(1)注意保持飲用水清潔衛(wèi)生,發(fā)現(xiàn)飲用水變色、變渾、變味。
應(yīng)立即停止引用,防止中毒,并撥打供水服務(wù)熱線。 (2)不得私自挪動(dòng)供水設(shè)施,尤其不得私自移動(dòng)水表。
(3)如裝修改造用水設(shè)施,應(yīng)選用飲用水專用管材,改造后做打壓試驗(yàn)。 (4)定期自檢用水設(shè)施,關(guān)閉用水閥門后如出現(xiàn)水表自走,說明漏水。
(5)寒冷季節(jié),應(yīng)對(duì)用水設(shè)施采取必要的防凍保護(hù)措施。室內(nèi)無取暖設(shè)施的,應(yīng)在夜間或長(zhǎng)期不用水時(shí)關(guān)閉走廊和室內(nèi)門窗,保持室溫;同時(shí)關(guān)閉戶內(nèi)水表閥門,打開水龍頭,放凈水管中積水;室外水管、閥門可用棉、麻織物或保暖材料幫扎保暖,以防凍裂損壞。
(6)長(zhǎng)期無人居住的房屋,應(yīng)到轄區(qū)自來水公司營(yíng)業(yè)站點(diǎn)辦理暫停用水手續(xù),并關(guān)閉用水閥門;將自家的電話號(hào)碼留給鄰居或物業(yè)公司,以便情況緊急時(shí)聯(lián)系。 (9)雖然表面上看起來河水、湖水、溪水、塘水很干凈,實(shí)際上可能水中含有微生物、寄生蟲卵或有毒化學(xué)物質(zhì),人們飲用未經(jīng)消毒處理的水,就有可能染上腹瀉、痢疾、甲肝等疾病;受地質(zhì)結(jié)構(gòu)的影響,某些地區(qū)的飲水中氟、砷含量過高,人們長(zhǎng)期喝這樣的水,就會(huì)患氟中毒和砷中毒等地方病。
(10)工業(yè)廢水、生活污水和農(nóng)業(yè)污水中往往含有大量的有毒、有害化學(xué)物質(zhì)和致病微生物、寄生蟲卵等,如不進(jìn)行處理就將其排放到江河、湖泊、水庫(kù)或滲入地下,就會(huì)使飲水水源受到污染,嚴(yán)重時(shí)可以引起急性腸道傳染病暴發(fā)流行或急性化學(xué)污染物中毒,長(zhǎng)期飲用還可引起慢性中毒,甚至致癌。 保障生活飲水安全與衛(wèi)生,首先要管理好飲水水源。
自來水取水點(diǎn)要設(shè)立水源保護(hù)的標(biāo)志牌,并嚴(yán)格管理。在江河水、水庫(kù)水,取水點(diǎn)周圍100米的范圍內(nèi)應(yīng)嚴(yán)禁捕魚,禁止船只停靠,禁止游泳、洗澡等可能污染水源的活動(dòng)。
上游不能排放工業(yè)廢水和生活污水。江河沿岸不能堆放垃圾、廢渣等有毒有害物質(zhì),不能設(shè)置用來裝卸糞便、垃圾、有毒有害物質(zhì)的碼頭。
1不喝水垢過多的水.
2不喝涼茶水.
3不喝開水和生水混合的水.
4不和蒸鍋水.不能總喝純凈水,最好喝弱堿性的水;
5不能喝隔夜的開水;
6吃飯的過程中最好不喝水,飯后不宜馬上喝水;
7每天最少要喝五次水;不要等渴了再喝水;
8早上起床后要喝杯水;
9再多就很難遵循,做到這些就夠了!
10飲水宜溫水,切忌燙,冰.
11不可以過急,宜慢飲
12一早起床飲返杯溫的純凈水,清清腸胃.平時(shí)最好飲礦泉水,一天飲5~8杯就行了.訓(xùn)前一小時(shí)飲返杯水有幫助睡眠,訓(xùn)前記得小便.吃完飯后到要飲水.
13礦物質(zhì)水應(yīng)該最安全
14強(qiáng)調(diào)多喝水,但過度的話,會(huì)水腫
15不喝隔夜的開水;
16多次少飲!
17飲水宜溫水,切忌燙,冰.
18不可以過急,宜慢飲
19睡前不能多喝水,易眼腫
20不要喝反復(fù)煮沸的水
21不喝隔夜的水
22飲水宜溫水,切忌燙
23喝生水肚子疼,節(jié)約用水有保障
1不喝水垢過多的水.2不喝涼茶水.3不喝開水和生水混合的水.4不和蒸鍋水.不能總喝純凈水,最好喝弱堿性的水;5不能喝隔夜的開水;6吃飯的過程中最好不喝水,飯后不宜馬上喝水;7每天最少要喝五次水;不要等渴了再喝水;8早上起床后要喝杯水;9再多就很難遵循,做到這些就夠了!10飲水宜溫水,切忌燙,冰.11不可以過急,宜慢飲 12一早起床飲返杯溫的純凈水,清清腸胃.平時(shí)最好飲礦泉水,一天飲5~8杯就行了.訓(xùn)前一小時(shí)飲返杯水有幫助睡眠,訓(xùn)前記得小便.吃完飯后到要飲水.13礦物質(zhì)水應(yīng)該最安全 14強(qiáng)調(diào)多喝水,但過度的話,會(huì)水腫 15不喝隔夜的開水;16多次少飲!17飲水宜溫水,切忌燙,冰.18不可以過急,宜慢飲 19睡前不能多喝水,易眼腫 20不要喝反復(fù)煮沸的水21不喝隔夜的水22飲水宜溫水,切忌燙 23喝生水肚子疼,節(jié)約用水有保障。
1不喝水垢過多的水。
2不喝涼茶水。3不喝開水和生水混合的水。
4不和蒸鍋水。不能總喝純凈水,最好喝弱堿性的水;5不能喝隔夜的開水;6吃飯的過程中最好不喝水,飯后不宜馬上喝水;7每天最少要喝五次水;不要等渴了再喝水;8早上起床后要喝杯水;9再多就很難遵循,做到這些就夠了! 10飲水宜溫水,切忌燙,冰。
11不可以過急,宜慢飲 12一早起床飲返杯溫的純凈水,清清腸胃。平時(shí)最好飲礦泉水,一天飲5~8杯就行了。
訓(xùn)前一小時(shí)飲返杯水有幫助睡眠,訓(xùn)前記得小便。吃完飯后到要飲水。
13礦物質(zhì)水應(yīng)該最安全 14強(qiáng)調(diào)多喝水,但過度的話,會(huì)水腫 15不喝隔夜的開水;16多次少飲!17飲水宜溫水,切忌燙,冰。18不可以過急,宜慢飲 19睡前不能多喝水,易眼腫 20不要喝反復(fù)煮沸的水21不喝隔夜的水22飲水宜溫水,切忌燙 23喝生水肚子疼,節(jié)約用水有保障 如果對(duì)你有幫助,采納吧。
飲用水安全與衛(wèi)生是與社會(huì)公眾密切相關(guān)的 一項(xiàng)長(zhǎng)期工作任務(wù)。
因此,要廣泛開展飲水安全 教育,定期發(fā)布飲用水水質(zhì)狀況,建立規(guī)范化的水 資源保護(hù)新聞、影視、科普和教學(xué)資料等資源環(huán)境 宣傳教育信息共享機(jī)制。(1) 從隊(duì)伍入手,加強(qiáng)水環(huán)境與飲水安全宣傳 教育的自身建設(shè)。
通過廣播、電視、報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)、公 益廣告等新聞媒體普及飲水知識(shí),把飲水安全與 衛(wèi)生知識(shí)送到千家萬戶,使廣大居民正確認(rèn)識(shí)各 類飲用水。(2) 從娃娃抓起,把飲用水安全教育納入學(xué)校 的教育計(jì)劃。
各級(jí)各類學(xué)校要開設(shè)健康教育課或 講座,對(duì)學(xué)生進(jìn)行飲水衛(wèi)生知識(shí)教育,增強(qiáng)衛(wèi)生意 識(shí)。 特別是要對(duì)小學(xué)和初中生正確引導(dǎo)喝水,少 喝飲料。
利用升旗儀式,組織師生學(xué)習(xí)學(xué)校飲水 飲食衛(wèi)生安全教育,引用案例警示師生加強(qiáng)飲水、食品安全,不可掉以輕心。利用學(xué)校廣播站、班 刊、校刊大力宣傳飲水飲食衛(wèi)生安全知識(shí)。
做好學(xué)生日常飲水的管理工作。飲水機(jī)必須 由專業(yè)人員進(jìn)行定期清洗、消毒。
清洗消毒人員應(yīng)有有效健康體檢證明,并按清洗消毒規(guī)程操作。 每學(xué)期開學(xué)后,要對(duì)飲水機(jī)進(jìn)行清洗和消毒后方 能使用。
在教室放置飲水機(jī)時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)離黑板,防止二次污染。(3) 從源頭管理,加強(qiáng)對(duì)供水單位的衛(wèi)生知識(shí) 培訓(xùn)。
通過培訓(xùn)使供水單位的管水人員掌握有關(guān) 飲用水的衛(wèi)生知識(shí),了解飲用水預(yù)防性衛(wèi)生監(jiān)督 的重要性,做到防患于未然。 (4) 從農(nóng)村起步,重點(diǎn)搞好農(nóng)村飲水安全的健 康教育。
加強(qiáng)農(nóng)村飲水安全與愛國(guó)衛(wèi)生工作是推 進(jìn)社會(huì)主義新農(nóng)村建設(shè)的主要任務(wù)。在農(nóng)村有些 人隨意往江河、湖泊、池塘中排放廢水、傾倒垃圾、拋擲動(dòng)物尸體、洗涮糞桶,使清澈的水源變得污 穢,不僅不能飲用,還造成魚蝦死亡,且不能灌溉 農(nóng)田,對(duì)人的健康和動(dòng)植物的生存產(chǎn)生嚴(yán)重危害。
因此,每一個(gè)村民都要自覺保護(hù)水源,“保護(hù)水源 就是保護(hù)生命”。農(nóng)村飲用水的種類主要有井水、自來水、山泉 水,以及少數(shù)地方直接飲用河水、塘水等。
因此, 教育村民井周圍30 m內(nèi)應(yīng)無滲水糞池、垃圾堆和 工業(yè)廢渣等污染源,井口要加蓋。管好貯水水塔, 必要時(shí)進(jìn)行消毒。
為了有效的實(shí)施飲水安全與衛(wèi)生的宣傳和教 育,國(guó)家有關(guān)部委開展了一系列活動(dòng)。2008年10 月“中國(guó)環(huán)境與健康宣傳周”在人民大會(huì)堂正式啟動(dòng),該活動(dòng)是由農(nóng)工民主中央委員會(huì)、教育部、環(huán) 保部、水利部、衛(wèi)生部、廣播電影電視總局等中央 六部委共同發(fā)起的,活動(dòng)主題是“水與健康”。
聯(lián) 合開展“中國(guó)環(huán)境與健康宣傳周”活動(dòng),就是要通 過搭建一個(gè)高層宣傳平臺(tái),宣傳黨和國(guó)家的政策, 倡導(dǎo)人與自然和諧相處的理念,宣傳保護(hù)環(huán)境對(duì) 人類健康的意義,提高國(guó)民環(huán)境保護(hù)的意識(shí),增強(qiáng) 人民群眾投身環(huán)保事業(yè)和人民健康事業(yè)的力量和 信心。該活動(dòng)也是作為響應(yīng)聯(lián)合國(guó)2008“國(guó)際環(huán) 境衛(wèi)生年”的號(hào)召和配合我國(guó)《國(guó)家環(huán)境與健康行 動(dòng)計(jì)劃(2007~2015)》的必要舉措。
2008年水利部啟動(dòng)的“農(nóng)村飲用水安全項(xiàng)目” 也是“中國(guó)環(huán)境與健康宣傳周”系列活動(dòng)之一。
水是生命的源泉,居民生活離不開水,應(yīng)重視用水安全。
(1)注意保持飲用水清潔衛(wèi)生,發(fā)現(xiàn)飲用水變色、變渾、變味。應(yīng)立即停止引用,防止中毒,并撥打供水服務(wù)熱線。
(2)不得私自挪動(dòng)供水設(shè)施,尤其不得私自移動(dòng)水表。 (3)如裝修改造用水設(shè)施,應(yīng)選用飲用水專用管材,改造后做打壓試驗(yàn)。
(4)定期自檢用水設(shè)施,關(guān)閉用水閥門后如出現(xiàn)水表自走,說明漏水。 (5)寒冷季節(jié),應(yīng)對(duì)用水設(shè)施采取必要的防凍保護(hù)措施。
室內(nèi)無取暖設(shè)施的,應(yīng)在夜間或長(zhǎng)期不用水時(shí)關(guān)閉走廊和室內(nèi)門窗,保持室溫;同時(shí)關(guān)閉戶內(nèi)水表閥門,打開水龍頭,放凈水管中積水;室外水管、閥門可用棉、麻織物或保暖材料幫扎保暖,以防凍裂損壞。 (6)長(zhǎng)期無人居住的房屋,應(yīng)到轄區(qū)自來水公司營(yíng)業(yè)站點(diǎn)辦理暫停用水手續(xù),并關(guān)閉用水閥門;將自家的電話號(hào)碼留給鄰居或物業(yè)公司,以便情況緊急時(shí)聯(lián)系。
早春 小心呼吸道疾病
冬春呼吸道疾病高發(fā),各醫(yī)院病人人滿為患。以下就如何嚴(yán)防呼吸道疾病提出幾點(diǎn)建議:
第一:加強(qiáng)人個(gè)防護(hù)。注意冷暖的變化,適當(dāng)增減衣服。對(duì)年老體弱或有慢性氣管炎、哮喘、或有糖尿病等全身疾病的人,更應(yīng)少去人群聚集的公共場(chǎng)所,要接種預(yù)防流感的疫苗,天氣寒冷或大霧等情況時(shí),處出應(yīng)戴口罩。
第二、注意通風(fēng),保持室內(nèi)空氣清新。在辦公室、家居、公共場(chǎng)所要隨時(shí)通風(fēng),尤其在學(xué)校或醫(yī)院發(fā)現(xiàn)有感冒病人時(shí)更應(yīng)使空氣流通,防止大面積傳播。
第三、戒煙。不但在公共場(chǎng)所要戒煙,在家庭、辦公室、學(xué)校都要戒煙。因?yàn)槲鼰煂?duì)個(gè)人呼吸道有損傷,易患流感,被動(dòng)吸煙者受害更大,吸入的煙濃度商于吸煙者。特別是在當(dāng)今世界及國(guó)內(nèi)禽流感商發(fā)階段,更應(yīng)戒煙,防止呼吸道傳播。
第四、合理飲食,多飲水,多食水果、蔬菜、保持大便通暢。中醫(yī)認(rèn)為內(nèi)熱易引起處感風(fēng)寒,易患流感。
總之,有流感表現(xiàn)的病人要及時(shí)早到醫(yī)院診治,做到早診斷,早隔離治療,早預(yù)防,防止流感流行,更把禽流感殺死在萌芽狀態(tài)。
洗手:最有效的“疫苗”
冬春交替之際,是傳染殶的好發(fā)季節(jié)。堅(jiān)持良好的日常衛(wèi)生習(xí)慣,保持手和肌膚的清潔,清除并抑制存在于人體表面的病原體,不失為一種最有效的“疫苗”。
長(zhǎng)期以來,傳染病是人類面臨的巨大挑戰(zhàn)。有害細(xì)菌和病毒等病原體,環(huán)境中的各種污染物以及氣候的變化,隨時(shí)有可能削弱人體的抵抗力。肌膚是人體暴露在環(huán)境中的第一道防線,要體質(zhì)健康狀態(tài),就要首先保證肌膚健康。從一定意義上來說,要想有效控制傳染病,特別是控制通過手傳播的傳染病(如痢疾、肝炎、流感和寄生蟲病等),最有效的方法就是養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣----飯前便后洗手。
第一、正確洗手三要求。
A、用流動(dòng)的水沖手,使手腕、手掌和手指充分浸濕。
B、用并不能肥皂、洗手液或舒膚佳香皂均勻涂抹在手掌、手背、手指、指縫上,反復(fù)搓揉,然后用流動(dòng)的水將肥皂沫全部沖洗干凈。
C、每次洗手時(shí)間不少于30秒。
第二、洗手四注意。
A、將指甲、指尖、指關(guān)節(jié)等部位的污垢洗凈。
B、將戴戒指的部位洗凈。
C、隨時(shí)清洗水龍頭。
D、洗手后用干凈的個(gè)人專用手巾,手絹或一次性消毒紙巾擦手,以防二次污染。
1不喝水垢過多的水。
2不喝涼茶水。3不喝開水和生水混合的水。
4不和蒸鍋水。不能總喝純凈水,最好喝弱堿性的水;5不能喝隔夜的開水;6吃飯的過程中最好不喝水,飯后不宜馬上喝水;7每天最少要喝五次水;不要等渴了再喝水;8早上起床后要喝杯水;9再多就很難遵循,做到這些就夠了! 10飲水宜溫水,切忌燙,冰。
11不可以過急,宜慢飲 12一早起床飲返杯溫的純凈水,清清腸胃。平時(shí)最好飲礦泉水,一天飲5~8杯就行了。
訓(xùn)前一小時(shí)飲返杯水有幫助睡眠,訓(xùn)前記得小便。吃完飯后到要飲水。
13礦物質(zhì)水應(yīng)該最安全 14強(qiáng)調(diào)多喝水,但過度的話,會(huì)水腫 15不喝隔夜的開水;16多次少飲!17飲水宜溫水,切忌燙,冰。18不可以過急,宜慢飲 19睡前不能多喝水,易眼腫 20不要喝反復(fù)煮沸的水21不喝隔夜的水22飲水宜溫水,切忌燙 23喝生水肚子疼,節(jié)約用水有保障 HIAHIA~~~~我閃~~。
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