兒童體育安全知識(shí)(幼兒體育活動(dòng)中應(yīng)注意哪些安全)
1.幼兒體育活動(dòng)中應(yīng)注意哪些安全
好動(dòng)是孩子的天性，戶外體育運(yùn)動(dòng)是孩子最喜歡的活動(dòng)，教師應(yīng)以各種形式組織多種多樣的戶外體育活動(dòng)，以增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，促進(jìn)其身心健康發(fā)展。
但在戶外體育活動(dòng)中，又存在很多的不安全因素，《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》中就指出：“教師應(yīng)該把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn)幼兒的健康放在工作的首要位置”，那么，教師在組織戶外體育活動(dòng)時(shí)，怎樣排減運(yùn)動(dòng)中隱藏的不安全因素？要從哪些方面引起注意呢？通過(guò)對(duì)教師們組織的體育活動(dòng)的觀察及自己多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)為應(yīng)從以下幾個(gè)方面考慮： 一、活動(dòng)內(nèi)容。 《綱要》中指出：“體育活動(dòng)要尊重幼兒身體生長(zhǎng)發(fā)育的規(guī)律和年齡特征，不進(jìn)行不適合幼兒的體育活動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練”。
教師選擇活動(dòng)教材時(shí)，應(yīng)根據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)，估計(jì)幼兒活動(dòng)能力，因地制宜，合理地設(shè)計(jì)活動(dòng)內(nèi)容。比如像小班的孩子，在跑、跳及運(yùn)動(dòng)器械的運(yùn)用等方面還缺乏一定的能力，在設(shè)計(jì)活動(dòng)的時(shí)候應(yīng)該多考慮慢走、爬、鉆等適合小班幼兒年齡特點(diǎn)的活動(dòng)內(nèi)容，主要以游戲的形式來(lái)完成，以免運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或超負(fù)荷等給孩子帶來(lái)的運(yùn)動(dòng)損傷及心理負(fù)擔(dān)。
二、活動(dòng)場(chǎng)地、體育器材。 在每一個(gè)體育活動(dòng)前，老師都要根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容，選擇活動(dòng)器材、布置活動(dòng)場(chǎng)地。
選擇活動(dòng)器材、布置活動(dòng)場(chǎng)地最關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)節(jié)就是要檢查場(chǎng)地和器材的安全性，如果場(chǎng)地不平整或過(guò)于狹窄都會(huì)給孩子的活動(dòng)帶來(lái)不便和危險(xiǎn)，而在活動(dòng)之前要檢查器材是否有損壞、邊緣輪廓是否鋒利等，投擲方面的活動(dòng)要合理安排好投擲方向、距離及組織好孩子的活動(dòng)秩序，以免投擲物給孩子帶來(lái)不必要的傷害。三、著裝。
幼兒著裝也是體育活動(dòng)中一個(gè)很關(guān)鍵而教師最容忽視的問(wèn)題。在每一個(gè)體育活動(dòng)前，教師都應(yīng)該檢查孩子的著裝情況，如鞋帶系好沒(méi)有，有沒(méi)有鞋子穿反的現(xiàn)象，衣服是否穿得過(guò)厚過(guò)緊，鈕扣是否扣上等，別看這都是些很小的問(wèn)題，卻會(huì)給孩子的安全帶來(lái)很大的威脅，如奔跑的中的孩子一旦踩著散開(kāi)的鞋帶就可能摔倒；衣服過(guò)厚會(huì)使孩子在運(yùn)動(dòng)中感到笨重、不靈活，活動(dòng)過(guò)后因出汗太多而導(dǎo)致感冒；衣服太緊會(huì)放不開(kāi)活動(dòng)乃至拉傷肌肉等。
因此，在體育活動(dòng)前，教師要不怕麻煩，認(rèn)真的檢查孩子的著裝情況，而且不僅是孩子著裝要便于運(yùn)動(dòng)，老師也要帶好頭，穿便于運(yùn)動(dòng)的服裝，這樣，在示范時(shí)才能正確的展示動(dòng)作要領(lǐng)，或免去高跟鞋給孩子帶來(lái)的危險(xiǎn)。 四、安全意識(shí)、安全技能。
具備安全意識(shí)也是幼兒運(yùn)動(dòng)中安全問(wèn)題的主體。教師具備安全意識(shí)，就能預(yù)見(jiàn)和估計(jì)活動(dòng)的安全性而做好活動(dòng)前的安全檢查工作。
幼兒體育活動(dòng)中，雖然沒(méi)人愿意安全事故的發(fā)生，但畢竟幼兒是活動(dòng)體，意外有時(shí)就發(fā)生在不經(jīng)意中，教師要具備拉傷、扭傷、跌傷、碰傷等小損傷的簡(jiǎn)單處理技能及應(yīng)對(duì)措施。此外，教師還要注重培養(yǎng)幼兒在運(yùn)動(dòng)中的安全意識(shí)，如不要隨意的推攘同伴、摔倒時(shí)手先撐地、不要亂扔投擲物、跳躍或快速奔跑時(shí)不要說(shuō)笑或伸舌頭、有損傷要及時(shí)告訴老師、運(yùn)動(dòng)過(guò)熱不要急著飲水等等。
教師要不厭其煩的隨時(shí)提醒幼兒運(yùn)動(dòng)時(shí)安全的重要性，制止不安全行為的發(fā)生，培養(yǎng)幼兒安全運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。 《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》要求幼兒園要對(duì)幼兒實(shí)施體、智、德、美諸方面全面發(fā)展的教育，把“體”放在首位，體現(xiàn)了幼兒園教育中“健康”的主要性。
2.小學(xué)生上體育課應(yīng)注意哪些安全事項(xiàng)
一、小學(xué)生校園安全歌
小學(xué)生 要知道 上學(xué)校 要自保 校園內(nèi) 知禮儀 不亂跑 防摔跤 樓道間 輕步走 靠右行 要注意 教室里 懂規(guī)矩 爭(zhēng)達(dá)標(biāo) 賽學(xué)習(xí) 休息時(shí) 要放松 到操場(chǎng) 做活動(dòng) 玩游戲 要注意 危險(xiǎn)事 不要理 就餐時(shí) 要愛(ài)惜 講衛(wèi)生 守紀(jì)律 就餐后 別亂走 排好隊(duì) 洗餐具 體育課 先準(zhǔn)備 聽(tīng)指揮 煉身體 放學(xué)了 別亂跑 隨路隊(duì) 講秩序 好與壞 要分清 壞行為 敢斗爭(zhēng) 好習(xí)慣 早養(yǎng)成 受教育 終生益
二、校內(nèi)臨危逃生的基本原則
1、保持鎮(zhèn)靜，趨利避害。2、學(xué)會(huì)自救、保護(hù)自己。3、想方設(shè)法，不斷求救。4、記住四個(gè)電話：“ 119”火警電話、“110”報(bào)警電話、“120”急救電話、“122”交通事故報(bào)警電話。打電話要說(shuō)清地點(diǎn)、相關(guān)情況、顯著的特征。
三、校園內(nèi)集體活動(dòng)安全知識(shí)
1、升旗、做操等大型活動(dòng)或集會(huì)時(shí)，上下樓梯要靠右行，不得擁擠、不得推拉。遇見(jiàn)樓梯上有人摔倒的時(shí)候，要靜候原地不動(dòng)，不得推搡、觀望。要?jiǎng)褡柚浦购竺娴耐瑢W(xué)繼續(xù)往前擁擠。
2、自覺(jué)遵守公共場(chǎng)所秩序，課間做正當(dāng)游戲。嚴(yán)禁追、趕、打、鬧和攀高走險(xiǎn)。
3、每天放學(xué)后全體同學(xué)必須在指定地點(diǎn)統(tǒng)一站隊(duì)回家。路隊(duì)行進(jìn)時(shí)掉了東西、或散了鞋帶要迅速出隊(duì)等路隊(duì)過(guò)去后在撿東西或系鞋帶。
四、校園內(nèi)其他活動(dòng)安全知識(shí)
（一）、課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)注意什么？
在每天緊張的學(xué)習(xí)過(guò)程中，課間活動(dòng)能夠起到放松、調(diào)節(jié)和適當(dāng)休息的作用。課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)注意以下幾方面：
l.室外空氣新鮮，課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)盡量在室外，但不要遠(yuǎn)離教室，以免耽誤下面的課程。
2.活動(dòng)的強(qiáng)度要適當(dāng)，不要做劇烈的活動(dòng)，以保證繼續(xù)上課時(shí)不疲勞、精力集中、精神飽滿。
3.活動(dòng)的方式要簡(jiǎn)便易行，如做做操等。
4.活動(dòng)要注意安全，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險(xiǎn)。
（二）、游戲時(shí)如何保證安全？
游戲是同學(xué)們生活中的重要內(nèi)容，在游戲中也要樹(shù)立安全觀念：
1.要注意選擇安全的場(chǎng)所。要遠(yuǎn)離公路、鐵路、建筑工地、工廠的生產(chǎn)區(qū)；不要進(jìn)人枯井、地窖，防空設(shè)施；要避開(kāi)變壓器、高壓電線；不要攀爬水塔、電桿、屋頂、高墻；不要靠近深湖（潭、河、坑）、水井、糞坑、沼氣池等。這些地方非常容易發(fā)生危險(xiǎn)，稍有不慎，就會(huì)造成傷亡事故。
2.要選擇安全的游戲來(lái)做。不要做危險(xiǎn)性強(qiáng)的游戲，不要模仿電影、電視中的危險(xiǎn)鏡頭，例如扒乘車輛、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用磚石等互相投擲、點(diǎn)燃樹(shù)枝廢紙等。這樣做的危險(xiǎn)性很大，容易造成預(yù)料不到的惡果。
3.游戲時(shí)要選擇合適的時(shí)間。游戲的時(shí)間不能太久。這樣容易過(guò)度疲勞，發(fā)生事故的可能性就會(huì)大大增加。最好不要在夜晚游戲，天黑視線不好，人的反應(yīng)能力也降低了。容易發(fā)生危險(xiǎn)。
（三）、上體育課應(yīng)注意哪些安全事項(xiàng)？
體育課在中小學(xué)階段是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓(xùn)練內(nèi)容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項(xiàng)也因訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。
1.短跑等項(xiàng)目要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行，不能串跑道。這不僅僅是競(jìng)賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí)，更要遵守規(guī)則，因?yàn)檫@時(shí)人身體的沖力很大，精力又集中在競(jìng)技之中，思想上毫無(wú)戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴(yán)重受傷。
2.跳遠(yuǎn)時(shí)，必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護(hù)身體安全的必要措施。
3.在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時(shí)，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，一定要按老師的口令進(jìn)行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅(jiān)硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險(xiǎn)。
4.在進(jìn)行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時(shí)，器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅(jiān)硬的地面上，會(huì)傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。做單、雙杠動(dòng)作時(shí)，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時(shí)不打滑，避免從杠上摔下來(lái)，使身體受傷。
5.在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時(shí)，器械前要有跳板，器械后要有保護(hù)墊，同時(shí)要有老師和同學(xué)在器械旁站立 保護(hù)。
6.前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，做動(dòng)作時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。
7.參加籃球、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí)，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，也不要在爭(zhēng)搶中蠻干而傷及他人。在這些爭(zhēng)搶激烈的運(yùn)動(dòng)中，自覺(jué)遵守競(jìng)賽規(guī)則對(duì)于安全是很重要的。
3.幼兒體育活動(dòng)中應(yīng)注意哪些安全
好動(dòng)是孩子的天性，戶外體育運(yùn)動(dòng)是孩子最喜歡的活動(dòng)，教師應(yīng)以各種形式組織多種多樣的戶外體育活動(dòng)，以增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，促進(jìn)其身心健康發(fā)展。
但在戶外體育活動(dòng)中，又存在很多的不安全因素，《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》中就指出：“教師應(yīng)該把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn)幼兒的健康放在工作的首要位置”，那么，教師在組織戶外體育活動(dòng)時(shí)，怎樣排減運(yùn)動(dòng)中隱藏的不安全因素？要從哪些方面引起注意呢？通過(guò)對(duì)教師們組織的體育活動(dòng)的觀察及自己多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)為應(yīng)從以下幾個(gè)方面考慮：一、活動(dòng)內(nèi)容?！毒V要》中指出：“體育活動(dòng)要尊重幼兒身體生長(zhǎng)發(fā)育的規(guī)律和年齡特征，不進(jìn)行不適合幼兒的體育活動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練”。
教師選擇活動(dòng)教材時(shí)，應(yīng)根據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)，估計(jì)幼兒活動(dòng)能力，因地制宜，合理地設(shè)計(jì)活動(dòng)內(nèi)容。比如像小班的孩子，在跑、跳及運(yùn)動(dòng)器械的運(yùn)用等方面還缺乏一定的能力，在設(shè)計(jì)活動(dòng)的時(shí)候應(yīng)該多考慮慢走、爬、鉆等適合小班幼兒年齡特點(diǎn)的活動(dòng)內(nèi)容，主要以游戲的形式來(lái)完成，以免運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或超負(fù)荷等給孩子帶來(lái)的運(yùn)動(dòng)損傷及心理負(fù)擔(dān)。
二、活動(dòng)場(chǎng)地、體育器材。在每一個(gè)體育活動(dòng)前，老師都要根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容，選擇活動(dòng)器材、布置活動(dòng)場(chǎng)地。
選擇活動(dòng)器材、布置活動(dòng)場(chǎng)地最關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)節(jié)就是要檢查場(chǎng)地和器材的安全性，如果場(chǎng)地不平整或過(guò)于狹窄都會(huì)給孩子的活動(dòng)帶來(lái)不便和危險(xiǎn)，而在活動(dòng)之前要檢查器材是否有損壞、邊緣輪廓是否鋒利等，投擲方面的活動(dòng)要合理安排好投擲方向、距離及組織好孩子的活動(dòng)秩序，以免投擲物給孩子帶來(lái)不必要的傷害。三、著裝。
幼兒著裝也是體育活動(dòng)中一個(gè)很關(guān)鍵而教師最容忽視的問(wèn)題。在每一個(gè)體育活動(dòng)前，教師都應(yīng)該檢查孩子的著裝情況，如鞋帶系好沒(méi)有，有沒(méi)有鞋子穿反的現(xiàn)象，衣服是否穿得過(guò)厚過(guò)緊，鈕扣是否扣上等，別看這都是些很小的問(wèn)題，卻會(huì)給孩子的安全帶來(lái)很大的威脅，如奔跑的中的孩子一旦踩著散開(kāi)的鞋帶就可能摔倒；衣服過(guò)厚會(huì)使孩子在運(yùn)動(dòng)中感到笨重、不靈活，活動(dòng)過(guò)后因出汗太多而導(dǎo)致感冒；衣服太緊會(huì)放不開(kāi)活動(dòng)乃至拉傷肌肉等。
因此，在體育活動(dòng)前，教師要不怕麻煩，認(rèn)真的檢查孩子的著裝情況，而且不僅是孩子著裝要便于運(yùn)動(dòng)，老師也要帶好頭，穿便于運(yùn)動(dòng)的服裝，這樣，在示范時(shí)才能正確的展示動(dòng)作要領(lǐng)，或免去高跟鞋給孩子帶來(lái)的危險(xiǎn)。四、安全意識(shí)、安全技能。
具備安全意識(shí)也是幼兒運(yùn)動(dòng)中安全問(wèn)題的主體。教師具備安全意識(shí)，就能預(yù)見(jiàn)和估計(jì)活動(dòng)的安全性而做好活動(dòng)前的安全檢查工作。
幼兒體育活動(dòng)中，雖然沒(méi)人愿意安全事故的發(fā)生，但畢竟幼兒是活動(dòng)體，意外有時(shí)就發(fā)生在不經(jīng)意中，教師要具備拉傷、扭傷、跌傷、碰傷等小損傷的簡(jiǎn)單處理技能及應(yīng)對(duì)措施。此外，教師還要注重培養(yǎng)幼兒在運(yùn)動(dòng)中的安全意識(shí)，如不要隨意的推攘同伴、摔倒時(shí)手先撐地、不要亂扔投擲物、跳躍或快速奔跑時(shí)不要說(shuō)笑或伸舌頭、有損傷要及時(shí)告訴老師、運(yùn)動(dòng)過(guò)熱不要急著飲水等等。
教師要不厭其煩的隨時(shí)提醒幼兒運(yùn)動(dòng)時(shí)安全的重要性，制止不安全行為的發(fā)生，培養(yǎng)幼兒安全運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣?！队變簣@教育指導(dǎo)綱要》要求幼兒園要對(duì)幼兒實(shí)施體、智、德、美諸方面全面發(fā)展的教育，把“體”放在首位，體現(xiàn)了幼兒園教育中“健康”的主要性。
4.體育活動(dòng)安全常識(shí)
一、體育活動(dòng)多是全身性運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)量大，還要運(yùn)用很多體育器械，如跳箱、單雙杠、鉛球……所以為了安全，衣著有一定的講究：
l、衣服上不要?jiǎng)e胸針、?；?、證章等。
2、上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅(jiān)硬、尖銳鋒利的物品。
3、不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。
4、頭上不要戴各種發(fā)卡。
5、患有近視眼的，如果不戴眼鏡可以體育活動(dòng)，就盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動(dòng)作時(shí)一定要小心謹(jǐn)慎。做墊上運(yùn)動(dòng)時(shí)，必須摘下眼鏡。
6、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應(yīng)當(dāng)穿球鞋或一般膠底布鞋。
7、衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)該穿著運(yùn)動(dòng)服。
二、體育活動(dòng)應(yīng)注意哪些安全事項(xiàng)：
1、短跑等項(xiàng)目要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行，不能串跑道。這不僅僅是競(jìng)賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí)，更要遵守規(guī)則，因?yàn)檫@時(shí)人身體的沖力很大，精力又集中在競(jìng)技之中，思想上毫無(wú)戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴(yán)重受傷。
2、跳遠(yuǎn)時(shí)，必須嚴(yán)格按老師或?qū)I(yè)教練的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護(hù)身體安全的必要措施。
3、在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時(shí)，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，一定要按老師的口令進(jìn)行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅(jiān)硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險(xiǎn)。
4、在進(jìn)行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時(shí)，器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅(jiān)硬的地面上，會(huì)傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。做單、雙杠動(dòng)作時(shí)，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時(shí)不打滑，避免從杠上摔下來(lái)，使身體受傷。
5、在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時(shí)，器械前要有跳板，器械后要有保護(hù)墊，同時(shí)要有其他成年人在器械旁站立保護(hù)。
6、前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，做動(dòng)作時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。
7、參加籃球、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí)，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，也不要在爭(zhēng)搶中蠻干而傷及他人。在這些爭(zhēng)搶激烈的運(yùn)動(dòng)中，自覺(jué)遵守競(jìng)賽規(guī)則對(duì)于安全是很重要的。
注：運(yùn)動(dòng)會(huì)的競(jìng)賽項(xiàng)目多、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大、參加人數(shù)多，安全問(wèn)題十分重要。
擴(kuò)展資料
體育（physical education，縮寫PE或P.E.），是一種復(fù)雜的社會(huì)文化現(xiàn)象，它以身體與智力活動(dòng)為基本手段，根據(jù)人體生長(zhǎng)發(fā)育、技能形成和機(jī)能提高等規(guī)律，達(dá)到促進(jìn)全面發(fā)育、提高身體素質(zhì)與全面教育水平、增強(qiáng)體質(zhì)與提高運(yùn)動(dòng)能力、改善生活方式與提高生活質(zhì)量的一種有意識(shí)、有目的、有組織的社會(huì)活動(dòng)。
隨著國(guó)際交往的擴(kuò)大，體育事業(yè)發(fā)展的規(guī)模和水平已是衡量一個(gè)國(guó)家、社會(huì)發(fā)展進(jìn)步的一項(xiàng)重要標(biāo)志，也成為國(guó)家間外交及文化交流的重要手段。體育可分為大眾體育、專業(yè)體育、學(xué)校體育等種類。包括體育文化、體育教育、體育活動(dòng)、體育競(jìng)賽、體育設(shè)施、體育組織、體育科學(xué)技術(shù)等諸多要素。
人體是各器官系統(tǒng)構(gòu)成的有機(jī)整體。進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，看起來(lái)好像只有肌肉在活動(dòng)。其實(shí)身體的呼吸、血液循環(huán)等器官都在參加活動(dòng)，并且都要由大腦皮層來(lái)指揮協(xié)調(diào)。
做準(zhǔn)備活動(dòng)正是為了提高大皮層神經(jīng)細(xì)胞的興奮，準(zhǔn)備活動(dòng)還能使體溫略為升高，使肌肉、肌腱都處于良好的狀態(tài)，彈性、伸展性都很好，不至于因?yàn)橥蝗皇湛s而拉傷或撕裂，這在冬天尤其重要。進(jìn)行投擲時(shí)，如投手榴彈、鉛球、實(shí)心球、標(biāo)槍、壘球等，一定要按老師的口令行動(dòng)，令行禁止，不可有絲毫的馬虎。
參考資料來(lái)源：百度百科：體育
5.小學(xué)體育上課常識(shí)
校園安全知識(shí) 一、在教室內(nèi)活動(dòng)應(yīng)怎樣注意安全？. 二、在教室內(nèi)活動(dòng)，有許多看起來(lái)細(xì)微的小事情值得同學(xué)們注意，否則，同樣容易發(fā)生危險(xiǎn)。
這主要有以下幾個(gè)方面： 1. 防磕碰。目前大多數(shù)教室空間比較狹小，又置放了許多桌椅、飲水機(jī)等用品，所以不應(yīng)在教室中追逐、打鬧，做劇烈的運(yùn)動(dòng)和游戲，防止磕碰受傷。
2.防滑、防摔。教室地板比較光滑的，要注意防止滑倒受傷；需要登高打掃衛(wèi)生、取放物品時(shí)，要請(qǐng)他人加以保護(hù)，注意防止摔傷。
3.防墜落。無(wú)論教室是否處于高層，都不要將身體探出陽(yáng)臺(tái)或者窗外，謹(jǐn)防不慎發(fā)生墜樓的危險(xiǎn)。
4.防擠壓。教室的門、窗戶在開(kāi)關(guān)時(shí)容易壓到手，也應(yīng)當(dāng)處處小心，要輕輕地開(kāi)關(guān)門窗，還先留意會(huì)不會(huì)夾到他人的手。
5.防火災(zāi)。不帶打火機(jī)、火柴、煙花爆竹、小鞭炮等危險(xiǎn)物品進(jìn)校園，杜絕玩火、燃放煙花爆竹等行為。
6.防意外傷害。改錐、刀、剪等鋒利、尖銳的工具，圖釘、大頭針等文具，使用時(shí)必須有老師指導(dǎo)，用后應(yīng)妥善存放起來(lái)，不能隨意放在桌子上、椅子上，防止有人受到意外傷害。
二、課間活動(dòng)應(yīng)注意什么？ 在每天緊張的學(xué)習(xí)過(guò)程中，課間活動(dòng)能夠起到放松、調(diào)節(jié)和適當(dāng)休息的作用。課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)注意以下幾方面： 1.室外空氣新鮮，課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)盡量在室外，但不要遠(yuǎn)離教室，以免耽誤下面的課程。
2.活動(dòng)的強(qiáng)度要適當(dāng)，不能做劇烈的活動(dòng)，以保證繼續(xù)上課時(shí)不疲勞、精神集中、精神飽滿。 3.活動(dòng)的方式要簡(jiǎn)便易行，如做做操、跳跳繩等。
4.活動(dòng)要注意安全，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險(xiǎn)。 三、游泳時(shí)應(yīng)注意什么？ 游泳是一項(xiàng)十分有益的活動(dòng)，同時(shí)也存在著危險(xiǎn)。
要保證安全，應(yīng)該做到： 1.游泳需要經(jīng)過(guò)體格檢查，患有心臟病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴(yán)重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經(jīng)期的女同學(xué)也不宜去游泳。
2.要慎重選擇游泳場(chǎng)所，到江河湖海去游泳，必須先了解水情，水中有暗流、淤渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳場(chǎng)所。來(lái)往船只較多、受到污染和血吸蟲等病流行地區(qū)的水域也不宜游泳。
3.下水前要做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng).可以跑步、做做操，活動(dòng)開(kāi)身體，還應(yīng)用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應(yīng)水溫，避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。 4.飽食或者饑餓時(shí)，劇烈運(yùn)動(dòng)和繁重勞動(dòng)以后不要游泳。
5.水下情況不明時(shí)，不要跳水。 6.發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿(mào)然下水營(yíng)救，應(yīng)大聲呼喚成年人前來(lái)相助。
四、上體育課應(yīng)注意哪些安全事項(xiàng)？ 體育課在中小學(xué)階段是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓(xùn)練內(nèi)容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項(xiàng)也因訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。
1.短跑等項(xiàng)目要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行，不能串跑道。這不僅僅是競(jìng)賽的要求，也是安全的保障。
特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí)，更要遵守規(guī)則，因?yàn)檫@時(shí)人身體產(chǎn)生的沖力很大，精力又集中在競(jìng)技之中，思想上毫無(wú)戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴(yán)重受傷。 2.跳遠(yuǎn)時(shí)，必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。
起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護(hù)身體安全的必要措施。
3.在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時(shí)，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，一定要按老師的口令行動(dòng)，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅(jiān)硬沉重，有的前端有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷。
甚至發(fā)生生命危險(xiǎn)。 4.在進(jìn)行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時(shí)，器材下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子。
如果直接跳到堅(jiān)硬的地面上，會(huì)傷及腿部關(guān)節(jié)和后腦。做單、雙杠動(dòng)作時(shí)，要采取各種有效的方法，做雙手提杠時(shí)不打滑，避免從杠上摔下來(lái)，使身體受傷。
5.在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時(shí)，器材前要有跳板，器材后要有保護(hù)墊，同時(shí)要有老師和同學(xué)在器材旁站立保護(hù)。 6.前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，做動(dòng)作時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。
7.參加籃球、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí)，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，也不要在爭(zhēng)搶中蠻干而傷及他人。在這些爭(zhēng)搶激烈的運(yùn)動(dòng)中，自覺(jué)遵守競(jìng)賽規(guī)則對(duì)于安全是很重要的。
五、參加運(yùn)動(dòng)會(huì)要注意什么？ 運(yùn)動(dòng)會(huì)的競(jìng)賽項(xiàng)目多、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大、參加人數(shù)多，安全問(wèn)題十分重要。 1.要遵守賽場(chǎng)紀(jì)律，服從調(diào)度指揮，這是確保安全的基本要求。
2.沒(méi)有比賽項(xiàng)目的同學(xué)不要在賽場(chǎng)中穿行、玩耍，要在指定的地點(diǎn)觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標(biāo)槍等擊傷，也避免與參加比賽的同學(xué)相撞。 3.參加比賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以使身體適應(yīng)比賽。
4.在臨賽的等待時(shí)間里，要注意身體。 5.臨賽前不可吃得過(guò)飽或者過(guò)多飲水。
臨賽前半小時(shí)內(nèi)，可以吃些巧克力，以增加熱量。 6.比賽結(jié)束后，不要立即停下來(lái)休息，要堅(jiān)持做好放松活動(dòng)，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。
7.劇烈運(yùn)動(dòng)后，馬上不要大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。 六、行走時(shí)怎樣注意交通安全 ？ 同學(xué)們上學(xué)和放學(xué)的時(shí)候，正是一天中道路交通最擁擠的時(shí)候，人多車輛多，必須十分注意交通安全。
1.在道路上行走，要走人行道；沒(méi)有人行道的道路，要靠路邊行走。 2.集體外出時(shí)，最好有組織。
6.如何在幼兒體育游戲中進(jìn)行安全教育
我認(rèn)為應(yīng)從以下幾個(gè)方面考慮： 一、活動(dòng)內(nèi)容。
《綱要》中指出：“體育活動(dòng)要尊重幼兒身體生長(zhǎng)發(fā)育的規(guī)律和年齡特征，不進(jìn)行不適合幼兒的體育活動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練”。教師選擇活動(dòng)教材時(shí)，應(yīng)根據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)，估計(jì)幼兒活動(dòng)能力，因地制宜，合理地設(shè)計(jì)活動(dòng)內(nèi)容。
比如像小班的孩子，在跑、跳及運(yùn)動(dòng)器械的運(yùn)用等方面還缺乏一定的能力，在設(shè)計(jì)活動(dòng)的時(shí)候應(yīng)該多考慮慢走、爬、鉆等適合小班幼兒年齡特點(diǎn)的活動(dòng)內(nèi)容，主要以游戲的形式來(lái)完成，以免運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或超負(fù)荷等給孩子帶來(lái)的運(yùn)動(dòng)損傷及心理負(fù)擔(dān)。 二、活動(dòng)場(chǎng)地、體育器材。
在每一個(gè)體育活動(dòng)前，老師都要根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容，選擇活動(dòng)器材、布置活動(dòng)場(chǎng)地。選擇活動(dòng)器材、布置活動(dòng)場(chǎng)地最關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)節(jié)就是要檢查場(chǎng)地和器材的安全性，如果場(chǎng)地不平整或過(guò)于狹窄都會(huì)給孩子的活動(dòng)帶來(lái)不便和危險(xiǎn)，而在活動(dòng)之前要檢查器材是否有損壞、邊緣輪廓是否鋒利等，投擲方面的活動(dòng)要合理安排好投擲方向、距離及組織好孩子的活動(dòng)秩序，以免投擲物給孩子帶來(lái)不必要的傷害。
三、著裝。
7.兒童安全教育有哪些內(nèi)容
健康教育的內(nèi)容包括以下幾個(gè)方面：人體認(rèn)識(shí)與保護(hù)知識(shí)教育、體育鍛煉與健康、個(gè)人衛(wèi)生和生活習(xí)慣教育、環(huán)境教育、營(yíng)養(yǎng)教育、疾病與意外傷害的預(yù)防教育、心理健康與社會(huì)適應(yīng)教育、性教育。
1.人體的認(rèn)識(shí)與保護(hù)知識(shí)教育 通過(guò)接觸常見(jiàn)的動(dòng)物和植物，使學(xué)前兒童初步認(rèn)識(shí)生物體簡(jiǎn)單的結(jié)構(gòu)和功能及其生長(zhǎng)和發(fā)育，在此基礎(chǔ)上逐步地且粗略地認(rèn)識(shí)人體各部分的解剖生理特點(diǎn)。學(xué)習(xí)保護(hù)身體的一些方法，逐步建立關(guān)心、保護(hù)身體健康的意識(shí)。
2.體育鍛煉與健康 通過(guò)體育活動(dòng)，培養(yǎng)體育興趣和鍛煉的習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)前兒童身體發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，并促進(jìn)學(xué)前兒童智力、品德、心理素質(zhì)和交往能力的發(fā)展。 在幼兒園可以開(kāi)展多種多樣的體育活動(dòng)，可大致分為以下幾種： （1）體操：包括徒手操、輕器械操、模仿操等（各年齡班具體內(nèi)容見(jiàn)戶外體育活動(dòng)設(shè)計(jì)流程體操部分）。
（2）體育游戲：是幼兒園體育活動(dòng)中最重要的內(nèi)容。它是以基本動(dòng)作為主要內(nèi)容，以游戲活動(dòng)為形式，以增強(qiáng)幼兒體質(zhì)為主要目的的一種活動(dòng)。
（3）“三浴”鍛煉：所謂三浴鍛煉即利用大自然的日光、空氣、水對(duì)學(xué)前兒童進(jìn)行身體鍛煉，增強(qiáng)學(xué)前兒童的體質(zhì)和抵抗能力。 （4）其他體育活動(dòng)：不同地區(qū)學(xué)前兒童可結(jié)合本地氣候和地理?xiàng)l件，因地制宜地開(kāi)展各種體育活動(dòng)。
如爬山、遠(yuǎn)足活動(dòng)、民族、民間地域性體育活動(dòng)等。 3.個(gè)人衛(wèi)生和生活習(xí)慣教育 通過(guò)教育和訓(xùn)練，學(xué)前兒童養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，如勤理發(fā)、洗頭、洗腳、洗澡、剪指甲、早晚刷牙、飯后漱口、用自己的水杯和手帕、不挖鼻孔、不將異物塞入耳鼻內(nèi)等。
讓學(xué)前兒童逐步懂得個(gè)人衛(wèi)生不僅是個(gè)人的私事，還關(guān)系到是否尊重他人，是否合乎社會(huì)公德和公共衛(wèi)生的要求。通過(guò)教育和訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)前兒童養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如按時(shí)作息、早起早睡、每天參加體育鍛煉和戶外活動(dòng)，按時(shí)進(jìn)餐和排便等。
4.環(huán)境教育 教育和訓(xùn)練學(xué)前兒童養(yǎng)成維護(hù)公共衛(wèi)生的意識(shí)和習(xí)慣。讓學(xué)前兒童參與力所能及的公共環(huán)境的清潔衛(wèi)生活動(dòng)，遵守公共衛(wèi)生準(zhǔn)則，不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑，不隨地大小便，不破壞公共衛(wèi)生設(shè)施，懂禮貌、講文明、不打擾他人等。
加強(qiáng)對(duì)學(xué)前兒童進(jìn)行生態(tài)環(huán)境保護(hù)教育，讓他們懂得生活環(huán)境被污染對(duì)人體的危害，增強(qiáng)保護(hù)自然生態(tài)環(huán)境和野生動(dòng)植物的意識(shí)，從而促進(jìn)全社會(huì)都來(lái)保護(hù)環(huán)境。 5.營(yíng)養(yǎng)教育 讓學(xué)前兒童懂得常見(jiàn)食物對(duì)機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育的作用，知道營(yíng)養(yǎng)的重要性。
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，愉快地進(jìn)餐，定時(shí)定量，不挑食、偏食或過(guò)食，細(xì)嚼慢咽，不撒飯菜，用自己的食具，飯前洗手，吃飯前后不做劇烈運(yùn)動(dòng)等。 6.疾病與意外傷害的預(yù)防教育 讓學(xué)前兒童初步了解身心疾病和缺陷的預(yù)防知識(shí)，樹(shù)立預(yù)防為主的觀念，積極主動(dòng)地接受醫(yī)生體檢和預(yù)防注射，認(rèn)識(shí)到傳染病不僅引起自己得病，還可以傳染他人，初步懂得一些預(yù)防措施。
意外傷害包括了意外事故和人為傷害，通過(guò)安全教育，加強(qiáng)學(xué)前兒童的自我保護(hù)意識(shí)，學(xué)會(huì)發(fā)生意外傷害進(jìn)行自救和向成人求救的方法及措施。 7.心理健康與社會(huì)適應(yīng)教育 培養(yǎng)學(xué)前兒童健全的個(gè)性和良好的情緒，學(xué)會(huì)友好與人交往，提高心理健康水平。
如注意培養(yǎng)學(xué)前兒童健康的心理品質(zhì)、協(xié)調(diào)的行為、適度的反應(yīng)、較強(qiáng)的意志和正常的人際交往，為他們提供學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)表達(dá)和調(diào)節(jié)情緒的方法，合理及時(shí)梳理不良情緒，保持積極愉快的情緒。要讓學(xué)前兒童學(xué)會(huì)感知和理解他人的情感，懂得分享和合作。
樂(lè)于幫助他人，熱愛(ài)集體。 8.性教育 讓學(xué)前兒童認(rèn)識(shí)自己的性別，并對(duì)自己的性別產(chǎn)生正確而恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)同，防止“性混淆”。
對(duì)學(xué)前兒童提出的性問(wèn)題要自然、簡(jiǎn)略、科學(xué)的回答，不回避、不說(shuō)謊、不指責(zé)，讓學(xué)前兒童懂得存在男女差別是很自然的事，是沒(méi)有什么神秘和可怕的。注意糾正學(xué)前兒童的一些不良習(xí)慣，如玩弄生殖器。
學(xué)前兒童的性教育可以從動(dòng)植物的生殖現(xiàn)象入手。
