小學(xué)生安全傳染病知識(shí)我知道安全手抄報(bào)(小學(xué)生安全教育手抄報(bào)圖文并茂4開紙)
1.小學(xué)生安全教育手抄報(bào)（圖文并茂）4開紙
安全常識(shí)有本經(jīng)，時(shí)時(shí)注意言和行，家長老師才放心. 過馬路，眼要明，一路縱隊(duì)靠右行，車輛靠近早避身，舉手行禮表深情. 拐彎處，莫急跑，以防對(duì)方來撞倒，夜晚走路更小心，不碰墻壁不碰釘. 風(fēng)揚(yáng)塵，護(hù)眼睛，塵埃進(jìn)入需靜，輕柔慢擦手洗凈，情況嚴(yán)重找醫(yī)生. 細(xì)小物，注意玩，千萬別往口中含，一旦下肚有麻煩，快找醫(yī)生莫拖延. 饑餓時(shí)，嘴讒，吃飯之前洗手臉，細(xì)嚼慢咽成習(xí)慣，這樣身體才康健. 吃零食，壞習(xí)慣，不分場(chǎng)合和時(shí)間，三心二意分精力，別人覺得也討厭. 照明電，不要玩，千萬不能摸電線，電線處處有危險(xiǎn)，用電常識(shí)記心間. 電視劇，動(dòng)畫片，躺下床鋪就不看，迷迷糊糊睡著了，當(dāng)心電視被燒爛. 遇火災(zāi)119，火警電話記心頭，速離險(xiǎn)境求援助，生命安全是最關(guān)鍵. 家來人，不認(rèn)識(shí)，接待不可太隨便，哄你出門找爹媽，他就趁機(jī)來做案. 遇車輛，莫阻攔，爬車攔車不安全，出了事故傷了人，輕留疤痕重丟命. 閃電亮，雷聲鳴，自然現(xiàn)象不虛驚，高墻大樹不靠近，導(dǎo)體拋開地下蹲. 下雨天，路泥濘，團(tuán)結(jié)互助講文明，大小相幫講真情，平平安安把家還. 吃瓜果，先洗凈，蚊叮蠅爬傳染病，病從口入是古訓(xùn)，講究衛(wèi)生不生病. 玩游戲，遠(yuǎn)金屬，無意也會(huì)傷人身，理由再多不管用，終歸還是不安寧. 莫喝酒莫吸煙，吸煙喝酒神志亂，亂了神志把法犯，英俊少年不體面. 炎熱天，汗淋淋，莫用涼水沖洗身，重者臥床不能起，輕者風(fēng)濕也上身. 遇匪徒110，匪警電話要記清，機(jī)智靈巧去周旋，歹徒被擒快人心. 私下河，不安全，要防頭暈與痙攣，一江大水喝不完，青春年少赴黃泉 課 題：居家安全。
2.小學(xué)生預(yù)防傳染病的手抄報(bào)怎么做
資料
預(yù)防傳染病的一般措施也可以分為以下三個(gè)環(huán)節(jié)：
1.控制傳染源
不少傳染病在開始發(fā)病以前就已經(jīng)具有了傳染性，當(dāng)發(fā)病初期表現(xiàn)出傳染病癥狀的時(shí)候，傳染性最強(qiáng)。因此，對(duì)傳染病人要盡可能做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早報(bào)告、早治療、早隔離，防止傳染病蔓延?；紓魅静〉膭?dòng)物也是傳染源，也要及時(shí)地處理。這是預(yù)防傳染病的一項(xiàng)重要措施。
2.切斷傳播途徑
切斷傳播途徑的方法，主要是講究個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生。消滅傳播疾病的媒介生物，進(jìn)行一些必要的消毒工作，等等，可以使病原體喪失感染健康人的機(jī)會(huì)。
3.保護(hù)易感者
在傳染病流行期間應(yīng)該注意保護(hù)易感者，不要讓易感者與傳染源接觸，并且進(jìn)行預(yù)防接種，提高易感人群的抵抗力。對(duì)易感者本人來說，應(yīng)該積極參加體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)抗病能力。開展愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，搞好環(huán)境和個(gè)人的衛(wèi)生，消滅蒼蠅、墳子、老鼠、臭蟲等傳播疾病或病的動(dòng)物，對(duì)于控制傳染病的流行能起很大作用。
3.安全知識(shí)手抄報(bào)內(nèi)容
交通安全
1、行走安全：行人須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道靠右邊行走；穿越馬路須走人行橫道；通過有效通信號(hào)控制的人行道，須遵守信號(hào)的規(guī)定；通過沒有交通信號(hào)控制的人行道，要左顧右盼，注意來往車輛，不準(zhǔn)追逐，奔跑；沒有行人橫道的，須直行通過，不準(zhǔn)在車輛臨近時(shí)突然橫穿；有人行過街天橋或地道的，須走人行過街天橋或地道；不準(zhǔn)爬越馬路邊和路中的護(hù)欄、隔離欄，不準(zhǔn)在道路上扒車、追車、強(qiáng)行攔車或拋物擊車。
2、騎自行車（電動(dòng)車、摩托車）安全：不滿16周歲不能在道路上騎電動(dòng)車、摩托車；不打傘騎車；不脫手騎車；不騎車帶人；不騎“病”車；不騎快車；不與機(jī)動(dòng)車搶道；不平行騎車；不在惡劣天氣騎車。
3、乘車安全：乘公共汽車要停穩(wěn)后上下車，在車上要抓好扶手，頭、手等身體部位不能伸出窗外，管好身邊物品，防止扒竊；乘高速汽車要系安全帶；不乘超載車。
4.小學(xué)生安全手抄報(bào)
小學(xué)生安全自護(hù)小常識(shí) 一、馬路上應(yīng)注意的交通安全1、在馬路上要靠邊走，走在中間會(huì)妨礙車輛的通行，還有被撞 的危險(xiǎn)。
2、走路時(shí)，不要邊走邊玩，也不要邊走邊看書。3、如果是幾個(gè)人一道走，要排好隊(duì)靠邊走，隊(duì)伍應(yīng)豎排，不要 橫著走，以免妨礙別人走路。
4、不要在馬路上打鬧、游戲、滑旱冰，容易出危險(xiǎn)。5、下雨天特別要注意前后的車輛，最好穿黃色的雨衣、雨鞋、雨傘等雨具，以引起駕駛員的注意。
打雨傘時(shí)，雨傘不要擋 住視線。更不能把雨傘當(dāng)作對(duì)攻的玩具，以免刺傷人。
6、未滿12歲的兒童不能在馬路上騎車。二、乘坐汽車時(shí)應(yīng)注意的安全1、不要將頭、手伸出窗外。
2、不要把空罐頭或其它垃圾扔出窗外，這樣會(huì)污染環(huán)境，還會(huì) 打到行人或是其它車輛，發(fā)生危險(xiǎn)。3、在車上不要到處亂跑，以防汽車剎車時(shí)，撞到硬物上。
4、上下車時(shí)要從右邊，因?yàn)樽筮吙赡苡熊囬_過來。5、下車時(shí)，先要確定后邊沒有車子來，才可以下車。
三、放學(xué)或雙休日，選擇活動(dòng)場(chǎng)所活動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意的問題1、應(yīng)到?jīng)]有車輛通行的場(chǎng)地如公園、廣場(chǎng)等地方去玩。2、不要到正在施工的建筑工地上玩耍。
3、不要在離河太近的地方玩，以防掉進(jìn)河里。4、不要到小河塘里去游泳。
5、不要在馬路上玩耍，既危險(xiǎn)，又會(huì)妨礙交通。四、過馬路時(shí)應(yīng)注意的安全1、過馬路時(shí)要注意觀察交通信號(hào)燈的變化。
紅燈亮?xí)r，不能過 馬路；綠燈亮?xí)r，也要看清左右確實(shí)沒有車來，才可以過馬 路；如果馬路過了一半時(shí)，信號(hào)變了，要趕快過馬路。2、有時(shí)紅燈亮的時(shí)候，汽車還在離路口很遠(yuǎn)的地方，這時(shí)也不 能過馬路。
因?yàn)榭雌饋碥囯x得很遠(yuǎn)，可是，一眨眼的功夫，它就會(huì)開到你的跟前。3、路口一般不止有一個(gè)信號(hào)燈，應(yīng)該看哪一處的呢？應(yīng)該看要 穿過的馬路對(duì)面的那盞信號(hào)燈。
4、出巷子口或綠化叢時(shí)，不要突然跑過去，因?yàn)榭赡軙?huì)有車子 正好路過。5、不要圖省事，從隔離護(hù)欄下、斑馬線以外的馬路上過馬路。
五、人在高處極其危險(xiǎn)，應(yīng)杜絕以下幾種不良行為1、墻頭又高又窄，不要到上面去。2、沒有建好的高樓，缺乏保險(xiǎn)措施，不要爬上去玩。
3、不要爬樹，這種行為既不愛護(hù)樹木，很細(xì)的樹枝又承受不了 你的身體重量?！嫉谝环段木W(wǎng)整理該文章，版權(quán)歸原作者、原出處所有。
〗4、不要在樓梯上打鬧，很容易摔下來。5、不要蹲在窗沿上擦玻璃，也不要把身體伸出窗外，很容易從 樓上摔下來。
6、不要坐在樓房走廊的欄桿上，不能在樓房走廊或窗戶邊追逐、奔跑，以免發(fā)生意外。7、不能爬陽臺(tái)，更不能從一處陽臺(tái)攀越到另一處陽臺(tái)上。
六、外出活動(dòng)應(yīng)注意的安全事項(xiàng)1、和家人上街時(shí)，不要一個(gè)人亂跑。2、集體外出時(shí)，如果有事，一定要跟領(lǐng)隊(duì)老師請(qǐng)假、打招呼。
3、集合時(shí)，看看你前后左右的人有沒有到。4、上街時(shí)，要跟緊大人，不要東張西望。
5、如果發(fā)現(xiàn)自己掉隊(duì)了，不要驚慌?？梢哉驹谠?，等家長或 老師來找你；也可到當(dāng)?shù)氐墓芾硖帲?qǐng)工作人員在廣播里播 放“尋人啟示”；切不可跟陌生人走，當(dāng)心碰上騙子。
七、在日常生活中如何避免燙傷呢？1、接開水時(shí)要先把杯口對(duì)準(zhǔn)龍頭的出水口，再開龍頭接水，最 好是在帶龍頭的開水壺里接開水。如果杯口對(duì)不準(zhǔn)的話，開 水會(huì)濺出來燙傷人。
2、不要太勉強(qiáng)地使用裝滿開水的開水瓶?？烧?qǐng)大人幫忙倒水。
3、開水裝大半杯就可以了，裝得太滿的話，走動(dòng)時(shí)水會(huì)潑灑出 來。4、端著很燙的杯子走路時(shí)，杯下可放一只杯托。
端著杯托，就 不怕燙了。5、喝熱水前，先試一試?yán)錈?，就不?huì)被燙到了。
八、使用電時(shí)應(yīng)特別注意的安全1、插插頭時(shí)，手拿住插頭后部的塑料座，不要去碰前端的金屬 簧片。2、當(dāng)手上有水時(shí)，不要去碰電源開關(guān)和電器的金屬殼，因?yàn)樗菍?dǎo)電的。
3、電器的電線不能用力拖拉。4、發(fā)現(xiàn)電線破損，不要去碰露出的金屬導(dǎo)線。
5、千萬不能用金屬物、鉛筆芯等東西往插座的孔里捅。九、如何預(yù)防煤氣中毒？1、使用煤氣時(shí)，要開窗，保持室內(nèi)通風(fēng)透氣。
讓一氧化碳等有 害氣體及時(shí)排出室外。2、熱水器附近不能放置易燃物品。
3、熱水器使用完以后，一定要關(guān)閉開關(guān)，絕對(duì)不能不關(guān)開關(guān)就 去睡覺。可采用掛牌子的方法提醒自己。
4、如果煤氣泄露，應(yīng)立即關(guān)閉煤氣總閥門，千萬不要開燈或點(diǎn) 火。5、如果有人煤氣中毒，應(yīng)迅速通知大人來進(jìn)行搶救。
十、如何防止高空落物砸傷行人呢？1、從住宅樓的陽臺(tái)下經(jīng)過時(shí)，應(yīng)與樓房保持一定距離。刮大風(fēng)、下暴雨時(shí)，更要特別小心，防止樓上的物體墜落下來砸傷你。
2、如果你住在樓上，也應(yīng)該考慮行人的安全。不要在陽臺(tái)、窗 臺(tái)等處，防置花盆、拖把等易砸傷人的物品。
3、如果需要在陽臺(tái)邊上放置物品，一定要加防止墜落的裝置。4、在陽臺(tái)上活動(dòng)的時(shí)候，注意不要將物體碰落到樓下去。
十一、同學(xué)之間不宜開的玩笑1、不能在同學(xué)后面用雙手卡住同伴的脖子，容易造成頸椎 骨折。2、不能突然坐在同學(xué)的腿上，可能會(huì)把同學(xué)的腿坐斷。
3、不能突然地嚇唬人，會(huì)把同學(xué)嚇壞。4、不能偷偷地抽走椅子，以防同學(xué)摔倒受傷。
5、不要在門上放東西，一開門，門上的東西砸下來，會(huì)把同 學(xué)打傷的。十二、如何防止異物嗆入氣管？1、吃東西時(shí)不要。
5.小學(xué)生安全知識(shí)手抄報(bào)
3、電器的電線不能用力拖拉。
4、發(fā)現(xiàn)電線破損，不要去碰露出的金屬導(dǎo)線。
5、千萬不能用金屬物、鉛筆芯等東西往插座的孔里捅。
九、如何預(yù)防煤氣中毒？
1、使用煤氣時(shí)，要開窗，保持室內(nèi)通風(fēng)透氣。讓一氧化碳等有害氣體及時(shí)排出室外。
2、熱水器附近不能放置易燃物品。
3、熱水器使用完以后，一定要關(guān)閉開關(guān)，絕對(duì)不能不關(guān)開關(guān)就去睡覺?？刹捎脪炫谱拥姆椒ㄌ嵝炎约骸?/p>
4、如果煤氣泄露，應(yīng)立即關(guān)閉煤氣總閥門，千萬不要開燈或點(diǎn)火。
5、如果有人煤氣中毒，應(yīng)迅速通知大人來進(jìn)行搶救。
十、如何防止高空落物砸傷行人呢？
1、從住宅樓的陽臺(tái)下經(jīng)過時(shí)，應(yīng)與樓房保持一定距離。刮大風(fēng)、下暴雨時(shí)，更要特別小心，防止樓上的物體墜落下來砸傷你。
2、如果你住在樓上，也應(yīng)該考慮行人的安全。不要在陽臺(tái)、窗臺(tái)等處，防置花盆、拖把等易砸傷人的物品。
3、如果需要在陽臺(tái)邊上放置物品，一定要加防止墜落的裝置。
4、在陽臺(tái)上活動(dòng)的時(shí)候，注意不要將物體碰落到樓下去。
十一、同學(xué)之間不宜開的玩笑1、不能在同學(xué)后面用雙手卡住同伴的脖子，容易造成頸椎骨折。
2、不能突然坐在同學(xué)的腿上，可能會(huì)把同學(xué)的腿坐斷。
3、不能突然地嚇唬人，會(huì)把同學(xué)嚇壞。
4、不能偷偷地抽走椅子，以防同學(xué)摔倒受傷。
5、不要在門上放東西，一開門，門上的東西砸下來，會(huì)把同學(xué)打傷的。
十二、如何防止異物嗆入氣管？
1、吃東西時(shí)不要大聲說笑。
2、不要把花生米、豆子之類的東西拋到空中，再用嘴去接著吃。
3、在做比較激烈的運(yùn)動(dòng)時(shí)，嘴里不要含東西。
4、上課時(shí)不能吃東西，不但不禮貌，含著東西回答問題，還容易被嗆著。
5、發(fā)現(xiàn)有人氣管里嗆進(jìn)了異物，要趕緊叫人來搶救。
十三、游泳時(shí)應(yīng)注意的安全1、游泳前要做熱身運(yùn)動(dòng)。
2、游泳時(shí)最好和大人或同伴一起去。
3、游泳時(shí)不要吃得過飽，也不能餓著肚子去游泳。
4、不能在游泳池里嬉戲、打鬧，以防出現(xiàn)意外。
5、在游泳時(shí)，腿部出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象時(shí)應(yīng)立即上岸。
6、發(fā)現(xiàn)異常情況時(shí)應(yīng)馬上報(bào)告救生員。
十四、吃藥品時(shí)應(yīng)注意的事項(xiàng)1、一定要按照醫(yī)生的囑咐按時(shí)吃藥。
2、不能隨意增大藥劑量，以防出現(xiàn)意外。
3、不能隨意吃大人吃的藥品。
4、吃藥前應(yīng)看清楚藥品的有效日期，核準(zhǔn)用藥量。
十五、如何預(yù)防農(nóng)藥中毒？
1、不能在剛剛噴灑過農(nóng)藥的田間或綠化叢中行走或玩耍，如遇噴灑農(nóng)藥，應(yīng)立即離開。
2、不能用巨毒農(nóng)藥在住宅區(qū)內(nèi)毒老鼠和殺滅蚊蠅，以免發(fā)生意外。
3、裝過農(nóng)藥的瓶子，不能再裝酒、油或盛茶水。
4、剛噴過農(nóng)藥的瓜果、蔬菜，半個(gè)月內(nèi)不得食用。
5、用過農(nóng)藥的蔬菜洗凈后要用清水再浸半小時(shí)，方可撈起加工烹調(diào)，水果食用前要洗凈、削皮，以防殘留農(nóng)藥引起積蓄中毒。
十六、怎樣進(jìn)行自我保護(hù)呢？
1、不要輕信陌生人。不要接受陌生人的禮物，不能跟陌生人走，更不要帶陌生人回家，以免受騙上當(dāng)。
2、要學(xué)會(huì)分辨真?zhèn)巍２灰槺阍隈R路邊購買十分便宜的物品，特別要提防假冒偽劣商品，以免食用后影響我們的健康與安全。
3、避免誤入困境并學(xué)會(huì)擺脫困境。一個(gè)人獨(dú)立外出時(shí)，應(yīng)向家里人或老師說明去向和歸來時(shí)間；遇到困難或發(fā)生意外時(shí)，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，并積極想辦法向一切能給你提供幫助的人或機(jī)構(gòu)尋求幫助。
十七、如何預(yù)防壞人勒索呢？
1、放學(xué)后應(yīng)立即和同學(xué)結(jié)伴回家。
2、離開家時(shí)，不要帶過多的錢和貴重物品。
3、天黑時(shí)，不要獨(dú)自出來玩。
4、在有路燈照明和人多的地方行走。
5、遇到壞人勒索時(shí)，應(yīng)大聲喊叫，并立即向家人或老師報(bào)告。
如果情況緊急，有生命危險(xiǎn)時(shí)，應(yīng)采取一切方法保全自己的生命。
十八、女同學(xué)應(yīng)特別注意的人身安全
6.小學(xué)生衛(wèi)生安全手抄報(bào)
小學(xué)生食品衛(wèi)生安全知識(shí)手抄報(bào)內(nèi)容小學(xué)生食品衛(wèi)生安全知識(shí)一、中小學(xué)生購買食品應(yīng)注意哪些問題1、到正規(guī)商店里購買，不買校園周邊、街頭巷尾的“三無”食品。
2、購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的食品，盡量選擇信譽(yù)度較好的品牌。3、仔細(xì)查看產(chǎn)品標(biāo)簽。
食品標(biāo)簽中必須標(biāo)注：產(chǎn)品名稱、配料表、凈含量、廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號(hào)等。不買標(biāo)簽不規(guī)范的產(chǎn)品。
4、食品是否適合自己食用。5、不盲目隨從廣告，廣告的宣傳并不代表科學(xué)，是商家利益的體現(xiàn)。
二、中小學(xué)生應(yīng)注意哪些飲食衛(wèi)生習(xí)慣？1、白開水是最好的飲料，一些飲料含有防腐劑、色素等，經(jīng)常飲用不利于少年兒童的健康；2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防腸道寄生蟲病的傳播；3、生吃的蔬菜和水果要洗干凈后再吃，以免造成農(nóng)藥中毒；4、選擇食品時(shí)，要注意食品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期；5、盡量少吃或不吃剩飯菜，如果吃剩飯菜，一定要徹底加熱，防止細(xì)菌性食物中毒；6、不吃無衛(wèi)生保障的生食食品，如生魚片、生荸薺；7、不吃無衛(wèi)生保障的街頭食品；8、少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，這類食品如制作不當(dāng)會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)。 三、中小學(xué)生吃甜食多多益善嗎？夏日飲品中富含糖分，孩子多吃后易患皮膚炎癥和多種疾病。
在夏日過多攝取糖分，還會(huì)產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，從而打破血液正常的酸堿平衡，使孩子變成酸性體質(zhì)的人。有醫(yī)學(xué)資料表明，70%的疾病發(fā)生在酸性體質(zhì)的人身上，這無疑使孩子成了疾病“溫韓國瘦身一號(hào)床”。
除了上述影響，許多飲料中還缺乏孩子發(fā)育所必需的蛋白質(zhì)與脂肪，喝得過多，將影響孩子吃正餐，造成營養(yǎng)不良，所以喝飲料每天最好不超過100毫升。四、使學(xué)生聰明的營養(yǎng)食物有哪些使學(xué)生聰明的營養(yǎng)食物有：多吃魚，蛋黃，蝦皮，紫菜，海帶，瘦肉2、每周吃一次動(dòng)物內(nèi)臟如豬肝、動(dòng)物腦3、每天吃富含維生素C的水果如橘子、蘋果4、每天吃豆類或豆制品5、每周吃蘑菇1—2次6、多吃香蕉、紅蘿卜、菠菜多吃牛奶，最好是含?；撬岬膬和瘜Ｓ门浞侥?，而不是麥乳精類。
五、個(gè)人怎樣預(yù)防食物中毒？1、飯前便后要洗手；2、煮熟后放置2小時(shí)以上的食品，重新加熱到70℃以上再食用；3、瓜果洗凈并去除外皮后才食用；4、不購食來路不明和超過保質(zhì)期的食品；5、不購食無衛(wèi)生許可證和營業(yè)執(zhí)照的小店或路邊攤點(diǎn)上的食品（尤其是這些店、攤上沒有密封包裝的食品）；6、不吃已確認(rèn)變質(zhì)或懷疑可能變了質(zhì)的食品；7、不吃明知添加了防腐劑或色素而又不能肯定其添加量是否符合食品衛(wèi)生安全標(biāo)準(zhǔn)的食品。六、夏季孩子食用哪些蔬菜最適宜瓜類蔬菜中的水分是經(jīng)過多層生物膜過濾的天然、潔凈、營養(yǎng)且具有生物活性的水，是飲用水所無法替代的。
夏季也正是瓜類蔬菜上市旺季，它們的共同特點(diǎn)是含水量都在90%以上。冬瓜含水量居眾菜之冠，高達(dá)96%，其次是黃瓜、金瓜、絲瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜等。
涼性蔬菜進(jìn)入夏季后，對(duì)人體影響最重要的因素是暑濕之毒，所以吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴、清熱去火、排毒通便。如苦瓜、絲瓜、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜等都屬于涼性蔬菜，不妨經(jīng)常食用。
“殺菌”蔬菜夏季是疾病尤其是腸道傳染病多發(fā)季節(jié)，這時(shí)多吃些“殺菌”蔬菜，可起到預(yù)防疾病的作用。這類蔬菜包括大蒜、洋蔥、韭菜、香蔥、蒜苗等。
七、飲用牛奶應(yīng)注意哪些？1、不宜空腹飲。不少人喜歡將牛奶煮沸后，放涼飲用，視同一般的飲料、果汁，這樣雖然方便了，但空腹飲奶使牛奶在腸胃中停留的時(shí)間過短，過快地進(jìn)入排泄系統(tǒng)，從而影響營養(yǎng)成分的全面吸收。
飲牛奶時(shí)要吃點(diǎn)點(diǎn)心，如面包。餅干之類，以利延長其在消化系統(tǒng)內(nèi)停留的時(shí)間。
關(guān)于腎病飲食健康知識(shí)2、不宜飲冰牛奶。將牛奶冷藏或加冰塊飲用，雖然口感爽，但冰牛奶對(duì)腸胃的刺激，易致發(fā)腹瀉。
3、不宜溫藏。有人喜歡圖省事，將牛奶早上煮好后，裝入保溫瓶中存放，想喝時(shí)再倒出來飲用。
殊不知，牛奶這種營養(yǎng)豐富的飲料，在溫度適宜的環(huán)境中，極易滋生細(xì)菌，導(dǎo)致牛奶腐敗變質(zhì)。4、不宜久煮。
有人將牛奶煮沸時(shí)間過長，其實(shí)這樣不好。因?yàn)橹笈Ｄ桃话阋虐滋?，煮時(shí)過長，奶的賴氨酸與白糖在高溫下產(chǎn)生果糖基賴氨酸，而這是一種難以被人體消化吸收的物質(zhì)。
5、不宜飲結(jié)塊奶。牛奶中若出現(xiàn)塊狀或絮狀性物質(zhì)，即不宜再飲用，因?yàn)檫@樣的牛奶已變質(zhì)。
八、如何分清食品保質(zhì)期和保存期？所謂保質(zhì)期（最佳食用期、最短適用日期）是指標(biāo)簽指明的貯存條件下，保持品質(zhì)的期限。超過此期限，在一定時(shí)間內(nèi)食健康有效的減肥藥品依然可以食用。
保存期（推薦最后食用日期）是指在標(biāo)簽指明的貯存條件下，預(yù)計(jì)的終止食用日期，超過此期限，產(chǎn)品不宜再食用。九、如何正確選購飲料？首先、要看清標(biāo)簽標(biāo)注、QS標(biāo)志、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、廠名、廠址等是否齊全，配料中配料成分是否符合該類飲料的標(biāo)準(zhǔn)。
其次、要選擇近期生產(chǎn)的產(chǎn)品。選購碳酸飲料時(shí)，要盡量選擇近期生產(chǎn)的、罐體堅(jiān)硬不易變形的產(chǎn)品。
第三、選購飲料要因人而異。果汁飲料有一定的營養(yǎng)成分，適合青少年和兒童飲用，但不能長期喝或一次性大量飲用。
十、為什么說有些手部不良。
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插插頭時(shí)，手拿住插頭后部的塑料座，不要去碰前端的金屬 簧片。
2 、當(dāng)手上有水時(shí)，不 要
