加油防恐怖襲擊安全知識(shí)(加油站防恐培訓(xùn)記錄)

1.加油站防恐培訓(xùn)記錄

加油站防恐培訓(xùn)記錄模板如下：

1、員工進(jìn)入加氣站自覺(jué)穿戴工裝，接受監(jiān)督檢查，禁止無(wú)證者入廠。

2、司機(jī)及來(lái)訪人員進(jìn)加氣站應(yīng)主動(dòng)配合保安檢查嚴(yán)禁把危險(xiǎn)物品、違禁物品帶，進(jìn)加氣站：也不得隨意把公司財(cái)產(chǎn)據(jù)為已有攜帶出廠主、

3、禁止在站區(qū)內(nèi)吸煙、燃放煙花和使用明火。

4、禁止員工擅自進(jìn)入其他壓縮機(jī)房、倉(cāng)庫(kù)、配電室、天然氣儲(chǔ)存區(qū)、資料室、電腦室等區(qū)域。

5、所有員工必須接受公司的安全培訓(xùn)，做到保護(hù)自己，不傷害他人，不被他人傷害。

6、提高安全意識(shí)，發(fā)現(xiàn)面孔陌生形跡可疑者，違規(guī)、違紀(jì)行為，拉幫結(jié)派現(xiàn)象，密謀內(nèi)部陰謀，涉嫌參與不明組織，與外部交結(jié)有恐怖傾向的應(yīng)及時(shí)報(bào)告。

7、注意洞察和識(shí)別密謀盜取公司財(cái)產(chǎn)，或故意調(diào)換成品，不按規(guī)定進(jìn)行包裝。不懷好意地將違禁物品放入成品包裝箱內(nèi)的故意破壞行為，發(fā)現(xiàn)情況及時(shí)報(bào)告。

8、當(dāng)前反恐威脅、走私和緝私等培訓(xùn)。

9、公司實(shí)行有獎(jiǎng)舉報(bào)，凡對(duì)提供有價(jià)值線索的員工給予嘉獎(jiǎng)一次，并為舉報(bào)者保密，保障舉人的人身安全。

10、舉報(bào)程序：辦公室： xxxxxx電話：xxxxxx保安室：xxxxxx

2.加油站防恐培訓(xùn)記錄

加油站防恐培訓(xùn)記錄模板如下：1、員工進(jìn)入加氣站自覺(jué)穿戴工裝，接受監(jiān)督檢查，禁止無(wú)證者入廠。

2、司機(jī)及來(lái)訪人員進(jìn)加氣站應(yīng)主動(dòng)配合保安檢查嚴(yán)禁把危險(xiǎn)物品、違禁物品帶，進(jìn)加氣站：也不得隨意把公司財(cái)產(chǎn)據(jù)為已有攜帶出廠主、3、禁止在站區(qū)內(nèi)吸煙、燃放煙花和使用明火。4、禁止員工擅自進(jìn)入其他壓縮機(jī)房、倉(cāng)庫(kù)、配電室、天然氣儲(chǔ)存區(qū)、資料室、電腦室等區(qū)域。

5、所有員工必須接受公司的安全培訓(xùn)，做到保護(hù)自己，不傷害他人，不被他人傷害。6、提高安全意識(shí)，發(fā)現(xiàn)面孔陌生形跡可疑者，違規(guī)、違紀(jì)行為，拉幫結(jié)派現(xiàn)象，密謀內(nèi)部陰謀，涉嫌參與不明組織，與外部交結(jié)有恐怖傾向的應(yīng)及時(shí)報(bào)告。

7、注意洞察和識(shí)別密謀盜取公司財(cái)產(chǎn)，或故意調(diào)換成品，不按規(guī)定進(jìn)行包裝。不懷好意地將違禁物品放入成品包裝箱內(nèi)的故意破壞行為，發(fā)現(xiàn)情況及時(shí)報(bào)告。

8、當(dāng)前反恐威脅、走私和緝私等培訓(xùn)。9、公司實(shí)行有獎(jiǎng)舉報(bào)，凡對(duì)提供有價(jià)值線索的員工給予嘉獎(jiǎng)一次，并為舉報(bào)者保密，保障舉人的人身安全。

10、舉報(bào)程序：辦公室： xxxxxx電話：xxxxxx保安室：xxxxxx。

3.加油站學(xué)習(xí)防火防爆知識(shí)總結(jié)

防火防爆安全知識(shí)

燃燒、火災(zāi)及防爆基本知識(shí)

一、燃燒的形成

若要有效的做好防火和滅火工作，必須首先了解燃燒的形成。一般而言，燃燒是由可燃物、助燃物和火源（常見的火源有：明火、電火花、撞擊或摩擦產(chǎn)生的電火花、赤熱體、雷擊和自燃起火等）這三個(gè)基本條件的相互作用而發(fā)生的。所以，采取措施、防止燃燒形成的三個(gè)條件同時(shí)存在，或者避免它們之間的相互作用，是防火滅火技術(shù)的基本原理。

二、火災(zāi)的分類

根據(jù)物質(zhì)燃燒特性，一般將火災(zāi)劃分為以下幾類：

A類火災(zāi)：指固體物火災(zāi)。這種物質(zhì)往往具有有機(jī)物性質(zhì)，一般在燃燒時(shí)能產(chǎn)生灼熱的余燼。如，木材、棉、毛、麻、紙張火災(zāi)等。

B類火災(zāi)：指液體火災(zāi)和可熔化的固體物質(zhì)火災(zāi)。液體火災(zāi)還可以分為油品和水溶性液體火災(zāi)。油品火災(zāi)是指汽油、煤油、柴油、原油、重油、動(dòng)植物油脂等的火災(zāi)；水溶性液體火災(zāi)是指甲醇、乙醇、甲醛、乙醛、丙酮、乙醚等極性有機(jī)溶劑的火災(zāi)。

C類火災(zāi)：指氣體火災(zāi)。如，煤氣、天然氣、甲烷、乙烷、丙烷、氫氣火災(zāi)等。

D類火災(zāi)：指金屬火災(zāi)。指鉀、鈉、鎂、鈦、鋯、鋰、鋁鎂合金火災(zāi)等。

三、火災(zāi)爆炸的原因

（一）物質(zhì)原因

1、點(diǎn)燃的煙頭。在生產(chǎn)作業(yè)現(xiàn)場(chǎng)亂丟未熄滅的煙頭，有可能引發(fā)火災(zāi)。

2、電火花。如，電氣短路能使房屋的可燃結(jié)構(gòu)燃燒而造成火災(zāi)。

4.加油站預(yù)防加油機(jī)火災(zāi)安全知識(shí)有哪些

您好！ 加油站是防火重點(diǎn)單位。

從以往的事故案例我們不難發(fā)現(xiàn)，加油站雖然規(guī)模不大，但是由于其具有儲(chǔ)存經(jīng)營(yíng)危險(xiǎn)化學(xué)品、地處主干道或城市街區(qū)、進(jìn)出加油站人員復(fù)雜且流動(dòng)頻繁等特點(diǎn)，極易發(fā)生火災(zāi)爆炸事故，事故一旦發(fā)生，所造成的社會(huì)影響范圍非常廣泛，給公司聲譽(yù)帶來(lái)極大的負(fù)面影響。因此，高度重視加油站火災(zāi)防范工作，認(rèn)真落實(shí)各項(xiàng)防護(hù)措施，對(duì)維護(hù)加油站的安全平穩(wěn)經(jīng)營(yíng)至關(guān)重要。

1 油氣火災(zāi) 1.1油氣火災(zāi)發(fā)生區(qū)域 油氣火災(zāi)是加油站火災(zāi)防范的重點(diǎn)之一。防范油氣火災(zāi)的重點(diǎn)是辯識(shí)出加油站易導(dǎo)致油氣聚集的區(qū)域。

加油站中產(chǎn)生油氣的區(qū)域主要包括： （1）在正常經(jīng)營(yíng)過(guò)程中連續(xù)出現(xiàn)油氣的區(qū)域。如油罐通氣管管口處。

（2）在實(shí)施作業(yè)過(guò)程中連續(xù)出現(xiàn)油氣的區(qū)域。如正在實(shí)施加油作業(yè)車輛的油箱口附近區(qū)域；正在實(shí)施計(jì)量作業(yè)的計(jì)量口附近區(qū)域；正在實(shí)施卸油作業(yè)時(shí)，接卸油罐對(duì)應(yīng)的通氣口、卸油口，以及罐車下卸口和上部人孔處。

（3）在設(shè)備設(shè)施發(fā)生故障時(shí)出現(xiàn)油氣的區(qū)域。如加油機(jī)內(nèi)三角法蘭、流量計(jì)等部位存在滴漏現(xiàn)象時(shí)，其加油站內(nèi)部空間易造成油氣聚集；罐區(qū)操作井內(nèi)人孔、法蘭密封不嚴(yán)易造成操作井內(nèi)油氣聚集。

1.2引發(fā)油氣火災(zāi)原因 在爆炸危險(xiǎn)區(qū)域中，極易發(fā)生火災(zāi)、爆炸、閃爆等事故。引發(fā)油氣火災(zāi)的主要原因： （1）靜電引發(fā)火災(zāi)。

加油站引發(fā)靜電火災(zāi)的情況有：加油機(jī)或加油槍靜電接地系統(tǒng)失效，加油槍口與油箱放電引發(fā)閃爆。加油員人體產(chǎn)生靜電未消除，手指等身體部位接觸加油槍導(dǎo)致靜電放電引起爆燃。

向塑料桶罐裝汽油，用塑料容器接罐車底油，引發(fā)靜電火災(zāi)。工作人員在油罐計(jì)量口實(shí)施計(jì)量作業(yè)時(shí)，采樣繩導(dǎo)靜電失效或者人體靜電未消除導(dǎo)致計(jì)量口油氣爆燃等。

（2）外來(lái)點(diǎn)火源引發(fā)油氣火災(zāi)。 進(jìn)站車輛未熄火加油，外來(lái)人員在站內(nèi)吸煙，站外燃放煙花爆竹使火源進(jìn)入加油站，站外明火點(diǎn)距加油機(jī)、通氣管口等油氣散發(fā)點(diǎn)安全距離不夠，油罐車排氣口處的阻火器失效等構(gòu)成引發(fā)油氣火災(zāi)的外來(lái)點(diǎn)火源。

（3）站內(nèi)點(diǎn)火源引發(fā)油氣火災(zāi)。 發(fā)電機(jī)在安裝和使用時(shí)沒(méi)有安裝阻火器；空調(diào)外掛機(jī)安裝在爆炸危險(xiǎn)區(qū)內(nèi)；鍋爐煙囪的高度不夠，未裝防火帽；使用發(fā)電機(jī)發(fā)電時(shí)，輸出電壓過(guò)低，導(dǎo)致加油機(jī)發(fā)電機(jī)過(guò)熱；站內(nèi)員工抽煙等構(gòu)成引發(fā)油氣火災(zāi)的站內(nèi)點(diǎn)火源。

2 電氣火災(zāi) 生活電器、發(fā)電機(jī)、變壓器、配電柜、視頻監(jiān)控、液位儀、油氣回收裝置等是加油站常見電氣設(shè)備。電氣設(shè)備使用不當(dāng)或設(shè)計(jì)不合理容易引發(fā)火災(zāi)。

2.1發(fā)生電氣火災(zāi)的區(qū)域 加油站發(fā)生電氣火災(zāi)的區(qū)域主要集中在加油站辦公區(qū)和生活區(qū)。在這些區(qū)域里，放置有被褥、衣物、木制座椅、紙張等易燃物品，一旦用電不當(dāng)，易引發(fā)電氣火災(zāi)。

2.2引發(fā)電氣火災(zāi)的原因 引發(fā)電氣火災(zāi)的主要原因有： （1）加油站的配電線路未裝設(shè)與設(shè)備耐壓水平相符的過(guò)電壓保護(hù)器。當(dāng)加油站員工使用電爐子、電熱毯、電水壺等大功率生活用品時(shí)，造成線路熔斷或引發(fā)線路起火。

（2）站房和罩棚沒(méi)有安裝避雷帶等防雷設(shè)施，造成雷擊起火。 （3）加油站使用地面衛(wèi)星接收器接收電視信號(hào)。

員工在雷雨天氣使用手機(jī)。 （4）加油站電氣設(shè)備的選型和電源插座的選型不符合《爆炸和火災(zāi)危險(xiǎn)環(huán)境電力裝置設(shè)計(jì)規(guī)范》（GB5008—1992）要求。

（5）員工未按操作規(guī)程操作配電設(shè)施。 3 加油站火災(zāi)的防范措施 加油站防火工作是個(gè)系統(tǒng)工程，涉及到加油站設(shè)計(jì)建設(shè)、日常管理、員工安全意識(shí)等方面工作。

各級(jí)管理人員應(yīng)從防范加油站火災(zāi)的角度履行好本崗位職責(zé)，把好加油站防火設(shè)計(jì)關(guān)、施工質(zhì)量關(guān)、管理制度建設(shè)關(guān)、員工安全培訓(xùn)教育關(guān)、監(jiān)督檢查關(guān)，才能有效防范加油站火災(zāi)事故的發(fā)生。 （1）提高認(rèn)識(shí)，高度重視加油站火災(zāi)防控工作。

管理者應(yīng)樹立預(yù)防為主的思想，從源頭抓起，率先垂范，主動(dòng)落實(shí)各項(xiàng)防火措施。加油站工作人員應(yīng)牢固樹立“一切事故都是可以避免”的思想，從落實(shí)細(xì)節(jié)管理的角度出發(fā)，以高度的責(zé)任心和使命感，認(rèn)真做好防火工作。

（2）關(guān)口前移，嚴(yán)格規(guī)范加油站建設(shè)。加油站建設(shè)應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注以下環(huán)節(jié)： 一是加油站設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)。

加油站在設(shè)計(jì)時(shí)應(yīng)全面考慮當(dāng)?shù)貧庀髼l件、加油站周邊環(huán)境等。 二是加油站設(shè)備選型及安裝環(huán)節(jié)。

重點(diǎn)是按規(guī)范進(jìn)行電氣設(shè)備設(shè)施選型，按規(guī)范進(jìn)行施工安裝，按規(guī)范安裝必要的安全附件等。 三是加油站施工建設(shè)監(jiān)督環(huán)節(jié)。

充分發(fā)揮施工監(jiān)理的作用，加強(qiáng)施工過(guò)程和施工質(zhì)量的監(jiān)督，重點(diǎn)監(jiān)控管溝、電纜溝、埋地油罐等隱蔽工程。 四是加油站工程驗(yàn)收環(huán)節(jié)。

工程驗(yàn)收是保證加油站建設(shè)質(zhì)量的最后一關(guān)，也是最重要的一關(guān)。在實(shí)施工程驗(yàn)收時(shí)，應(yīng)重點(diǎn)驗(yàn)收防雷防靜電接地系統(tǒng)、電纜接地系統(tǒng)、過(guò)電壓保護(hù)系統(tǒng)、電氣線路分布走向等內(nèi)容。

必要時(shí)，應(yīng)用專業(yè)技術(shù)設(shè)備對(duì)上述系統(tǒng)和設(shè)施進(jìn)行量化檢測(cè)，保證加油站投運(yùn)安全。 （3）控制重點(diǎn)，加強(qiáng)關(guān)鍵危險(xiǎn)源管理。

加油站防火工作的中心就是控制、消除導(dǎo)致火災(zāi)發(fā)生的可燃物和點(diǎn)火源。 首先，要嚴(yán)格管理加油站可燃物。

加油站內(nèi)要杜絕油料漏、滲、灑，發(fā)現(xiàn)管閥滲漏要及時(shí)維修，發(fā)現(xiàn)場(chǎng)地油污要及時(shí)清理，發(fā)現(xiàn)油氣滲出要及時(shí)更換密封。管溝、電纜溝、加油機(jī)底部要用細(xì)砂填實(shí)，防止油氣聚集。

對(duì)鍋爐房、廚。

5.如何防范暴力襲擊

常見恐怖襲擊手段有：1、常規(guī)手段包括爆炸、槍擊、劫持、縱火。

2、非常規(guī)手段包括核與輻射恐怖襲擊、生物恐怖襲擊、化學(xué)恐怖襲擊、網(wǎng)絡(luò)恐怖襲擊活動(dòng)等。識(shí)別恐怖嫌疑人：實(shí)施恐怖襲擊的嫌疑人臉上不會(huì)貼有標(biāo)記，但是會(huì)有一些不同尋常的舉止行為可以引起我們的警惕，例如；1、神情恐怖、言行異常者；2、著裝、攜帶物品與其身份明顯不符，或與季節(jié)不協(xié)調(diào)者；3、冒稱熟人、假獻(xiàn)殷勤者；4、在檢查過(guò)程中，催促檢查或態(tài)度蠻橫、不愿接受檢查者；5、頻繁進(jìn)出大型活動(dòng)場(chǎng)所；6、反復(fù)在警戒區(qū)附近出現(xiàn)；7、疑似公安部門通報(bào)的嫌疑人員。

識(shí)別可疑爆炸物：在不觸動(dòng)可疑物的前提下，可以通過(guò)看、聽、嗅來(lái)識(shí)別可疑爆炸物：1、看。由表及里、由近及遠(yuǎn)、由上到下無(wú)一遺漏地觀察，識(shí)別，判斷可疑物品或可疑部位有無(wú)暗藏的爆炸裝置；2、聽。

在寂靜的環(huán)境中用傾聽是否有異常聲響；3、嗅。如黑火藥含有硫磺，會(huì)發(fā)出臭雞蛋（硫化氫）味；自制硝銨炸壞藥的硝酸銨會(huì)分解出明顯的氨水味等。

發(fā)現(xiàn)可疑爆炸物的應(yīng)對(duì)措施：1、不要觸動(dòng)，及時(shí)報(bào)警；2、迅速撤離。疏散時(shí)，有序撤離，不要互相擁擠，以免發(fā)生踩踏造成傷亡；3、協(xié)助警方調(diào)查。

目擊者應(yīng)盡量識(shí)別可疑物發(fā)現(xiàn)的時(shí)間、大小、位置、外觀，有無(wú)人動(dòng)過(guò)等情況，如有可能，用手中的照相機(jī)進(jìn)行照相或錄像，為警方提供有價(jià)值的線索。從租住房屋人員中發(fā)現(xiàn)嫌疑人的絕提做法：可以通過(guò)這樣一些特點(diǎn)辨別可疑人員：晝伏夜出，作息時(shí)間反常；房屋內(nèi)有異常聲響、氣味；常出現(xiàn)非生活垃圾；交往復(fù)雜、異常；常攜帶異常物品出入。

如發(fā)現(xiàn)可疑人員：一是要保持鎮(zhèn)靜，不要引起對(duì)方警覺(jué)，做好自身保護(hù)，避免影響自身安全；二是要迅速報(bào)警，直接撥打110，反映可疑情況；三是要盡可能記住嫌疑人及交往人員體貌特征。遇到縱火恐怖襲擊的應(yīng)對(duì)措施：1、在進(jìn)入陌生的環(huán)境時(shí)，要留心疏散通道、安全出口及樓梯方位等，以便需要時(shí)盡快逃離現(xiàn)場(chǎng)；2、若初期火勢(shì)不大，可用消防器材，奮力將小火控制，看來(lái)，不要置小火于不顧而釀成大災(zāi)；3、撤離火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)時(shí)，可用毛巾、口罩捂鼻，匍匐撤離。

穿過(guò)煙火封鎖區(qū)時(shí)，可向頭部、身上澆冷水或用濕毛巾、濕棉襖等自身裹好，再?zèng)_出去；4、撤離時(shí)，不要選擇搭乘電梯，要根據(jù)情況選擇進(jìn)入相對(duì)較安全的樓梯通道；5、當(dāng)身上衣服著火時(shí)，應(yīng)當(dāng)趕緊設(shè)法脫掉衣服或就地打滾，壓滅火苗，或讓人向身上澆水。被恐怖分子劫持后的應(yīng)對(duì)措施：1、保持冷靜，不要反抗，相信政府；2、不對(duì)視，不對(duì)話，趴在地上，動(dòng)作要緩慢；3、盡可能保留和隱藏自己的通訊工具，及時(shí)把手機(jī)改為靜音，適時(shí)用短信等方式向警方求救，短信主要內(nèi)容：自己所在位置，人質(zhì)人數(shù)，恐怖分子人數(shù)等。

4、注意觀察恐怖分子人數(shù)、頭領(lǐng)，便于事后提供證言；5、在警方發(fā)起突擊的瞬間，盡可能趴在地上，在警方掩護(hù)下脫離現(xiàn)場(chǎng)。遇到槍擊時(shí)選擇掩蔽物的方法：1、掩蔽物最好處于自己與恐怖分子之間；2、選擇密度質(zhì)地不易被穿透的掩蔽物。

如墻體、立柱、大樹干，汽車前部發(fā)動(dòng)機(jī)及輪胎等；3、選擇能夠擋住自己身體的掩蔽物。有些物體質(zhì)地密度大，但體積過(guò)小，不足以完全擋住自己身體，就起不到掩蔽目的。

如路燈桿、小樹干、消防栓等；4、選擇形狀易于隱藏身體的掩蔽物，如立柱；不規(guī)則物體容易產(chǎn)生跳彈，掩蔽其后容易被跳彈傷及，如假山、觀賞石等。乘坐地鐵遇到襲擊的應(yīng)對(duì)措施：乘坐地鐵時(shí)如遇到襲擊，請(qǐng)首先保持鎮(zhèn)靜，及時(shí)有序撤離。

1、向司機(jī)報(bào)警。列車內(nèi)發(fā)生緊急情況時(shí)，乘客應(yīng)立刻找到車廂內(nèi)壁上的紅色報(bào)警按鈕向司機(jī)報(bào)警，這是保證列車及時(shí)停止運(yùn)行、乘客得以疏散的前提；2、保護(hù)自己。

列車停穩(wěn)后，乘客應(yīng)保持冷靜。如果遇到刺鼻性氣味時(shí)，應(yīng)將隨身攜帶的口罩、手帕或衣角用水、飲料等潤(rùn)濕后捂口鼻；3、打開車門撤離。

撤離前，如發(fā)現(xiàn)列車車門和地鐵站屏蔽門未自動(dòng)開啟，乘客可通過(guò)車門附近設(shè)有的“緊急開門裝置”將車門打開，再通過(guò)屏蔽門的手動(dòng)解鎖裝置將屏蔽門打開。大量乘客向外撤離時(shí)，老人、婦女和小孩盡量“溜邊”，防止摔倒后被踩踏。

在報(bào)警時(shí)應(yīng)當(dāng)注意問(wèn)題：1、保持鎮(zhèn)靜，不能因?yàn)榭只庞绊懥苏５呐袛啵?、判明自己目前是否面臨危險(xiǎn)，如有危險(xiǎn)，做好個(gè)人防護(hù)，迅速離開危險(xiǎn)區(qū)域或就地掩蔽；3、首先報(bào)告最重要的內(nèi)容，包括地點(diǎn)、時(shí)間、發(fā)生什么事件、后果等。如槍擊事件位置、嫌疑人物、體貌特征、衣著打扮、傷亡人數(shù)等；縱火事件說(shuō)清發(fā)生火災(zāi)地點(diǎn)，如哪個(gè)區(qū)、哪條路、哪個(gè)住宅區(qū)、第幾棟樓，幾層樓，附近有無(wú)危險(xiǎn)物等。

緊急撤離危險(xiǎn)現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)注意：1、保持鎮(zhèn)靜，判明所處位置，及時(shí)撤離；2、善選通道，不要使用電梯；3、迅速撤離，不要貪戀財(cái)物，重返危險(xiǎn)境地；4、防護(hù)自身，注意避險(xiǎn)。如用物品遮掩身體易受害部分和不靠近窗戶玻璃，不要逆著人流前進(jìn)，以避免被推倒在地；5、緊抓固物，靈巧藏避，溜邊前行。

擁擠時(shí)，要抓住身邊牢靠的東西，待人群過(guò)去后迅速離開現(xiàn)場(chǎng)。緊急情況下進(jìn)行自救互救的方法：1、止血。

傷員被轉(zhuǎn)移到安全地方后，可采取直接用手指壓在出血傷口上或出血的供血?jiǎng)用}上進(jìn)行止血。四肢受傷出。

6.校園防暴安全知識(shí)

課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)注意什么？

在每天緊張的學(xué)習(xí)過(guò)程中，課間活動(dòng)能夠起到放松、調(diào)節(jié)和適當(dāng)休息的作用。課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)注意以下幾方面：

l.室外空氣新鮮，課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)盡量在室外，但不要遠(yuǎn)離教室，以免耽誤下面的課程。

2.活動(dòng)的強(qiáng)度要適當(dāng)，不要做劇烈的活動(dòng)，以保證繼續(xù)上課時(shí)不疲勞、精力集中、精神飽滿。

3.活動(dòng)的方式要簡(jiǎn)便易行，如做做操等。

4.活動(dòng)要注意安全，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險(xiǎn)。

游戲時(shí)如何保證安全？

游戲是同學(xué)們生活中的重要內(nèi)容，在游戲中也要樹立安全觀念：

1.要注意選擇安全的場(chǎng)所。要遠(yuǎn)離公路、鐵路、建筑工地、工廠的生產(chǎn)區(qū)；不要進(jìn)人枯井、地窖，防空設(shè)施；要避開變壓器、高壓電線；不要攀爬水塔、電桿、屋頂、高墻；不要靠近深湖（潭、河、坑）、水井、糞坑、沼氣池等。這些地方非常容易發(fā)生危險(xiǎn)，稍有不慎，就會(huì)造成傷亡事故。

2.要選擇安全的游戲來(lái)做。不要做危險(xiǎn)性強(qiáng)的游戲，不要模仿電影、電視中的危險(xiǎn)鏡頭，例如扒乘車輛、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用磚石等互相投擲、點(diǎn)燃樹枝廢紙等。這樣做的危險(xiǎn)性很大，容易造成預(yù)料不到的惡果。

3.游戲時(shí)要選擇合適的時(shí)間。游戲的時(shí)間不能太久。這樣容易過(guò)度疲勞，發(fā)生事故的可能性就會(huì)大大增加。最好不要在夜晚游戲，天黑視線不好，人的反應(yīng)能力也降低了。容易發(fā)生危險(xiǎn)。上體育課應(yīng)注意哪些安全事項(xiàng)？

體育課在中小學(xué)階段是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓(xùn)練內(nèi)容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項(xiàng)也因訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。

1.短跑等項(xiàng)目要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行，不能串跑道。這不僅僅是競(jìng)賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí)，更要遵守規(guī)則，因?yàn)檫@時(shí)人身體的沖力很大，精力又集中在競(jìng)技之中，思想上毫無(wú)戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴(yán)重受傷。

2.跳遠(yuǎn)時(shí)，必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護(hù)身體安全的必要措施。

3.在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時(shí)，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，一定要按老師的口令進(jìn)行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅(jiān)硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險(xiǎn)。

4.在進(jìn)行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時(shí)，器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅(jiān)硬的地面上，會(huì)傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。做單、雙杠動(dòng)作時(shí)，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時(shí)不打滑，避免從杠上摔下來(lái)，使身體受傷。

5.在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時(shí)，器械前要有跳板，器械后要有保護(hù)墊，同時(shí)要有老師和同學(xué)在器械旁站立保護(hù)。

6.前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，做動(dòng)作時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。

7.參加籃球、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí)，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，也不要在爭(zhēng)搶中蠻干而傷及他人。在這些爭(zhēng)搶激烈的運(yùn)動(dòng)中，自覺(jué)遵守競(jìng)賽規(guī)則對(duì)于安全是很重要的。