腹部放 在急救者腿上,使其頭部下垂,并用手平壓背部進行倒水。 2、呼吸停止者應(yīng)立即進行人工呼吸,一般以口對口吹氣為最佳。
急救者位于傷員一側(cè),托起傷員下頜,捏住傷員鼻孔,深吸一口氣后,往傷員嘴里緩緩吹氣,待其胸廓稍有抬起時,放松其鼻孔,并用一手壓其胸 部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地(每分鐘吹16~20次)進行,直至恢復(fù)呼吸為止。
3、心跳停止者應(yīng)先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥,背部墊一塊硬板,頭低稍后仰,急救者位于傷員一 側(cè),面對傷員,右手掌平放在其胸骨下段,左手放在右手背上,借急救者身體重量緩緩用力,不能用力太 猛,以防骨折,將胸骨壓下4厘米左右,然后松手腕(手不離開胸骨)使胸骨復(fù)原,反復(fù)有節(jié)律地(每分鐘60 ~80次)進行,直到心跳恢復(fù)為止 防溺水安全知識 一、預(yù)防溺水的措施: 1、小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳,學(xué)會游泳; 2、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍; 3、不去非游泳區(qū)游泳; 4、不會游泳者,不要游到深水區(qū),即使帶著救生圈也不安全; 5、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動,以防抽筋; 二、溺水時的自救方法: 1、不要慌張,發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救; 2、放松全身,讓身體飄浮在水面上,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援; 3、身體下沉?xí)r,可將手掌向下壓; 4、如果在水中突然抽筋,又無法靠岸時,立即求救。
如周圍無人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以解除抽筋。 三、發(fā)現(xiàn)有人溺水時的救護方法: 方法一:可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊; 方法二:若沒有救護器材,可入水直接救護。
接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部,使其背向自己然后拖運。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。
特別強調(diào):未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水,不能冒然下水營救,應(yīng)立即大聲呼救,或利用救生器材呼救。 四、岸上急救溺水者 1、迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物,保持呼吸道通暢,并拉出舌頭,以避免堵塞呼吸道; 2、將溺水兒童舉起,使其俯臥在救護者肩上,腹部緊貼救護者肩部,頭腳下垂,以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。
但不要因為控水而耽誤了進行心肺復(fù)蘇的時間; 3、進行口對口人工呼吸及心臟按摩;4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。
如何防溺水,這是不少防溺水手抄報都嘗試給大家傳遞的一些信息和小知識,
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不會游泳的人,千萬不要單獨在水邊玩耍;沒有大人的監(jiān)護,不要和伙伴們玩水。
2、游泳前應(yīng)做全身運動,充分活動關(guān)節(jié),放松肌肉,以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋,要鎮(zhèn)靜,不要慌亂,邊呼喊邊自救。常見的是小腿抽筋,這時應(yīng)做仰泳姿勢,用手扳住腳趾,小腿用力前蹬,奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。
3、小學(xué)生參加游泳應(yīng)結(jié)伴集體活動,不可單獨游泳,最好要有成人的帶領(lǐng)。游泳時間不宜過長,20到30分鐘應(yīng)上岸休息一會,每次游泳時間不應(yīng)超過2小時。
4、小學(xué)生不宜在太涼的水中游泳,如感覺水溫與體溫相差較大,應(yīng)慢慢入水,漸漸適應(yīng),并盡量減少次數(shù),減低冷水對身體的刺激。
5、小學(xué)生一般不要跳水,可以在水中玩拋水球的游戲,但不能起哄瞎鬧、搞惡作劇,不能下壓同伴、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴。對剛學(xué)會游泳的同學(xué)更不能這樣做。
6、游泳應(yīng)在有安全保障區(qū)的游泳區(qū)內(nèi)進行,嚴(yán)禁在非游泳區(qū)內(nèi)游泳。農(nóng)村的少年兒童應(yīng)在選擇水下情況熟悉的區(qū)域。
7、參加游泳的人必須身體健康,患有下列疾病的同學(xué)不可游泳:心臟病、高血壓、肺結(jié)核、肝炎、腎臟、瘧疾、嚴(yán)重關(guān)節(jié)炎等。女同學(xué)月經(jīng)期間不能游泳,患紅眼病和中耳炎的同學(xué)也不能游泳。
8、在露天游泳時遇到暴雨是很危險的,因此應(yīng)立刻上岸,到安全的地方躲避風(fēng)雨。
防溺水手抄報內(nèi)容:
1.不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕,以防滑入水中,有句俗語:有事無事江邊走,難免有打濕腳的時候。
2.嚴(yán)禁學(xué)生私自下水游泳,特別是中小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好救生圈。
3.嚴(yán)禁中小學(xué)生私自外出釣魚,因為釣魚蹲在水邊,水邊的泥土、沙石長期被水浸泡,而變很松散,有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚,一踩上去就滑入水中,即使不滑入水中都有被摔傷的危險。
4.到公園劃船,或乘坐船時必須要坐好,不要在船上亂跑,或在船舷邊洗手、洗腳,尤其是乘坐小船時不要搖晃,也不要超重,以免小船掀翻或下沉。
5.在坐船時,一旦遇到特殊情況,一定要保持鎮(zhèn)靜,聽從船上工作人員的指揮,不能輕率跳水。如果出現(xiàn)有人溺水,更不要冒然下水營救。
6.遇到大風(fēng)大雨、大浪或霧太大的天氣,最好不要坐船,也不要在船上玩。
7 .如果不慎滑落水中,應(yīng)吸足氣,拍打著水,大聲地呼喊,岸上的人應(yīng)馬上呼喊大人救援,并找附近的有長樹枝、竹子、草藤什么的,便于拋向落水的人抓住,如果沒有大人來救援,岸上的人應(yīng)一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把它們接起來拋向落水的人。
8.不要在水中長時間憋氣,容易憋氣死亡。
9.如果不幸溺水,當(dāng)有人來救助的時候應(yīng)該身體放松、讓救助的人托住腰部。
10.當(dāng)自己特別心愛的東西,掉入水中時不要急著去撈,而應(yīng)找大人來幫忙。
青少年學(xué)生是我們祖國和每一個家庭的未來與希望,他們的安全關(guān)系到千家萬戶的切身利益。
伴隨著悶熱天氣的到來,主汛期已悄然臨近。防御學(xué)生溺水事故是我校防汛工作一個重點。
去年我市其他縣區(qū)就發(fā)生過學(xué)生溺水身亡事故,給當(dāng)事者家庭造成了傷害,在社會上造成了影響。為避免此類悲劇再次發(fā)生,使同學(xué)們安全地度過汛期,我們?nèi)熒_展“防汛安全走進校園”活動,希望得到老師、同學(xué)們的支持與配合,讓我們共同做好汛期安全防范工作。
一、汛期安全: (一)汛期學(xué)校要充分利用各種形式開展防汛宣傳教育工作。學(xué)生應(yīng)該多學(xué)習(xí),掌握防汛知識、技能。
(二)暴雨天氣要注意防雷 1.不要在大樹底下避雨。因為下雨時,大樹潮濕的枝干相當(dāng)于一個引雷裝置,如果用手扶大樹,就仿佛用手摸避雷針一樣。
所以,在打雷時最好離大樹 5米以外。 2. 下雨時不要在水邊(江、河、湖、海、塘、渠等)、洼地停留,要迅速到附近干燥的住房避雨,要觀察住房是否適合避雨。
3. 不要拿著金屬物品在雷雨中停留,因為金屬物品屬于導(dǎo)電物質(zhì)。 4.打雷時,首先要做的就是關(guān)好門窗,防止雷電直擊室內(nèi)和球形雷飄進室內(nèi)。
(三)暴雨天氣上學(xué)、放學(xué)要特別注意: 1.暴雨過后,上學(xué)需途徑小河、溝、橋的,要由家長陪同護送回校,如果洪水爆發(fā)未能經(jīng)過小河、溝、橋的就返回家中等候可以安全通過了再回校,同時要讓家人打電話告訴學(xué)校、老師,家中沒有電話的要到鄰居或者商店中打電話,以免學(xué)校、老師擔(dān)心。 2.暴雨過后,放學(xué)需途徑小河、溝、橋的,要先探視具體情況,或者由家長接送學(xué)生。
家長經(jīng)常與學(xué)校保持聯(lián)系,暴風(fēng)驟雨時要堅持主動到學(xué)校接送孩子,學(xué)生不能擅自涉險回家。 3.因洪水原因留校的學(xué)生,要安下心來,聽從學(xué)校的管理,情況允許了才回家,不能擅自個人或結(jié)伴去查看洪水情況。
(四)嚴(yán)禁學(xué)生私自到河畔游玩、游泳 1.不要私自或結(jié)伴去看河水,到江、河里游泳。有發(fā)現(xiàn)同學(xué)私自去河邊的要及時阻止,阻止不了的要及時匯報學(xué)校、老師,以便學(xué)校、老師勸阻、批評教育,把溺水事故消除在萌芽狀態(tài)。
2.請同學(xué)們不要在汛期私自或結(jié)伴到溪、池、坑、塘、和水庫附近玩耍。 (五)要注意校園等房屋設(shè)施的安全 1.暴雨過后,學(xué)校要派教師對校舍設(shè)施進行安全排查,發(fā)現(xiàn)隱患要告知師生并及時處理。
2.暴雨過后,師生不要靠近危險的房屋、墻體、坑塘等,預(yù)防倒塌對我們造成的傷害。 (六)請密切關(guān)注氣象部門的天氣預(yù)報和預(yù)警信號,如遇暴雨天氣,學(xué)生不要單獨外出玩耍及探親訪友。
預(yù)防溺水安全手抄報的相關(guān)資料1:如何防溺水比較好
1、溺水致死原因
主要是氣管內(nèi)吸入大量水分阻礙呼吸,或因喉頭強烈痙攣,引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。
2、癥狀
溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血,口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷,脈細(xì)弱,甚至抽搐或呼吸心跳停止。
3、自救與救護
當(dāng)發(fā)生溺水時,不熟悉水性時可采取自救法:除呼救外,取仰臥位,頭部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺,吸氣要深。因為深吸氣時,人體比重降到0.967,比水略輕,可浮出水面(呼氣時人體比重為1.057,比水略重),此時千萬不要慌張,不要將手臂上舉亂撲動,而使身體下沉更快。
會游泳者,如果發(fā)生小腿抽筋,要保持鎮(zhèn)靜,采取仰泳位,用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲,可使痙攣松解,然后慢慢游向岸邊。
救護溺水者,應(yīng)迅速游到溺水者附近,觀察清楚位置,從其后方出手救援。或投入木板、救生圈、長桿等,讓落水者攀扶上岸。
出水后的救護:
首先清理溺水者口鼻內(nèi)污泥、痰涕,取下假牙,然后進行控水處理。救護人員單腿屈膝,將溺水者俯臥于救護者的大腿上,借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出。有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫入在牛背上,頭腳下懸,趕牛行走,這樣又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止,立即進行口對口人工呼吸,同時進行胸外心臟按摩。
首先應(yīng)保持鎮(zhèn)靜,千萬不要手腳亂蹬拼命掙扎,可減少水草纏繞,節(jié)省體力。
只要不胡亂掙扎,不要將手臂上舉亂撲動,人體在水中就不會失去平衡,這樣身體就不會下沉得很快。2.除呼救外,落水后立即屏住呼吸,踢掉雙鞋,然后放松肢體,當(dāng)你感覺開始上浮時,盡可能地保持仰位,使頭部后仰,使鼻部可露出水面呼吸,呼吸時盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣,以防嗆水。
呼氣要淺,吸氣要深。因為深吸氣時,人體比重降到0.967,比水略輕,因為肺臟就象一個大氣囊,屏氣后人的比重比水輕,可浮出水面(呼氣時人體比重為1.057,比水略重)。
3. 千萬不要試圖將整個頭部伸出水面,這將是一個致命的錯誤,因為對于不會游泳的人來說將頭伸出水面是不可能的,這種必然失敗的作法將使落水者更加緊張和被動,從而使整個自救者功虧一簣。4.當(dāng)救助者出現(xiàn)時,落水者只要理智還存在,絕不可驚惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位,一定要聽從救助者的指揮,讓他帶著你游上岸。
否則不僅自己不能獲救,反而連累救助者的性命。5.會游泳者,如果發(fā)生小腿抽筋,要保持鎮(zhèn)靜,采取仰泳位,用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲,可使痙攣松解,然后慢慢游向岸邊。
(1)對于手腳抽筋者,若是手指抽筋,則可將手握拳,然后用力張開,迅速反復(fù)多做幾次,直到抽筋消除為止;(2)若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾,并用力向身體方向拉,同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直;(3)要是大腿抽筋的話,可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。救助溺水者1.注意:若您未受過專業(yè)救人的訓(xùn)練或未領(lǐng)有救生證的人,切記請不要輕易下水救人。
謹(jǐn)記一點:會游泳并不代表您會救人。2.若發(fā)現(xiàn)有人溺水,應(yīng)立刻通知119與當(dāng)?shù)鼐入y人員協(xié)助求援。
3.溺水情形發(fā)生時,在岸邊的民眾不宜直接下水,最好救援的方式是丟綁繩索的救生圈或長竿類的東西,千萬不要徒手下水救人,可就地取材,樹木、樹藤、枝干、木塊、礦泉瓶都可利用來救人。4.搶救溺水者需要入水,須先脫衣解褲,以免被溺水者纏往而無法脫身。
游到溺水者面前約3至5公尺,先吸大口氣潛入水底從溺水者背后施救,才不致于被對方困住。須知當(dāng)一個面臨死亡的一瞬間,出勁的力量絕對驚人,萬一被溺水者纏住,應(yīng)速設(shè)法擺脫,不然準(zhǔn)死無疑。
如果你狀態(tài)不佳,不要試圖下水,你最好就是呼救,從而成為陸地英雄。擺脫法有兩種:(一)握緊拳頭狠狠重?fù)裟缢吆竽X,使他昏迷,再拖上岸。
(二)深吸一口氣憋住,把對方壓下水底,有如同歸于盡,但溺水者這時為了吸氣,必定踩您肩頭上,您可趁此機會頂住他三至五秒,讓其頭部露出水面,順暢換氣及觀察四周,配合岸上的同伴把木塊、木頭、保特瓶等漂浮物投入水中,只要溺水者抓住任何一物都能保命。5.在水中要拖著傷者的頭頸與上背使成直線盡量不動,并維持臉朝上并露出水面,若溺水者呼吸不理想,即使還在水中仍應(yīng)開始施予人工呼吸。
防溺水的手抄報繪畫基礎(chǔ)步驟: 1.鉛筆起稿 用鉛筆起稿來固定需要繪畫元素的大小及位置來達到自己想要的效果。
2.使用勾線筆畫線稿 確定鉛筆稿后再用勾線筆在鉛筆稿上畫出線稿,然后把鉛筆的痕跡擦掉。 3.填色上色 使用勾線筆畫好線稿后,再使用馬克筆填上豐富的顏色。
4.文字內(nèi)容 在預(yù)留的文字區(qū)域?qū)懮舷鄳?yīng)的內(nèi)容即可完成手抄報繪畫。 模板預(yù)覽: 線稿預(yù)覽: 模板預(yù)覽: 線稿預(yù)覽: 模板預(yù)覽: 線稿預(yù)覽: 模板預(yù)覽: 線稿預(yù)覽: 模板預(yù)覽: 線稿預(yù)覽: 模板預(yù)覽: 線稿預(yù)覽: 可打印模板原版圖片來自樂我手抄報。
內(nèi)容:
一、不準(zhǔn)私自下水游泳。
二、不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳。
三、不準(zhǔn)在無家長或老師帶隊的情況下游泳。
四、不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳。
五、不準(zhǔn)到無安全設(shè)施、無救護人員的水域游泳。
六、不準(zhǔn)不會水性的學(xué)生擅自下水施救。
溺水
淹溺,是指人淹沒于水中,由于水吸入肺內(nèi)(濕淹溺90%)或喉攣(干淹溺10%)所至窒息。
如為淡水淹溺,低滲水可從肺泡滲入血管中引起血液稀釋,血容量增加和溶血,血鉀增高,使鈉、氮化物及血漿蛋白下降,可使心臟驟停。
如為海水淹溺則高滲海水可通過肺泡將水吸出,引起血液濃縮及血容量減少,電解質(zhì)擴散到肺毛細(xì)血管內(nèi)導(dǎo)致血鉀及鈉增高,肺水腫。
淹溺引起全身缺氧可導(dǎo)致腦水腫。肺部進入污水可發(fā)生肺部感染。在病程演變過程中可發(fā)生呼吸急速,低氧血癥、播散性血管內(nèi)凝血、急性腎功能衰竭等合并癥。此外還有化學(xué)物引起的中毒作用。
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