乳房安全知識(shí)(日常生活中如何保護(hù)乳房不受傷害)

1.日常生活中如何保護(hù)乳房不受傷害

日常生活中乳房受傷的原因有哪些？ 日常生活中乳房受傷的原因如下： （1）家庭暴力。

根據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，家庭暴力有不斷上升趨勢(shì)。暴力表現(xiàn)之一就是對(duì)女性乳房的傷害，乳房遭到的銳器傷、鈍器傷較為多見(jiàn)，甚至還有乳房灼傷、燙傷的發(fā)生。

乳房受到傷害不僅給女性帶來(lái)肉體上的痛苦，精神上也造成巨大的傷害。 （2）歹徒作案。

女性遇到歹徒時(shí)，搏斗中或由于歹徒的變態(tài)心理用銳器將女性乳房刺傷，此種情況雖少見(jiàn)，但也時(shí)有發(fā)生。 （3）斗毆。

筆者曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)乳頭被咬的案例，此類(lèi)外傷大部分是乳房軟組織挫傷和抓傷。 （4）生活中不小心碰傷。

在日常生活中，有的女性不小心將乳房碰在桌角、床邊或其他較硬的物體上，或者是意外車(chē)禍致傷，往往造成乳房鈍挫傷。 乳房外傷后，輕者數(shù)天可以自行恢復(fù)，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)乳房脂肪壞死，脂肪液化后可形成乳房腫塊；有的外傷可形成血腫，處理不及時(shí)可誘發(fā)感染。

嚴(yán)重的刀刺傷，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行清創(chuàng)縫合，注射破傷風(fēng)抗毒素，進(jìn)行抗感染治療等。

2.平時(shí)應(yīng)該怎樣的保護(hù)乳房

通過(guò)美容手術(shù)隆胸可以讓胸部快速豐滿(mǎn)。

而是激素豐胸，由于有一定的副 作用，所以很多人還是傾向于選擇比較安全的方法。科學(xué)安全的豐胸方法是調(diào)理疏通胸部乳腺，平衡身體雌性荷爾蒙，讓胸部自然發(fā)育，以這個(gè)健康自然的原理從而 達(dá)到豐胸的目的。

對(duì)于大多數(shù)女性來(lái)說(shuō)，她們覺(jué)得自己的乳房太小了，所以很多女性都希望自己的乳房變大。有些女性想要自己的乳房變得更大，事實(shí)上，一些食物經(jīng)常吃一些可以起到很好的促進(jìn)乳房發(fā)育的作用，以上這些食物都是促進(jìn)乳房生長(zhǎng)的食物，大家可以吃吃看。

3.請(qǐng)問(wèn)乳房怎樣愛(ài)護(hù)

女性： 如何愛(ài)護(hù)秘密花園？ 你要知道，陰道有分泌物是健康的，正常的分泌物帶點(diǎn)特有的氣味，那是無(wú)害的，而且每個(gè)月會(huì)隨著時(shí)間而有所變化。

每到月經(jīng)周期的一半，也就是你的排卵期時(shí)，陰道會(huì)有無(wú)色透明的黏性分泌物，一直到下一次的月經(jīng)開(kāi)始之前，就逐漸變得比較白，而且呈濃稠狀。 你應(yīng)該注意的是，它的顏色是否變黃、變綠，甚至帶有惡臭，或者陰道感到搔癢，這些癥狀表示有問(wèn)題了，很可能陰道感染微菌，你必須去看醫(yī)生。

盡量保持外陰部的整潔，早晚各用軟性的肥皂洗干凈，最好避免使用硬性肥皂、潤(rùn)膚液、爽身粉，因?yàn)槠渲械某煞趾芸赡軐?dǎo)致陰道感染。 最近很流行使用陰部除臭劑或陰道灌洗器，其實(shí)這些東西都沒(méi)有必要，而且使用不當(dāng)恐怕會(huì)有問(wèn)題。

當(dāng)你去上廁所時(shí)，最好用面紙將馬桶上的尿滴擦拭干凈，以免給你帶來(lái)不舒適感及疾病的傳染。上完大號(hào)時(shí)應(yīng)由前往后擦拭肛門(mén)，這是為了預(yù)防細(xì)菌侵入陰道造成感染。

月經(jīng)來(lái)時(shí)要注意經(jīng)常更換衛(wèi)生棉，一天至少四次，這期間你最好比平常要更勤于淋浴。 有很多人，特別是女孩子，都非常在意自己的身體會(huì)有味道，而且也深怕伴侶會(huì)因此而嚇跑。

其實(shí)，那是錯(cuò)誤的觀念，健康的陰道確實(shí)有著獨(dú)特的氣味，尤其是激起性欲的時(shí)候。 這并不是骯臟的，也沒(méi)有什么不對(duì)，甚至有吸引異性的作用。

所以，沒(méi)有必要在上床之前，特地花上一小時(shí)的時(shí)間，從頭到腳的刷洗身體。 #####性生活中要愛(ài)護(hù)妻子的乳房 豐滿(mǎn)的乳房是女性的象征，是女性所特有的健康美的一種表現(xiàn)。

在國(guó)外，女性最注意的就是自己的乳房。一旦乳房有了毛病或缺陷，那是非常痛苦的事情。

乳房的大小和家庭遺傳有一定的關(guān)系，大致和體態(tài)的胖瘦相稱(chēng)，體胖的人，乳房中脂肪積聚多，所以顯得大些，體瘦的人，脂肪積聚少，乳房也就小些。兩側(cè)乳房基本上相對(duì)稱(chēng)，但并不完全相同，因?yàn)樽笥胰榉繉?duì)雌激素的反應(yīng)可以有所不同。

成年人的乳房基本定型以后，如果乳房小，雖用雌激素也不能使它增大。 乳房不含大束的肌肉，所以本身無(wú)支托作用，故要注意保護(hù)，最好的方法是戴乳罩。

乳罩能使乳房得到支托，還可防止在勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)乳房的震蕩不適，以及防止外傷等。 女性的乳房雖然不是專(zhuān)門(mén)的性器官，但是它在兩性活動(dòng)中占有重要位置。

在女方，它不但是女性健美的一個(gè)方面，也是性敏感區(qū)。男性撫摸乳房，可以引起女性的情欲。

因?yàn)槿榉亢腿轭^具有豐富的神經(jīng)末梢，通過(guò)刺激可產(chǎn)生性興奮。對(duì)男性來(lái)說(shuō)，從戀愛(ài)開(kāi)始，一直持續(xù)到中年，妻子的乳房對(duì)丈夫具有魅力。

有些男子性行為粗暴，不是用手輕輕的撫摸，而是像“老鷹抓小雞”那樣，一把把乳房抓得死死的，不但使女方感到隱痛不適，而且削弱了性興奮。 過(guò)分的撫摸、擠壓可以引起乳房?jī)?nèi)部損傷。

還有的男子在性交時(shí)把整個(gè)胸部壓在乳房上，較長(zhǎng)時(shí)間的壓迫，影響了乳房的血液循環(huán)，對(duì)乳房健康不利。特別是月經(jīng)前、懷孕期、哺乳期，由于乳房血液供應(yīng)增加，本身就有脹痛感，如果用力撫摸或擠壓最容易造成內(nèi)部損傷。

此外，有的女性情緒有什么變化，也會(huì)產(chǎn)生乳房脹痛的感受。 因此，做丈夫的應(yīng)當(dāng)注意，在這些情況下切不可危害妻子的乳房。

####下面分五個(gè)時(shí)期談?wù)剫D女乳房的保護(hù)。 1、嬰幼兒和兒童期的乳房保護(hù)小孩從兩個(gè)月到十歲左右是嬰幼兒和兒童期。

這個(gè)時(shí)期女孩子的乳房處于不發(fā)育狀態(tài)，一般不會(huì)患什么病，不需要特殊的保護(hù)，只是不要用手去揉或捏乳房就行了，不要進(jìn)行有損乳房的行為。 2、青春前期的乳房保護(hù)十一、二歲的女孩，一般乳房就開(kāi)始發(fā)育。

乳頭出現(xiàn)硬結(jié)并有輕微的脹疼，乳房慢慢豐滿(mǎn)起來(lái)，以后就進(jìn)入青春發(fā)育期。這個(gè)時(shí)期要注意的是，女孩應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成戴乳罩的習(xí)慣。

乳罩大小要合適。乳罩太大了，對(duì)乳房起不到支托和保護(hù)作用；乳罩太小了，會(huì)妨礙乳房的發(fā)育。

如果女孩年滿(mǎn)十五歲，乳房還沒(méi)有發(fā)育，就應(yīng)到醫(yī)院去檢查。在青春期，由于人體內(nèi)雌性激素的影響，乳房容易長(zhǎng)良性腫瘤。

所以一旦發(fā)現(xiàn)乳房里有腫塊，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，乳房腫塊要“三早”。 3、妊娠時(shí)期的乳房保護(hù)一般來(lái)說(shuō)，婦女懷孕的時(shí)候，乳房都會(huì)明顯增大。

這個(gè)時(shí)期，孕婦的上衣應(yīng)當(dāng)寬大一些，還要注意乳房的清潔。每天要用肥皂和溫水輕輕洗乳頭和乳暈，然后用毛巾擦，以后逐漸改用粗毛巾擦，目的是鍛煉皮膚，使皮膚增強(qiáng)耐磨擦的能力。

這樣在給孩子喂奶的時(shí)候，乳頭就不易擦傷。另外，每次清洗以后，還應(yīng)當(dāng)在乳頭、乳暈上涂一層油脂，以防止乳頭破裂。

孕婦的乳頭如果往里凹或者扁平，每天要用手輕輕向外牽拉，或者用吸乳器抽吸。這樣乳頭可以得到矯正，新生兒吃奶就不會(huì)發(fā)生困難了。

4、哺乳期乳房的保護(hù)哺乳期是乳腺功能的旺盛時(shí)期。這個(gè)時(shí)期要注意乳房的清潔衛(wèi)生。

每次喂奶以前，要把奶頭冼干凈。 還要注意正確哺乳，防止乳汁積蓄。

一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)婦在生孩子半小時(shí)以后就可以喂奶，以后每隔三至四小時(shí)喂一次，每次喂奶盡量使奶汁排空。喂奶時(shí)應(yīng)將乳房托起，喂完奶，還應(yīng)用手順乳腺管的方向按摩。

5、更年期和老年期的乳房保護(hù)據(jù)調(diào)查分析，婦女在四十歲以后，容易得乳癌。 所以這個(gè)時(shí)期要特別注意乳房里有沒(méi)有硬塊。

如果發(fā)現(xiàn)有小硬。

4.關(guān)于乳腺病的常識(shí)

乳腺增生又稱(chēng)為乳房囊性增生病，既非炎癥，也非腫瘤，而是乳腺導(dǎo)管和小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性和進(jìn)行性變化。此病為常見(jiàn)病，多發(fā)于30~50歲女性，發(fā)病原因與卵巢的功能失調(diào)有關(guān)。表現(xiàn)為兩側(cè)乳房同時(shí)或相繼出現(xiàn)多個(gè)大小不一、圓形、質(zhì)韌的結(jié)節(jié)，與周?chē)M織分界不清，與皮膚、筋膜無(wú)粘連，乳房脹痛，乳頭流少量黃綠色、棕色或血性液體。病程可長(zhǎng)達(dá)數(shù)年，發(fā)病與月經(jīng)有關(guān)。乳腺腺瘤常見(jiàn)于20~25歲青年女性，多為單發(fā)，發(fā)病與雌激素的刺激有密切關(guān)系。表現(xiàn)為乳房的外上象限卵圓形腫塊，多為櫻桃大小，表面光滑、質(zhì)堅(jiān)韌、邊界清楚，與皮膚和周?chē)M織無(wú)粘連、在乳房?jī)?nèi)容易被推動(dòng)，觸之有滑動(dòng)感，腋淋巴結(jié)無(wú)腫大，腫瘤一般生長(zhǎng)緩慢，可在數(shù)年沒(méi)有變化，但在妊娠期或哺乳期可迅速增大，多無(wú)疼痛。乳腺腺瘤癌變的可能性小，治療以手術(shù)治療為主。?

【 宜 】?

(1)宜多吃具有抗乳腺增生和腺瘤作用的食物，如蘆筍、南瓜蒂、榧子、絲瓜、橘餅、青箬葉、鱔魚(yú)皮、蟹、赤、螻蛄蝦、針魚(yú)、海馬。?

(2)疼痛宜吃鯊魚(yú)、蛇肉、獐肉、麂肉、鱟、穿山甲、絲瓜、海參、榧子、茄子。?

(3)月經(jīng)不調(diào)宜吃芹菜、田雞、絲瓜、鯽魚(yú)、甜杏仁、核桃、山楂、赤豆、甜菜、桃子、烏賊、田雞。?

(4)乳房溢液宜吃苦瓜、無(wú)花果、苦菜、蘿卜葉、橙、玫瑰花。?

【 忌 】?

(1)忌煙、酒、咖啡、可可等。?

(2)忌蔥、蒜、椒、桂皮等辛辣刺激性食物。?

(3)忌肥膩、油煎、霉變、腌制食物。?

(4)忌公雞、鵝、豬頭肉等發(fā)物。

乳腺增生是一種慢病。盡管不是每一例乳腺增生都會(huì)惡變，但兩者之間的諸多聯(lián)系，提示人們積極保健與治療。

生活方式及精神因素與乳腺病關(guān)系密切。有意識(shí)地平和心態(tài)，避免過(guò)度的精神波動(dòng)；培養(yǎng)低脂膳食、不嗜煙酒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣；注意防止乳房外傷等等，是自我保健，防止惡變的有效措施。

中醫(yī)藥講辨證論治，譬如注重對(duì)患者全身臟腑功能的調(diào)整，提高機(jī)體的抗病能力等等。對(duì)于乳腺增生這種慢病，選用藥食同源的天然生物調(diào)補(bǔ)肝腎、疏肝活血、消塊散結(jié)，是安全可靠的選擇。

此外還應(yīng)遵守一些禁忌原則，如忌食生冷、油膩、腥發(fā)、辛辣等食物；學(xué)會(huì)自查的方法，留意自身病情變化，與醫(yī)生交流，及時(shí)發(fā)現(xiàn)一些異常的變化。

5.請(qǐng)問(wèn)：應(yīng)該怎樣正確的保護(hù)乳房

1、心緒 傷身關(guān)鍵詞：壓力、郁悶 可能問(wèn)題：乳腺導(dǎo)管乳頭瘤 中醫(yī)稱(chēng)之為“乳衄”，認(rèn)為多由肝郁火旺或脾虛血虧所致，加之腎陰虧損，所以乳頭可能有血性分泌物流出 2、動(dòng)作 傷身關(guān)鍵詞：觸摸、暴力 可能問(wèn)題：乳腺囊腫 乳房很嬌氣，不能粗暴地對(duì)待它們。

當(dāng)乳房受到猛力沖擊后，其內(nèi)的小血管會(huì)破裂、出血，從而形成血腫，在血液被吸收和破壞之后，就會(huì)形成囊腫。除了不要粗暴，正確的哺乳方法、良好的衛(wèi)生習(xí)慣也很重要。

3、飲食 傷身關(guān)鍵詞：美食、高卡路里 可能問(wèn)題：乳房脂肪瘤 脂肪瘤大多與喜好高卡路里的體胖者有緣，是體表最常見(jiàn)的良性腫瘤之一，可以發(fā)生在身體中有脂肪組織的任何部位，但以乳房比較多見(jiàn)，發(fā)病年齡以30-50歲為多。 4、束身 傷身關(guān)鍵詞：鋼絲、松緊帶、束身 可能問(wèn)題：乳痛癥 過(guò)分束身的內(nèi)衣，簡(jiǎn)直就是在給自己的乳房上刑，又勒又?jǐn)D，久而久之會(huì)造成乳房的血運(yùn)不暢和壓迫性疼痛。

乳痛癥一般在月經(jīng)前一周開(kāi)始發(fā)生，表現(xiàn)為乳房脹疼，活動(dòng)后會(huì)加劇、加重，而當(dāng)月經(jīng)來(lái)潮后就會(huì)逐漸消失，到下一月經(jīng)周期又卷土重來(lái)！如果乳房檢查并無(wú)腫塊，只要放松身體、放松心情，多數(shù)情況下2-3年這種情況就能自行消失了。 5、風(fēng)范 傷身關(guān)鍵詞：香煙、尼古丁、酒精 可能問(wèn)題：乳腺癌 再?zèng)]有什么比尼古丁、酒精更能傷害女性身體的了！有資料證明，吸煙史超過(guò)10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上；每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危險(xiǎn)性比很少飲酒者增高45%以上。

乳腺癌腫塊一般生長(zhǎng)較快，質(zhì)地堅(jiān)硬，邊界清楚，皮膚表面呈橘皮樣改變；早期疼痛較輕，晚期加劇。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌癥，只要早期發(fā)現(xiàn)，可以完全治愈，所以每月的自檢和每一年半的體檢非常重要。

6、激素 傷身關(guān)鍵詞：雌激素 可能問(wèn)題：乳房纖維瘤 雌激素的活躍與乳房纖維瘤密切相關(guān)，所以這種疾病好發(fā)于20-25歲青年女性，多為單側(cè)單發(fā)，生長(zhǎng)緩慢，常在無(wú)意中發(fā)現(xiàn)乳房?jī)?nèi)有球形腫塊。 纖維瘤好發(fā)于乳房的外上部，通常沒(méi)有明顯的自覺(jué)癥狀，月經(jīng)周期對(duì)腫塊的大小也沒(méi)有影響。

雖然乳房纖維腺瘤屬于良性，但有惡變可能，所以最好及時(shí)手術(shù)治療。

6.

一、需要及時(shí)就醫(yī)的7種情況 1、乳腺腫塊： 乳腺腫塊是乳腺腫瘤的主要癥狀，80%以上的腫塊是病人自己偶然發(fā)現(xiàn)的。

只有一少部分是在查體時(shí)被醫(yī)生發(fā)現(xiàn)的。乳腺腫塊也見(jiàn)于乳腺增生癥、乳腺結(jié)核等。

乳腺腺體的局限性增厚：乳腺癌早期診斷已逐漸被重視。 當(dāng)臨床上已摸到腫塊時(shí)。

瘤體的直徑一般在1厘米以上。此時(shí)它至少經(jīng)歷了3—6年以上的時(shí)間。

若觸捫乳腺出現(xiàn)比其周?chē)院竦慕M織。界限不清，難以測(cè)出其確切大小。

臨床上一般多診斷為“增生”。此種情況在未閉經(jīng)的婦女，尤其隨月經(jīng)周期有些大小的變化，多屬生理性但增厚組織長(zhǎng)期存在。

與月經(jīng)周期變化無(wú)關(guān)。或日益增厚及范圍增大。

尤其出現(xiàn)在絕經(jīng)期后婦女時(shí)，必須予以重視。因?yàn)榇祟?lèi)病變約百分之八為癌腫。

2、乳腺疼痛： 乳腺的劇烈疼痛伴有觸痛常為乳腺的炎癥性表現(xiàn)，見(jiàn)于急性乳腺炎和乳腺膿腫。臨床上出現(xiàn)局部疼痛，常與月經(jīng)周期有關(guān)。

一般多見(jiàn)于乳腺的單純性和囊性增生。 3、乳頭溢液： 在婦女非哺乳期間，發(fā)生乳頭溢液多屬病理性的，這種乳頭異常分泌約占各種乳腺疾病的百分之五至八。

其中最常見(jiàn)的病因是導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤。約占半數(shù)病例。

其次為乳腺囊性增生和乳管擴(kuò)張癥。約15%病人為乳腺癌。

一般認(rèn)為血性溢液的百分之六十有癌的可能。漿液、乳汁樣或水樣者良性病變可能性大：伴有腫塊者應(yīng)疑為惡性。

無(wú)腫塊的非血性乳頭溢液常為良性：年齡在50歲以上者癌性的可能性大。而良性病變則多發(fā)生在40歲以下；藥物性乳頭溢液多為雙側(cè)性。

呈清亮漿液或乳汁樣分泌物，停藥后可自愈。 常見(jiàn)藥物有雌激素、氯丙嗪及避孕藥等。

4、乳腺皮膚的改變： 多數(shù)乳腺疾病其乳腺皮膚無(wú)任何改變，急性乳腺炎常有皮膚紅腫，乳腺結(jié)核可并有皮膚潰瘍或瘺管，乳腺癌可出現(xiàn)皮膚內(nèi)陷形成“酒窩癥”。 5、乳房輪廓的改變： 正常乳房具有完整的弧形輪廓。

此種弧形的任何缺陷或異常，均甚重要。常為乳腺癌的早期表現(xiàn)。

6、乳頭的改變： 乳腺先天性發(fā)育不全時(shí)乳頭可以?xún)?nèi)陷。多見(jiàn)于無(wú)哺乳史的婦女。

乳頭內(nèi)陷也見(jiàn)于乳腺癌。常為單側(cè)內(nèi)陷乳頭糜爛，可發(fā)生在哺乳期，因嬰兒吮吸致破。

乳汁和其他因素的刺激而形成。 乳頭周?chē)つw反復(fù)出現(xiàn)濕疹、皮膚瘙癢，經(jīng)久不愈，應(yīng)考慮派杰氏病的可能，為一種特殊類(lèi)型的乳腺癌。

7、腋窩淋巴結(jié)腫大及上臂水腫： 乳腺炎癥和乳腺癌均可出現(xiàn)腋窩淋巴結(jié)腫大，上臂水腫則系腋窩淋巴結(jié)廣泛轉(zhuǎn)移所致。 。